Гигиена рта 10 способов разрушить свои зубы

Самое важное на тему: "Гигиена рта 10 способов разрушить свои зубы" с полным описанием проблематики и методологии решения. Мы собрали полную информацию, доступную в настоящее время в сети, переработали ее и разместили в удобном для чтения виде.

Единственная

Вредные продукты для зубов: топ-10 продуктов, которые портят зубы

Чтобы зубы были здоровыми и красивыми, прежде всего, следует соблюдать гигиену полости рта и правильно питаться. Нужно не только включить полезные продукты в рацион, но и стараться как можно реже употреблять продукты, разрушающие зубы.

О крепких и белоснежных зубах мечтают многие. Но, увы, большинство из нас ежедневно употребляет продукты, которые портят или вообще разрушают зубы. И не думай, что в этот список входит только сладкое. В топ-лист вредных для зубов продуктов вошли и такие, которые содержат витамины и полезные для организма вещества.

Специалисты доказали: кофе воздействует на зубную эмаль, даже если его употреблять в очень маленьких количествах. Если ты заядлый кофеман и не можете отказаться от чашечки кофе, не забудь пополоскать рот обычной водой или специальным раствором.

Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные занимают одну из лидирующих позиций в списке вредных продуктов для зубов. И не так из-за сахара, как из-за углекислоты, которая способствует разрушению эмали.

Не забывай, что сладкие напитки вредят не только зубам, но и всему организму: нарушают обмен веществ и даже могут способствовать развитию диабета.

Зеленый , если пить его в больших количествах, может способствовать разрушению зубной эмали (если ты еще и кофе любишь, то пиши пропало), а черный — не только зубы красит, но и усиленно вымывает кальций.

Шоколад и сладости

Шоколад и прочие сладости – не самая полезная для зубов еда. Они приводят к кариесу и потемнению зубной эмали. Особенно вредные для зубов липкие конфетки, которые довольно-таки долго рассасываются или разжевываются – карамельки, ириски и шоколадные конфеты.

Черника

Сок и кожура черники являются естественным красителем, поэтому вся синяя красота моментально отразится на твоей улыбке и языке. Синий цвет исчезнет, но у любителей черники со временем зубы начинают немного желтеть.

Кислые продукты: фрукты, ягоды и другие

в составе которых много кислоты, разрушают эмаль, а некоторые – и окрашивают ее (любой виноград темного цвета). Также большое количество углеводов, вредящих эмали, содержится в ананасах, бананах, финиках, винограде, инжире, зеленом горошке и сладких сортах яблок – они неблагоприятным образом сказываются на здоровье зубов.

Алкоголь

Ты наверняка замечала, как после некоторых видов алкоголя во рту появляется ощущение сухости. Это не очень хорошо для твоих зубов. Слюна играет важную роль в предотвращении кариеса (смывает пищу и налет с зубов), а еще в борьбе с повышенной кислотностью, к которой приводит жизнедеятельность микробов. И если никто будет исполнять эти функции, о здоровье зубов можно позабыть. Вот почему специалисты советуют принимать дополнительные меры, чтобы сохранять рот увлажненным. Например, употребляй больше жидкости или пожуй немного (только очень недолго) жевательную резинку.

Крахмалистые продукты

А это – хлеб, макароны, картофель-фри, чипсы и сухарики и другие продукты. Поскольку такие продукты, как правило, остаются во рту надолго (прилипают или застревают между ними), они способствуют развитию питательной среды для налета. А еще не забывай про то, что в ходе предварительного процесса пищеварения, который начинается уже во рту через ферменты в слюне, даже несладкие крахмалистые продукты начинают преобразовываться в сахар.

Мороженое и напитки из холодильника

Мороженое и любые другие холодные напитки, впрочем, как и чересчур горячие, вредят и зубам, и горлу, и деснам. Что касается зубов, то резкое охлаждение может повредить эмаль. А если ты еще и сочетаешь холодное с горячим, твои зубы могут не выдержать такого резкого перепада температур.

Фруктовые соки

Сюда входят не только соки из коробки, но и приготовленные дома. Все дело в сахаре и фруктовых кислотах, которые вредны для зубов. Поэтому лучше не пить соки перед сном. А вот в течение дня, если решишь насладиться стаканчиком сока, не забудь о трубочке – так ты сможешь уменьшить вред для зубов.

Ну что, как тебе списочек? Нашла в нем свои любимые продукты? Конечно, никто не говорит тебе исключаться их из рациона. По возможности, употребление некоторых стоит ограничить, а после остальных просто придерживайся элементарных правил: прополощи рот специальным раствором или водой, а если есть возможность — почисть зубы пастой или зубной ниткой.

Как сохранить здоровые зубы

Гигиена рта: 10 способов разрушить свои зубы

Вряд ли ты жаждешь лишний раз ходить в гости к стоматологу. Если выберешь хорошего, то оставишь половину зарплаты в его профессиональных руках. Если выберешь плохого, то оставишь половину зубов и… половину зарплаты. К стоматологам лучше вообще не ходить, но для этого нужно быть обладателем идеальной гигиены рта и зубного здоровья. К сожалению, простой чистки зубов будет недостаточно. Нужно соблюдать жесткие правила, а также понимать, что именно приводит к разрушению зубов. О последнем и поговорим.

Наверняка ты слышал, что даже пойло без сахара может негативно сказываться на зубах. И мы не говорим об алкоголе. Даже ароматизированная минеральная вода и спортивные напитки приводят к эрозии зубов. Проблема в высоком содержании лимонной кислоты — она буквально пожирает твои зубы. Поэтому всегда смотри на состав. Если видишь, что там есть лимонная кислота и ее там много, то лучше положи бутылку воды обратно — пусть ее покупает какой-нибудь другой парень, поглупее.

Не пойми нас неправильно — мы не враждуем с людьми, которые любят зелень и салаты. Но оказывается, что одним из побочных эффектов пристрастия к салатам является то, что после их поглощения зубам требуется дополнительная чистка. А если уж говорить о листе салата, то в нем всегда много кальция и магния — это отличные компоненты, чтобы прокачать тело, но кальций и магний также создают зубной камень. Зубной камень может нанести вред и зубам, и деснам.

[2]

Быть может, ты уже хвастаешься, что раздобыл пасту, которая идеально отбеливает зубы. Но погоди. Такая паста таит в себе огромный вред для зубов, а не пользу. Абразивная зубная паста ужасно влияет на десны — она их раздражает, приводит к кровотечению, деформирует. Если будет проблема с деснами, то будет проблема и с зубами.

Читайте так же:  Лоскутные операции на деснах качественно и безболезненно

Мы все знаем, что кофе хреново влияет на зубы, но мало кто знает, в чем причина этого пагубного влияния.

А дело, собственно, далеко не в пятнах от кофе — их легко удалить любому стоматологу. А вот поврежденную кислотой эмаль восстановить сложно. Она очень тонкая и очень восприимчивая к кислым продуктам. Если любишь кофе или что-то подобное, то будь готов к постоянному кариесу из-за повреждения эмали — главной защиты твоих зубов.

Отбеливающие полоски — это хорошая идея, если ты хочешь увидеть наглядные результаты отбеливания. Но любое отбеливание зубов является рискованным делом. Во-первых, полоски сносят к черту эмаль. Во-вторых, они раздражают десну. Поэтому не нужно пользоваться полосками без надобности. Если видишь, что пятен на зубах нет, то оставь отбеливание на потом. Отмершие десны явно того не стоят.

Если ты просыпаешься с головной болью или болью в челюсти, которая может продолжаться в течение всего дня, то, скорее всего, ты стачиваешь свои зубы. Это ты делаешь сам, неосознанно.

Случается, что такое происходит из-за нервов, случается — по естественным причинам. Первый шаг к устранению этой привычки — это ее осознание. Попробуй контролировать свою челюсть, силы ее сжатия. А еще купи пластиковый фиксатор и надевай его на зубы перед сном.

Подумай о том, как ты чистишь зубы. Сильно ли ты давишь на них? Если да, то у нас есть рекомендация для тебя. Когда чистишь в области корня зуба, то нельзя сильно давить щеткой — повредишь десны. Корень сделан из селениума (очень мягкая штука), который легко стачивается с помощью сильной электрической щетки. Так что будь осторожен с силой нажатия.

Сахар — это яд для твоих зубов. Но мы не сможем обойтись без него. Слишком много продуктов содержат сахар, даже вино (окей, в сухом нет сахара), а что за жизнь без вина? Поэтому важно, хотя бы чистить зубы сразу после приема пищи (в идеале через 20-30 минут). Если не можешь чистить зубы в это время, то хотя бы прополощи рот. И дружеский тебе совет: откажись от сосания конфет — это не та привычка, за которую нужно держаться.

Честно говоря, вообще не понимаем людей, которые грызут ногти, — это тошнотворно. Если ты один из «этих самых», то перестань это делать. Грызение ногтей вызывает дефект на деснах, что впоследствии приводит к расколу десен. К тому же ты можешь поцарапать полость рта — рана может стать причиной инфекции. Поэтому хватит грызть ногти, ручки, скрепки и другую дрянь.

Сюрприз! Твоя проблема с зубами и деснами может быть связана со стрессом. Стресс способен ухудшать работу всего организма, в том числе и зубов. К примеру, периодонтальная болезнь напрямую связана со стрессом. Но это не значит, что ты ничего не можешь с этим сделать. Есть эффективные методы борьбы со стрессом.

Мифы, разрушающие наши зубы

Для того чтобы свести проблемы с зубами к минимуму, необходимо заботиться о гигиене полости рта и выполнять изрядное количество рекомендаций. К сожалению, многие из этих рекомендаций, даваемых в отношении поддержания здоровья зубов, а так же здоровья всего организма в целом, не то что не позволяют избежать лечения зубов, а, скорее, способствует тому, чтобы это лечение понадобилось.

Ниже приведены четыре распространенных мифа, следуя рекомендациям которых, вы способствуете разрушению собственных зубов.

Миф №1– молоко с медом на ночь полезно

Строго говоря, это данное утверждение нельзя назвать мифом, ибо оно на самом деле соответствует реальности, но только относительно того, что касается нервной системы. Для зубов молоко с медом, выпитое на ночь, — это настоящий яд, так как лактоза молока очень быстро разрушает зубную эмаль. Если вы все-таки не можете уснуть без своего любимого молочного «снотворного», то, по крайней мере, не забывайте после него тщательно чистить зубы.

Миф №2– после еды зубы следует почистить

Это не так. Зубы лучше чистить не после, а до еды, так как это укрепит их эмаль и подготовит к «пищевому стрессу». Если вы все-таки хотите чистить зубы после еды, то делать это надо не ранее, чем через час после трапезы. Только к этому времени во рту образуется тот самый «кислый вкус», о котором так много говорят в рекламе. Если же вы почистите зубы раньше, чем через час, то сделаете это напрасно: через час кислота все равно вернется в полость рта.

Миф №3 – зубы должны быть белоснежными

Не совсем верное утверждение. Плохо, когда зубы имеют болезненную желтизну, однако излишняя белизна так же не показана зубам. Дело в том, что крепкая здоровая эмаль, насыщенная всеми необходимыми ей минералами, имеет желтоватый цвет, а потому «желтые» зубы часто являются более прочными, чем «белые».

Читайте так же:  Что такое флюс и каковы методы его лечения, фото

Миф №4 – используйте жидкость для полоскания рта

Используйте. Но лишь в том случае, если она не содержит спирта. Увы, на сегодняшний день 90% жидкостей для полоскания рта замешены на спирту, который иссушает слизистую ротовой полости, а кроме того очень неважно «выполаскивает» из не бактерии. Целесообразнее заменить специальную жидкость для полоскания зубной нитью и обычной водой.

12 правил гигиены полости рта

Красивые зубы формируют привлекательную улыбку. Однако недостаточная гигиена ротовой полости способна привести к зубной боли, кариесу, разрушению зубов, стать причиной их утраты. Тщательный уход — ключ к здоровью и прекрасному самочувствию. Благодаря соблюдению основных правил вы проведете меньше времени в кресле стоматолога, сэкономите бюджет на лечение зубов. Для этого достаточно выполнять ежедневный ритуал по очистке зубов, поверхности языка, массажу десен. Существуют и другие рекомендации, благоприятно влияющие на результат.

12 общих правил гигиены полости рта

Эксперты дают советы по поддержанию здоровья зубо-челюстной системы. Их соблюдение не вызывает затруднений. Эти несложные техники необходимо последовательно ввести в свою жизнь, чтобы улыбка всегда оставалась свежей, красивой, притягательной:

Соблюдая эти нехитрые советы по гигиене полости рта, вы продлите сияющий вид улыбки, сделаете ее белоснежной и здоровой.

Использование зубной щетки

Зависит ли гигиена зубов и полости рта от выбора зубной щетки? Важен ли формат аксессуара для проведения ежедневного ритуала? Чистка играет важную роль для гигиены полости рта, эффективного удаления зубного налета. Ученые доказали, что использование щетки дольше 4 месяцев приводит к накоплению на щетине опасных микроорганизмов, развитию системных инфекций.

Особую проблему представляет несоблюдение гигиены рта для лиц с ослабленной иммунной системой. Следует тщательно промывать щетку водопроводной проточной водой после чистки, чтобы удалить остатки пасты и пищи. Хранить ее нужно в вертикальном положении, что позволяет щетине хорошо просохнуть до следующего использования. Если в стаканчике хранится более 1 щетки, следует следить за тем, чтобы они были разделены.

На рынке представлено множество моделей щеток — это основные средства гигиены полости рта, каждое из которых имеет свои особенности. Доступны разные формы, цвета, тип жесткости щетины, модификации щетинок. Проводится правильная гигиена полости рта по следующим критериям:

  • Выберите мягкую щетину — это позволит свести к минимуму риск повреждения десен, зубной эмали, если техника чистки агрессивна;
  • Размер головки щетки должен быть удобным, чтобы аксессуар легко обрабатывал все области рядов. Проще проводится гигиена полости рта и зубов маленькой кистью. Компактный размер головки в приоритете перед большим;
  • Гигиена полости рта у детей не может проводиться взрослой щеткой, а взрослые могут использовать детские аксессуары.

Хорошие результаты дает ультразвуковой прибор, однако большее внимание правила гигиены рта уделяют методу чистки. Чистить следует не менее 2-х минут, удерживая щетку под углом 45 градусов к поверхности, аккуратно перемещая прибор вверх-вниз до линии десен. Проработать внутренние и внешние поверхности.

Гигиена полости рта в домашних условиях

Выбор пасты для зубов — простые истины

Домашняя гигиеническая чистка имеет большое значение для зубо-челюстной системы. Люди ориентируются на цену, бренд, особенности продукта. Специалисты утверждают — все виды зубных паст предназначены для решения конкретных проблем. Они содержат комплекс полезных веществ для поддержания оральных санитарных норм. Определение лучшей пасты стоит проводить после изучения этого вопроса.

Производится гигиеническая чистка средствами в виде порошка, геля, пасты. Ингредиенты состава могут включать:

  • Искусственные ароматизаторы, подсластители для улучшения вкуса зубной пасты (мята, клубника, малина, цветочные);
  • Абразивные агенты для удаления поверхностных пятен с эмали, избытка частиц пищи, бактерий, налета;
  • Вещества, помогающие сохранить пасту во влажном состоянии в тюбике;
  • Загустители — создают текстуру продукта;
  • Моющий компонент — обеспечивает вспенивание, когда осуществляется личная гигиена полости рта при помощи пасты.

Гигиеническая продукция сформирована для конкретных потребностей. В продаже представлены:

  • Фторсодержащие пасты — наиболее часто используются, так как фтор известен способностями к укреплению эмали, защите от кислот, производимых бактериями. Использование этой пасты рекомендует профилактическая гигиена полости рта — это самый простой способ, чтобы дать зубам дополнительную защиту. Фторид-ионы остаются в слюне некоторое время после чистки зубов.
  • Пасты для борьбы с зубным камнем — содержат агенты против образования налета — цитрат цинка, пирофосфат. Зубной камень начинает затвердевать, если образованный бактериями налет не удаляется в течение 24 часов. Этот слой устраняется только в кабинете стоматолога — рекомендации после профессиональной гигиены полости рта содержат лишь поддержание полученного результата.
  • Отбеливающие составы — содержат химические вещества, мягкие абразивные материалы для удаления поверхностных пятен. Большинство таких паст имеют нежную текстуру, предназначены для ежедневного использования. Однако не стоит рассчитывать на домашнее отбеливание, которое может составить конкуренцию кабинетному.
  • Пасты для чувствительных зубов — хороший выбор для тех, у кого чистка вызывает болезненность. Чувствительность зубов — результат истирания эмали. Такие пасты помогают снизить дефект.

Многие пасты позволяют совмещать методы гигиены полости рта. Существуют отбеливающие составы для чувствительных зубов, а также другие формулы.

Процедуры с зубной нитью

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Используйте эффективную зубную нить: восковую, невощеную, ароматизированную. Флосс выполняется из нейлона и состоит из нескольких волокон или единичной полоски. Ортодонт рекомендует специальную нить для людей с брекетами, зубными мостами и другими конструкциями. Требуется обернуть концы нитки вокруг средних или указательных пальцев и обработать межзубные промежутки, вставив флосс между зубами. Двигать нитью следует осторожно, чтобы не повредить десны. Траектория движения напоминает букву «С». Применяется минимум раз в день.

Гигиена полости рта у ребенка

Поддержание чистоты полости рта для детей имеет важное значение. Это больше. чем просто получить хорошую улыбку. Это здоровье малыша, его прекрасное самочувствие. Многие родители считают, что ребенок не должен использовать основные средства гигиены полости рта, но этот неверно. Уход за зубами помогает:
  • Сформировать важные привычки;
  • Сохранить здоровье зубов;
  • Свести к минимуму риск возникновения боли от развития кариеса, других болезней;
  • Провести грамотную профилактику заболеваний тканей пародонта.
Читайте так же:  Как и чем почистить налет на зубах в домашних условиях

Сохранение здоровья зубов у детей — экономия семейного бюджета, уменьшение трат от походов в стоматологию.

Как следить за полостью рта при съемном протезе?

Ортодонт рекомендует ухаживающие средства для пациентов с целью сохранения функциональности и внешнего вида конструкции максимально длительный срок.

Щетка для чистки протеза подбирается с компактной головкой, мягкой щетиной. Она помогает справиться с пигментацией от окрашивающих пищевых компонентов. Следует тщательно промывать протезы, хранить конструкцию в воде в ночное время для сохранения формы.

[3]

Что такое индексы гигиены полости рта

Система индексации позволяет получить представление о состоянии зубов пациента. В стоматологической практике индексы гигиены полости рта отражают степень поражения зубов налетом, зубным камнем. Для выставления балла необходимо проведение испытания на окрашивание поверхности зубов. Нанесение йодо-калиевой субстанции на передние элементы ряда оцениваются следующим образом:

  • 5 — вся коронка зуба подверглась изменению цветовых параметров;
  • 4 — более 50% эмали;
  • 3 — половина зуба изменила цвет;
  • 2 — менее 50%;
  • 1 — изменений не выявлено.

Гигиена полости рта на видео


Показатели гигиенического индекса суммируются по каждому элементу ряда, после чего сумма делится на количество зубов, подвергнутых обработке. Хорошим результатом считается показатель ИГ до 1,5 баллов, до 2-х баллов — удовлетворительным. Остальные значения идут по возрастающей, сигнализируют о необходимости проведения профессиональной чистки зубов у гигиениста при помощи ультразвукового скейлера, аппарата Air-Flow.

Ультразвук и Air Flow в действии

Гигиена полости рта и уход за зубами: 10 советов от эксперта

Гигиена полости рта занимает важное место в ежедневном уходе за собой в жизни каждого человека. От состояния ваших зубов во многом зависит общее состояние организма. Чтобы избежать ненужных проблем в ротовой полости, которые нередко влекут за собой ухудшение общего самочувствия, эксперты рекомендуют соблюдать приведенные ниже правила ухода.

10 рекомендаций по уходу за полостью рта

1. Регулярная чистка: уход за зубами начинается с утренней и вечерней чистки.

2. Правильный уход за эмалью. Важно не только регулярно, но и правильно чистить зубы. О том, как правильно пользоваться зубной щеткой, можно найти фото в интернете или смотрите на видео из YouTube:

3. Очищение полости рта после каждого приема пищи. После еды обязательно сполосните рот чистой водой, если нет возможности почистить зубы. В крайнем случае, можно воспользоваться жевательной резинкой.

4. Смело пользуйтесь специальными ополоскивателями для рта. Такое средство не только хорошо удаляет остатки пищи, а и защищает от воздействия сахара и кислот.

5. Соблюдение гигиены полости рта – это не только чистка зубов, а также и очищение от налета поверхности языка. Для этого можно использовать специальный скребок.

6. Не забывайте также очищать внутреннюю поверхность щек, ведь там также сосредотачивается огромное количество микробов, провоцирующих кариес, неприятный запах изо рта.

7. Не забывайте ухаживать за межзубными промежутками. Избежать появления камня вам поможет использование флосса (зубной нити).

8. Старайтесь в день съедать хотя бы одно яблоко или морковь. Твердые фрукты, овощи хорошо массируют десна, убирают налет и способствуют укреплению зубов.

9. Для укрепления можно использовать специальные минеральные гели, насыщенные фтором. Но применение таких средств требует предварительной консультации стоматолога.

10. Если вы хотите иметь здоровые зубы – не забывайте проводить плановые осмотры в профилактических целях не реже 2 раз в год.

Другую полезную информацию вы можете узнать на видео из YouTube:

Возьмите на заметку перечисленные советы от эксперта и пусть ваши зубы будут всегда здоровыми! Поделитесь этой информацией с друзьями, а также предложите свои способы для ухода в комментариях. Также мы рекомендуем вам узнать, как отбелить зубы в домашних условиях: 5 очень простых советов!

Гигиена полости рта

Уход за зубами имеет очень важное значение. Правильные гигиенические процедуры полости рта помогут сохранить крепкие зубы долгое время. Существует два вида гигиены полости рта – профессиональная и личная, соблюдая которые можно сделать свою улыбку очень красивой.

Профессиональный уход

На приеме у специалиста проводится чистка зубов ультразвуком. Специальный аппарат снимет налет с эмали и образовавшиеся камни у основания зубов и под деснами. Эта процедура практически безболезненна. Сделать это самостоятельно нельзя. Камни и налет появляются после употребления чая, кофе, сигарет.

Врач проверит полость рта на наличие заболеваний (пародонтоз), повреждение эмали (кариес). В случае необходимости подберет правильное лечение, порекомендует правильный уход за зубами.

Для укрепления зубной эмали специалист может провести фторирование. Оно бывает обычным и глубоким, когда специальные препараты закладываются в основание зуба, что быстро восстанавливает эмаль.

Отбеливание зубов проводится с помощью системы Air Flow. Она позволяет вернуть естественный цвет зубов и уничтожает бактерии. Используется специальный пескоструйный аппарат внутри которого находится специальный раствор и абразивная смесь. С его помощью удаляется налет и полируется зубная эмаль.

Личная гигиена

  • специальная щетка;
  • зубная паста или порошок;
  • флоссы;
  • бальзамы-ополаскиватели.

Основной метод гигиены – ежедневное удаление остатков пищи, которые вредят эмали и тканям зуба. Слизистая оболочка хорошо снабжается кровью, служит местом колонизации и инфицирования бактериями. Если не уделить достаточного внимания гигиене начнется активное размножение патогенной флоры.

Важность гигиены полости рта

Неправильное и халатное отношение к гигиене может привести не только к разрушению зубов и десен. Размножение патогенной флоры отрицательно скажется на всем организме. Как известно, пища сначала поступает в рот. Здесь происходит первый этап ее переваривания с помощью слюны и тщательного пережевывания. Затем она попадает в желудок. Если из-за больных зубов ее плохо переработали, то переваривание будет не полным. Такое явление приведет к развитию гастрита и других патологий.

[1]

Общие правила гигиены

Существуют нехитрые правила ухода за зубами и полостью рта. К ним необходимо приучать с раннего детства. Самое лучшее – пример взрослых. Формирование такой привычки очень важный шаг для создания в будущем «голливудской улыбки». Для этого надо:

  • каждое утро тщательно почистить зубы. Второй раз обязательно перед сном;
  • после перекусов очищать специальной нитью (флоссы);
  • использовать фторсодержащие пасты;
  • посещать стоматолога 2 раза в год.
Читайте так же:  Что такое пульпит

Правильное питание тоже имеет большое значение для сохранения полости рта здоровой. Недостаток фтора может привести к преждевременному разрушению зубной эмали. Продукты, содержащие много химических наполнителей (чипсы, сухарики, газированная сладкая вода), отрицательно отражаются на внешнем виде зубов, приводят к потемнению.

Приспособления для чистки

У каждого должна быть своя зубная щетка. Как выбрать зубную щетку? Какие бывают? Приходя в магазин, покупатели часто выбирают товары, которые внешне понравилась больше. Существует множество разновидностей щеток для зубов, каждый должен подбирать для себя согласно рекомендациям.

Виды щеток

  1. Механическая – самая популярная и недорогая.
  2. Электрическая дороже. Меньше надо прилагать усилий для очищения.

Кроме этого надо обращать внимание на щетину. Она бывает разной жесткости. Надо сделать правильный выбор:

  • очень мягкая подходит детям и взрослым с чувствительной эмалью;
  • мягкая – взрослым с кровоточивостью десен;
  • средняя – самая популярная и подходит детям от 12 лет и взрослым;
  • жесткая подходит для тех, у кого быстро образуется налет, носящих брекеты.

Обычная щетка выбрана, но еще требуется правильно подобрать пасту. По состоянию полости рта выбор зубной пасты может порекомендовать врач.

Разновидности паст

  • отбеливающие;
  • для укрепления десен;
  • фторсодержащие;
  • для чувствительных зубов;
  • детские.

Прежде, чем приобрести пасту, надо точно знать, какую проблему надо решить. Обращать внимание на состав. Самые лучшие пасты сделаны на натуральной основе. Химические добавки в больших количествах, могут принести вред.

  • круглые или плоские;
  • вощенные или нет;
  • разной прочности;
  • пропитанные разными составами (хлоргексидин, ментол, антисептики).

Покупая такие нити, обращайте внимание на их качество.

Многие стоматологи рекомендуют для домашнего применения современный прибор для очистки полости рта – ирригатор. Выпускаются разные виды прибора. Является дополнением к зубной щетке, используется после чистки зубов для более полного очищения полости рта.

Поэтапная методика очищения полости рта

Как правильно чистить зубы надо учить с детского возраста. Тогда эта привычка останется на всю жизнь. Надо помнить, что очищать следует язык и щеки. В этих местах также скапливаются микробы. Очень многие неправильно чистят зубы. Как это делать правильно:

  • намочить щетку и нанести пасту;
  • верхние чистим от десны к краю зуба. Возле каждого по 4-5 движений. Начинаем от задних и продвигаемся к передним;
  • тоже делаем с внутренним краем;
  • широкие зубы чистим сверху по горизонтали;
  • тоже проделываем с нижним рядом;
  • в заключении чистим язык;
  • смыкаем зубы и круговыми движениями массажируем десна, слегка надавив щетку.

Стоматологи рекомендуют проводить щеткой от десны к краю, чтобы пища не застревала между зубами.

Последствия неправильной гигиены

Неправильный уход за полостью рта может привести к необратимым последствиям. Если отсутствует личная гигиена, это приводит к таким последствиям:

  • неприятный запах изо рта;
  • разрушение эмали, появление кариеса;
  • пародонтоз;
  • воспаление и кровоточивость десен;
  • флюс, потеря зубов;
  • ухудшение пищеварения из-за недостатка зубов;
  • нарушение эстетики улыбки.

Чтобы не было проблем со здоровьем и человека украшала ослепительная улыбка, следует с детства научиться правилам личной гигиены и не забывать посещать стоматолога с профилактической целью.

Бесплатная консультация

Оставьте свои данные и мы
свяжемся с Вами в течении 5 минут

Гигиена зубов

В настоящее время существует множество факторов, способствующих возникновению кариеса и болезней пародонта. Экология, недостаток времени для соблюдения гигиены полости рта, качество питания, частые стрессы, экономические проблемы — это лишь малый список негативных факторов. Уже в юности болезни ротовой полости достаточно распространены. В более зрелом возрасте такие проблемы становятся основной причиной потери зубов. Несмотря на то, что человеческий зуб должен выполнять свои функции около ста лет, сегодня при высоком уровне развития стоматологии люди достаточно рано лишаются зубов, не уделяя вопросу гигиены зубов должного внимания.

Зубная гигиена в природе

Если обратиться к природе животного мира, можно наблюдать интересный факт: продолжительность жизни определяется состоянием зубов. Возьмем для примера слона. Природой предусмотрено 4 смены зубов-моляров у слонов, и, после того как стачиваются последние зубы, слон идет умирать. Также в природных условиях невозможно встретить беззубого тигра или волка.

Зубы созданы природой, как самоочищающаяся структура, которая выполняет свои функции по гигиене только при употреблении твердой пищи. Известно, что животные, которые питаются природной пищей, не болеют кариесом и болезнями пародонта. Люди — это также представители животного мира, но большинство представителей человечества не понимают или часто забывают о том, что утрата зубов ведет к преждевременному старению.

Профессиональная гигиена

Проведенные исследования показывают, что кариесом постоянных зубов болеют от 61 до 96% школьников 12-летнего возраста. У взрослых же этот процент достигает всех 100%. В результате у пожилых людей старше 65-ти лет собственных зубов остается 5–6. Следовательно, заболеваемость населения кариесом может характеризоваться как высокая. Причиной является отсутствие или низкий уровень профилактики этого заболевания. Врачи и пациенты привыкли решать уже возникшие проблемы, а не предупреждать их появление.

Профессиональная гигиена зубов — это одно из самых необходимых и важных условий предотвращения заболеваний полости рта и существенного снижения интенсивности болезни, если до этого уже дошло. В моем стоматологическом кабинете я предлагаю профессиональную гигиену, которая включает в себя чистку зубов AIR-flow, снятие зубных отложений посредством ультразвука, полировку зубов пастами. При необходимости проводится запечатывание и герметизацию фиссур, покрытие гладких поверхностей зубов фторлаком. Детям в целях профилактики, в первую очередь, назначают закрытие здоровых фиссур. Это объясняется тем, что в течение 2 лет после прорезывания зубов идет процесс образования эмали. В это время зубки наиболее восприимчивы к болезням, особенно к кариесу.

Читайте так же:  Гиперчувствительность зубов

Гигиена зубов в домашних условиях

Сегодня отношение к домашним средствам гигиены кардинально меняется. Уход за полостью рта должен стать привычкой и даже личной культурой. Если специалист-стоматолог рекомендует пациенту в качестве профилактики заболеваний полости рта только чистку зубов два раза в день, это говорит о том, что врач имеет старые представления, которые не смогут в достаточной мере гарантировать защиту от налёта и кариеса.

Ситуация на рынке средств гигиены полости рта сложилась так, что рядовой покупатель не может адекватно выбрать себе необходимые продукты для полноценной зубной гигиены. На это влияет количество низкокачественной продукции, которая становится известна покупателям благодаря удачным рекламным кампаниям. К сожалению, большинство рекламируемых средств не обладают даже малой частью тех волшебных свойств, которые приписывают им производители. Но учитывая современный ритм жизни, люди больше подвержены влиянию рекламы, чем профессиональному мнению своего лечащего врача.

В моей частной практике я стараюсь следить за всеми выпускаемыми средствами гигиены, их качеством и результатами применения. Именно поэтому, консультируясь по средствам и их применению у меня, Вы получаете максимально объективное мнение и индивидуальный подход.

Например, для здоровых зубов я рекомендую использовать пасту с высоким содержанием кальция. При заболевании десен — пасты с противовоспалительными свойствами. При сильной чувствительности зубов я назначаю уход за полостью рта с применением средств, которые нормализуют реакцию зубов к раздражителям. Пасты с абразивными свойствами рекомендуется использовать в сочетании с фторсодержащими ополаскивателями, так как сами они фтор не содержат.

Важно помнить, что какой бы хорошей пастой вы ни пользовались, ее надо заменять с периодичностью в 2–4 месяца. Подбирать пасту-заменитель нужно исключительно по составу. Я постоянно предупреждаем своих пациентов, что сегодня выпускается огромное количество одинаковых по составу паст, которые отличаются только названиями. Такая замена на идентичную пасту вам не подойдет.

Здоровые зубы — это яркий признак высокого уровня жизни человека, так как именно они могут в полной мере обеспечить полноценное питание, а соответственно, хорошее настроение и выразительную сияющую улыбку.

В заключении хотелось бы отметить, что научные исследования мирового масштаба показали — профилактика за последние 20 лет сумела снизить уровень заболевания кариеса в развитых странах в 2-4 раза. При совместных усилиях врача и пациента можно добиться полного исчезновения такого заболевания, как кариес, а вместе с этим сэкономить деньги, время и нервы на лечении будущих заболеваний полости рта.

Единственная

10 способов помочь чувствительным зубам

Термин «чувствительные зубы» объясняет повышенную восприимчивость зубов к различным раздражителям, проявляющиеся болью. Раздражителями могут быть температура, точнее ее резкая перемена, прикосновение, резкий поток воздуха, воздействие растворов кислот и щелочей.

Определить причины возникновения повышенной чувствительности может только врач-стоматолог. Также стоит иметь в виду, что причиной могут быть заболевания щитовидной железы, нарушение работы кишечника и др.

Главное средство борьбы с повышенной чувствительностью зубов – соблюдение правил гигиены полости рта:

1. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной, ей тоже можно эффективно чистить зубы.

2. Начинайте чистить зубы каждый раз с разных участков полости рта.

3. Для наиболее эффективного очищения необходимо сделать около 30 вертикальных чистящих движений вокруг каждого зуба.

4. Не используйте зубные пасты, содержащие абразивные частицы (такие частица часто содержаться в отбеливающих пастах). Об отбеливающих пастах стоит забыть!

5. При выборе зубных паст остановите свое внимание на те, что с пометкой «для чувствительных зубов». Посоветуйтесь со стоматологом – он поможет подобрать правильную для вас пасту.

6. Используйте специальные ополаскиватели для полости рта, предназначенные для чувствительных зубов, в состав которых входят вещества укрепляющие эмаль.

7. Старайтесь избегать резких перепадов температур. Не стоит пить горячий кофе вприкуску с мороженым. Такое чередование холодного и горячего приводит к появлению микротрещинок в эмали.

8. Не ограничивайте потребление твердых овощей и фруктов. Вопреки расхожему мнению, при повышенной чувствительности зубов не нужно переходить на мягкую пищу.

9. Что касается жевательной резинки, то жевать ее, конечно, можно и нужно, но после еды. В противном случае желудок начинает вырабатывать желудочный сок, которому нечего переваривать и он начинает разъедать стенки желудка. И уж, конечно, жеванием резинки не стоит заменять полноценную чистку зубов.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

10 . Забудьте о семечках! Привычка раскрывать семечко одним и тем же зубом приводит к механическим повреждениям зубной эмали, а значит и к повышению чувствительности зуба.

Источники


  1. Елизарова, В.М. Стоматология детская. Терапия / В.М. Елизарова. — М.: Медицина, 2011. — 641 c.

  2. Под редакцией Чурилова Л. П. Механизмы развития стоматологических заболеваний; ЭЛБИ-СПб — Москва, 2006. — 552 c.

  3. Хорошилкина, Ф. Я. Ортодонтия / Ф.Я. Хорошилкина. — М.: Медицинское информационное агентство, 2012. — 544 c.
Гигиена рта 10 способов разрушить свои зубы
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here