Как не бояться стоматолога

Самое важное на тему: "Как не бояться стоматолога" с полным описанием проблематики и методологии решения. Мы собрали полную информацию, доступную в настоящее время в сети, переработали ее и разместили в удобном для чтения виде.

Как не бояться стоматолога: эффективные методы и практические советы

Следить за здоровьем зубов нужно с раннего детства. Современные клиники оборудованы новейшей аппаратурой, но страх перед посещением стоматологического кабинета все равно у многих присутствует. Откуда он берется? Как не бояться стоматолога и ходить на лечение зубов, не чувствуя нервозности? Все эти страхи исходят из прошлого, когда от одного вида кресла в кабинете становилось не по себе.

Почему мы боимся лечить зубы

Большинство человеческих страхов надуманы и преувеличены. Боязнь болевых ощущений банальна и присутствует у большинства людей. Также вызывает неудобство то, что человек, сидя в кресле, не видит, что делает стоматолог у него во рту.

Посещать врача нужно обязательно, иначе это скажется на здоровье зубов. В боязни стоматологов, как и в любом страхе, нельзя упустить момент его перехода в фобию, которую потом очень сложно излечить.

Изгоняйте плохие мысли из головы перед посещением врача. Не забывайте, что современная медицина располагает самым лучшим оборудованием и препаратами обезболивания.

Три формы страха

Чтобы понять, как перестать бояться стоматолога, разберемся, почему это происходит. Человеческие страхи делятся на три вида:

  1. Приобретенный — основывается на личном опыте. Например, негативное общение со стоматологами.
  2. Врожденные страхи — появляются за счет генетических особенностей, низкого болевого порога или психических расстройств.
  3. Воображаемые — появляются на основе чужих отзывов, недоверия к врачам.

Важно регулярно лечить и проводить профилактику зубов, не дожидаясь, пока боль усилится.

Обезболивание

Медицина стремительно развивается. В современной стоматологии создают новейшие препараты и разрабатывают методы лечения для детей и взрослых. Как не бояться стоматолога и ходить на прием с удовольствием? Сейчас во всех клиниках предлагают большой выбор методов обезболивания. Делятся они на:

Уколы делаются как одноразовыми шприцами, так и инъекторами. Такую анестезию, в свою очередь, делят на 3 вида:

  1. Инфильтрационная — введение иглы в переходную складку слизистой. Такой метод практически безболезненный.
  2. Проводниковая — сложный метод обезболивания ветвей тройничного нерва.
  3. Стволовая — в этом случае анестезия действует на всю челюсть, применяется при тяжелых травмах.

Неинъекционные методы также различны:

[2]

  1. Электроанальгезия.
  2. Рефлексотерапия.
  3. Замораживание отдельных участков для лечения.
  4. Иглотерапия.
  5. Психологический метод обезболивания основывается на применении музыки и фильмов.

Применяют в отдельных случаях общий наркоз. Тем, кто совсем не может побороть страх, врачи рекомендуют седативные препараты, которые принимают под присмотром медиков до начала лечения зубов.

Советы психологов

Специалисты рекомендуют разобраться со своими страхами. Дадим некоторые советы на случай, если человек говорит: «Боюсь стоматолога, что делать?»

  1. Лечить зубы необходимо с детства. Не откладывая поход к врачу, можно избежать болезненных и дорогостоящих манипуляций.
  2. Отнеситесь ответственно к выбору клиники и врача. Опытный стоматолог найдет подход к каждому пациенту.
  3. Перед лечением поговорите с врачом, расскажите ему о пожеланиях и боязни боли.
  4. Уточните перед посещением стоматологического кабинета информацию о методах анестезии. Выберите подходящий, узнав противопоказания.

Бояться боли у стоматолога — это нормально. Главное, справиться с этой проблемой и регулярно лечить зубы.

Выбор стоматолога

Клинику рекомендуют выбирать, опираясь на рекомендации друзей и знакомых. Чтобы наладить отношения с врачом и посмотреть состояние кабинетов и оборудования, не обязательно сразу лечить зубы. Достаточно записаться на консультацию. Во время осмотра врач расскажет о состоянии зубов, стоимости и видах лечения, методах обезболивания.

Хороший стоматолог не будет сразу же настаивать на лечении, при этом обязательно расскажет о необходимых процедурах. Если врач вызвал доверие, не нужно откладывать запись на следующий прием. Уже после нескольких удачных посещений стоматолога страх исчезнет.

Психологический настрой

Как перестать бояться стоматолога и настроить себя на визит к врачу? Для начала рекомендуют подготовиться на психологическом уровне. Положительный настрой — залог хорошего и безболезненного лечения зубов.

Психологи советуют воспринимать стоматолога как друга и помощника. Только он способен избавить от боли, которая иногда становится невыносимой. Перед приемом лучше отвлечься на спокойную музыку, почитать интересную книгу.

А что делать, если боишься идти к стоматологу один? Попроси сходить с тобой лучшего друга, он поможет настроиться и отвлечет от мыслей о страхе в нужный момент.

К врачу с ребенком

Детей следует научить не бояться лечить зубки. Для этого родителям необходимо показать на собственном примере, как не бояться стоматолога.

Перед первым приемом советуют рассказать о том, как интересно и увлекательно проходит лечение зубов. Никогда не говорят детям о том, что это может быть больно или неприятно.

Если ребенок боится стоматолога, на прием берут любимую книжку или игрушку. Клинику выбирают специализированную — для лечения зубов у детей. Она зачастую оснащена уголками для игр, телевизором с мультфильмом и даже живым уголком. Это отвлечет малышей от обстановки и настроит на хороший лад. Врач должен быть приятным, со спокойным голосом и добрыми глазами.

Дыхательные техники

Хороший настрой — залог успешного лечения зубов. Техники релаксации способствуют уменьшению стресса и нормализации пульса. Рекомендуют применять несколько техник:

  1. Дыхание — оно способно настроить человека на хороший лад. Для этого делают вдох в течение 2 секунд, задерживают ненадолго дыхание, и очень медленно выдыхают. Результат появится уже после нескольких подходов.
  2. «Теплота рук». Отличное упражнение для того, чтобы побороть страх перед стоматологом. Для этого ладони рук держат на небольшом расстоянии друг от друга. Между ними появится ощущение тепла, на котором нужно сосредоточить внимание. При этом советуют максимально расслабиться.
  3. Можно попробовать очень действенный способ релаксации. В нем задействованы все части тела. Сначала напрягаем ступни, расслабляем. Переходим к лодыжкам и коленям. Подключаем бедра, одновременно сжимая кисти рук. Втягиваем живот, выдыхаем, расправляем плечи. Переходим к лицу, морщим нос, губы растягиваем в улыбке. Такой метод снимает все напряжение, приносит умиротворение и спокойствие.

Как не бояться стоматолога и побороть свои страхи? Все способы хороши, главное, выбрать лучший для себя. Тот, который поможет избавить от стресса, а стоматолога сделает лучшим другом. Родителям рекомендуют не пугать детей с детства, ведь в будущем это скажется на здоровье зубов.

Лечение зубов без боли и как не бояться стоматолога

На днях нам пришел вопрос: «Белею и бледнею, когда начинает болеть зуб. Терплю долго и всё таки, за 2-3 дня перед походом к врачу стоматологу, сердце выпрыгивает из груди! как не внушал, как не убеждал себя — ничего не помогает. Валерьянка и персен тоже бессильны… что делать не знаю, срочно нужно лечить пульпит и кариес…»

На вопросы из интернета всегда отвечают наши стоматологи. Но в этот раз они не сразу нашли, что ответить. Посидели в ординаторской, выпили чай и из обсуждения получилась эта маленькая заметка для пациентов.

Ответ на этот вопрос и простой и сложный одновременно. Но каждый на него должен ответить сам и побороть свой страх. Мы не психологи, но постараемся немного в этом помочь и дать пару дельных советов.

Читайте так же:  Методы протезирования зубов

Что такое дентофобия и кто боится больше всех

За последнее десятилетие спектр лекарственных средств и методов практической стоматологии значительно расширился. Сейчас в её арсенале есть эффективные технологии, высококлассные приборы, новые материалы, которые позволяют не только гарантировать качество лечения, но и обеспечить его комфорт.

Несмотря на это, одной из наиболее частых причин отказа от посещения стоматолога остается дентофобия — страх пациента перед стоматологическим вмешательством. Из врачебной практики мы знаем, что у 90% взрослых людей есть боязнь боли, они ее предчувствуют, даже когда еще не видят инструментов, достаточно просто подумать о лечении!

Есть на этот счет интересная статистика: больше всех боятся стоматологов руководители различного уровня — это около 67% и домохозяйки —72%. А самые смелые, в этом плане, военнослужащие —72% из них нас не боятся =).

Это чистая правда. Наш доктор, Диана Левчук ещё в самом начале своей карьеры работала в стоматологической поликлинике и принимала солдатиков из ближайшей военной части. Может дело, конечно, и в её нежном подходе, но они очень радовались, когда попадали в её кабинет =). Возможно это связано с тяготами службы, но факт есть факт.

Почему люди боятся стоматологов

Страх, особенно панический, травмирует не только больного — он, как правило, передается врачу.

«Я сама начинаю жутко нервничать рядом с такими пациентами и работать мне гораздо сложнее, а ведь лечение каналов зуба, например, это есть самая настоящая микрохирургия!», говорит Диана Левчук.

Вероятно, в России, дентофобия — явление более распространенное и стойкое, чем в зарубежье. По данным французских ученых: в опрошенной группе пациентов, состоявшей из 1300 человек, наибольшую тревогу вызывали процедуры по обработке полости зуба и проведение местной анестезии. Причем, после посещения стоматолога, при вторичном тестировании, степень тревоги существенно уменьшилась.

Что это, как не боязнь неизвестного? Люди боятся не самих вещей, а того, что они себе о них напридумывали =). У пациентов, посещающих врача-стоматолога в первый раз, страх может вызвать непосредственно стоматологический кабинет и вид медицинских инструментов. Страх боли перед посещением стоматолога формируется в самом раннем возрасте и, однажды укоренившись, уже плохо поддается коррекции.

Что нужно сделать, чтобы не бояться стоматологов и как избавиться от боли

В идеале, не бояться стоматолога должны научить родители. Простое неприятие физического контакта с доктором, что неизбежно, не должно перерасти в живой страх. Здесь очень важен самый первый прием у врача, он не должен травмировать маленького пациента. В этом смысле, борьба с уже сформировавшимися страхами взрослого пациента и процесс лечения ребенка очень схожи =).

С состоянием тревоги помогает справиться простое внимание врача к своему маленькому (или большому) пациенту. Такое внимание может выражаться в простых вещах:

  • заранее рассказывать, что и с какой целью будет выполняется;
  • пояснять значимые действия непосредственно в процессе работы;
  • предупреждать о возможной боли.

[3]

Поэтому так важно общаться с доктором, наладьте с ним контакт! Если этого не произошло в силу психологической несовместимости, стоит задуматься о выборе другого специалиста для консультаций и лечения, потому что лучшее, что вы можете подарить доктору — это доверие. Доверие — это очень хорошее обезболивающее =).

Если говорить касательно самой боли, то на сегодняшний день, в современной стоматологии, есть все возможности подобрать индивидуальный вариант анестезии — от успокаивающего коктейля (настойка валерьяны с пустырником) с предварительной медикаментозной подготовкой, до общего обезболивания, если в этом есть серьезная необходимость.

Наименее травматичной, в настоящее время, считается двухэтапная методика проведения местной анестезии, которая полностью исключает болезненные ощущения: вначале обезболивается зона укола, потом проводиться сама инъекция. Невысокая токсичность и отличная совместная переносимость местных анестетиков (случаи аллергических реакций единичны) позволяют не прибегать к добавочному обезболиванию.

Совет: Если у Вас острая боль, и есть сомнение и страх, что обезболивание может подействовать в Вашем случае не полностью или недостаточно, либо уже был негативный опыт, то примите таблетку ибупрофена за час до приема у стоматолога.

Проводить лечение зубов, при верно проведенной анестезии, можно уже через 2-3 минуты. Поэтому лучше побороть страх и не откладывать визит к врачу. Тогда вы сможете по достоинству оценить новейшие технологии современной стоматологии, и, покидая стоматологию, улыбнуться, навсегда позабыв страх, который отделял вас от первого и главного шага.

Запишитесь к нам на БЕСПЛАТНУЮ консультацию и мы составим для вас план лечения без боли и с максимальным комфортом =).

Как не бояться стоматолога

В России, к сожалению, многие еще продолжают бояться кабинета стоматолога, так как методики лечения без боли пришли в нашу страну позже, чем на Запад, и стереотип о болезненных ощущениях как неотъемлемой части лечебного процесса пока что силен. Разберемся, почему люди до сих пор испытывают тревогу, а заодно – как не бояться стоматолога взрослым и детям и даже начать получать удовольствие от его посещения.

Почему некоторые боятся лечить зубы

Один из главных факторов страха – подсознательные реакции, связанные с прошлым негативным опытом. Полость рта, покрытая нежной слизистой, остается одним из наиболее уязвимых перед болью участков нашего организма. Неудивительно, что даже люди суровых профессий порой близки к обмороку, как только попадают в стоматологическое кресло. И это связано с воспоминаниями.

Другая причина также носит психологический характер, но коренится уже в межличностных отношениях. Пациент испытывает страх и нежелание регулярно посещать врача, так как один из прежних специалистов, у которого ему доводилось лечиться, вел себя как-либо некорректно. К примеру, доктор с недостаточным уровнем профессионально-этической подготовки может даже с самыми благими намерениями перейти границу такта и слишком субъективно пожурить пациента за нездоровые зубы. Люди с повышенным самолюбием, да еще в условиях нынешних городских неврозов и стрессов, порой воспринимают это близко к сердцу и переносят свою обиду с одного неопытного специалиста на всю индустрию.

Рассмотрим, как перестать бояться стоматолога в обоих случаях.

Почему пора отбросить страх

Стоит помнить, что стоматология – одно из наиболее прогрессивных направлений медицины. Современное оборудование и медикаменты сегодня превратили ее практически в подобие ювелирного мастерства. Точная и быстрая диагностика вовсе безболезненны. Разнообразие методов анестезии позволяет доктору гибко подойти к особенностям конкретного пациента и применять препараты наиболее адекватно, в соответствии с диагнозом и анамнезом. Действие анестетиков начинается спустя считанные мгновения, и вы уже не почувствуете ни единого болезненного ощущения.

Время лидокаина и новокаина безвозвратно ушло, и беспокоиться о боли больше нет смысла. Что касается профессиональной этики, то не жертвуйте зубами в пользу собственного самолюбия: если вы недовольны доктором, просто смените его на другого. И вам не придется ломать голову, как преодолеть страх перед стоматологом.

Как перестать бояться визита к стоматологу

Случается, что у пациента уже развита застарелая дентафобия. Страх не поддается контролю, и на него реагирует все тело – появляется испарина, растет давление и частота пульса, затрудняется речь. В столь сложной ситуации необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Как выяснили в Лондонском королевском колледже, достаточно всего нескольких сеансов психотерапии, чтобы 80% страдающих дентафобией пациентов обратились к стоматологу.

Читайте так же:  Система инвизилайн

Впрочем, в современных стоматологических клиниках применяется и своя психологическая помощь пациентам. В том числе – с использованием седативных препаратов, вводящих человека в состояние расслабленности и спокойствия. При этом сохраняется бодрость сознания и способность продолжать общение с лечащим врачом. Опыт показывает, что методы седации избавили уже многих от дентафобии той или иной степени.

Наконец, применяют в современной практике и общую анестезию, однако лишь в крайних случаях: при значимых психических расстройствах пациента либо когда требуется удаление сразу нескольких зубов.

Пусть снова все решают кадры

Человеческий фактор – по-прежнему главный источник как проблем, так и их решения, особенно в сфере медицинских услуг. Это значит, что для эффективного и приятного лечения, в первую очередь, вам следует подобрать себе эффективного и приятного специалиста.

Если вы еще немного боитесь лечить зубы, то не торопитесь с выбором доктора. Изучите отзывы и рекомендации, проконсультируйтесь со знакомыми, которые близки или сами имеют непосредственное отношение к стоматологии. Найдя своего специалиста, вы раз и навсегда решите проблему дентафобии, так как посещение кабинета станет вызывать у вас исключительно приятные ассоциации. Вы забудете фразу «боюсь стоматолога».

И давайте без глупостей

Страх и иллюзии – главные препятствия на пути к здоровью зубов. Некоторые люди настолько опасаются идти к стоматологу, что слабовольно закрывают глаза на причину заболевания и безграмотно, собственными силами борются лишь с ее симптомами. Как правило, они приобретают в аптеке сомнительные анестетики, даже не прочитав о противопоказаниях и побочных действиях. А кое-кто и вообще предпочитает притупить боль с помощью алкогольных напитков.

Выдумать что-то бестолковее вряд ли возможно. Такой подход лишь усугубляет проблему, тем более что содержание спирта в крови может существенно изменить воздействие анестетиков даже в последующем.

Действуйте разумно, лечитесь вовремя и желательно – у своего постоянного доктора. И вам не придется переплачивать потом ни деньгами, ни нервами.

Как перестать бояться стоматолога?

12 практических советов

Ответ на данный вопрос – прерогатива профессиональных психологов. Мне как дантисту не совсем корректно давать рекомендации на эту тему. Тем не менее, взглянуть на проблему с другого ракурса может оказаться полезным. Тем более, что в шкуре мнительного пациента зубного врача мне также доводилось побывать. И есть возможность поделиться рекомендациями по преодолению страха перед стоматологом с обеих сторон. Академического разбора причин зарождения дентофобии предпринимать не будем, а сразу перейдём к практическим советам.

Ситуация 1. Вы никогда ранее не лечили зубы.

Мы все в той или иной степени боимся чего-то нового – того, что приходится делать первый раз. Расстаться на несколько минут с мамой, остаться в одиночестве дома, съехать с горы на санках, сделать прививку – подобные опасности подстерегали нас с детства. С возрастом они не исчезали полностью – страшно было утонуть при попытке научиться плавать, разбиться при езде на автомобиле, сесть в самолёт. Вспомните, как вы боялись первого свидания или собеседования при устройстве на работу, хотя никакого прямого вреда организму не несут даже самые сокрушительные их результаты. Страх перед неизвестностью – естественное чувство человека, обладающего хотя бы маломальским воображением. Одни преодолевают его легко, для других каждая победа – это без преувеличения личный подвиг.

Найдите в собственной биографии эпизод удачного преодоления страха перед неизвестностью. Обратите внимание, как спокойно вы сейчас переносите то, к чему когда-то первый раз с трепетом готовились, но всё же решились осуществить. Например, плавание в открытом море или публичное выступление перед большой аудиторией.

Ситуация 2. Вы никогда ранее не лечили зубы, но наслушались много «ужасов» от тех, кто со стоматологическим кабинетом познакомился до вас.

Конечно, с негативным предубеждением справиться гораздо труднее, чем просто со страхом неизвестности. Но если внимательно покопаться в собственной памяти, можно обнаружить события, исходно казавшиеся пугающими, но благополучно разрешившимися впоследствии. Вспомните, как страшно было первый раз лечь на краю (ведь «придёт серенький волчок и укусит за бочок»), или спустя пару десятков лет оставить собственного ребёнка впервые без присмотра.

Применительно к стоматологии следует отметить, что многие отрицательные отзывы о лечении зубов связаны с ушедшим в прошлое низким качеством лечения в целом и обезболивания в частности. Новокаин, многие десятилетия применяемый в качестве единственного анестетика, имел достаточно слабый обезболивающий эффект. Пришедший ему на смену лидокаин был более эффективен, но также снимал боль на время лечения не у каждого пациента. Более того, живут ещё на свете люди с опытом стоматологического лечения вообще без анестезии. Что удивительно – далеко не все из них пожилого возраста. Есть места в нашей стране, где и в XXI веке практиковались такие бесчеловечные методы. Но, разумеется, чтобы избежать таких проблем достаточно провести хотя бы элементарный отбор лечебных учреждений. Неудачный стоматологический опыт знакомых – это в первую очередь их легкомысленный подход к выбору доктора.

Постарайтесь учиться на чужих ошибках и отнеситесь к подбору специалиста ответственнее. Чем ниже стоимость лечения, тем выше у вас риск повторить печальный опыт знакомых (в дорогой клинике тоже можно столкнуться с неприятностями, но шансы значительно ниже).

На первом приёме лучше ограничиться одной лишь консультацией – посмотреть на врача, привыкнуть к нему, задать все интересующие вопросы. Обязательно предупредите о своих опасениях и страхах. Отметьте реакцию доктора, степень его готовности к индивидуальному подходу (отзывчивость и упредительность). Если психологический контакт чем-то вас смущает – лучше не экспериментировать и поискать другого стоматолога.

Если у вас несколько проблем в полости рта – начинайте их устранение с самой несложной. Проще всего с профессиональной гигиены. Она требуется большинству пациентов, практически не имеет осложнений и относительно малоболезненна. Лечение небольшого кариеса, клиновидного дефекта или гингивита – также максимально удобно подготовят вас к будущим сложным вмешательствам.

Ситуация 3. Вы ранее лечили зубы, и личный опыт оказался неудачным.

В этом случае выход найти сложнее всего, но не всё так безнадёжно. Для начала следует определить все основные причины, сформировавшие отрицательный образ стоматолога в вашем сознании. Наиболее часто встречающиеся из них:

А) боль во время приёма;

[1]

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Б) боль после приёма;

В) неудачный результат лечения (непродолжительный срок службы пломб, коронок, воспаление десны, образование кист и многое другое);

Г) возникновение осложнений;

Д) антураж стоматологического кабинета (жужжание сверла, запах лекарств, вид инструментов и пр.).

Разберём эти факторы подробнее.

Ситуация 3-А. Вам было больно лечить зубы раньше.

Как уже говорилось ранее (а в некоторых клиниках продолжают и сейчас) использовались анестетики предыдущих поколений – новокаин и лидокаин. Это наиболее вероятная причина болезненности при лечении.

Читайте так же:  Съемные ортодонтические аппараты для взрослых

Просите использовать самую эффективную анестезию. Среди местных анестетиков таковой является в настоящее время артикаин (4%-ный раствор с адреналином в соотношении 1:100 000). Коммерческие названия: «Ультракаин», «Убистезин», «Септанест», «Альфакаин» и др.

Анестезия в прошлый раз могла быть не эффективна и из-за ошибочной техники её проведения. Существуют разной степени сложности методики местной анестезии. Для зубов верхней челюсти (особенно передних) достичь хорошего обезболивания значительно проще.

Если есть выбор, лучше начинать лечение с верхних зубов.

Если самый лучший анестетик не эффективен даже при лечении зубов на верхней челюсти, то не нужно мучить самого себя – ищите стоматологию, использующую наркоз, а ещё лучше – седацию. Седация результативна во всех случаях.

Ситуация 3-Б. Само лечение в кресле стоматолога проходило безболезненно, но последующий постоперационный период протекал крайне неприятно.

Боль, отёк, температура, упадок сил в течение нескольких дней после стоматологических операций некоторых пациентов пугает больше, чем сам приём. Но эти проблемы возникают только при достаточно инвазивных вмешательствах (сложные удаления, костная пластика и т.п.).

Вам следует предупреждать тяжёлые ситуации заранее, не доводя до них. Лечите зубы на ранних стадиях заболевания. Для этого регулярно наблюдайтесь у стоматолога.

Если всё же время упущено, то при прочих равных выбирайте доктора, ориентирующегося на менее инвазивное вмешательство. Для этого необходимо вникать в подробности операции, но иного способа разобраться и сделать правильный выбор не существует.

Ситуация 3-В. Предыдущее лечение было безболезненным, но бестолковым.

Тут пациент испытывает больше не страх, а отчаяние. И переживает, что опять все усилия пропадут зазря. Перебороть его можно только положительным опытом лечения. Опять необходим основательный подбор квалифицированного специалиста.

Расспросите доктора о прогнозах всех вариантов лечения. Не соглашайтесь на сомнительные процедуры (особенно дорогостоящие), вероятность успешного результата которых ниже 50%. Не пытайтесь «спасти» зубы любой ценой. Если по прогнозу доктора зуб не прослужит и трёх лет, нет смысла бросать все средства на его сохранение. Критично относитесь и к чрезмерно оптимистическим прогнозам со стороны стоматолога. «20 лет гарантии» или «всю жизнь простоит» — очень неправдоподобные обещания.

Ситуация 3-Г. Стоматологическое лечение в прошлом было омрачено каким-то памятным осложнением.

Перекрыть положительными действиями такую неприятность (а тем более полностью устранить её влияние) – крайне трудная задача. Главная сложность в том, что скорее всего вашей вины в возникновении этого осложнения нет совершенно никакой. А, следовательно, приходится полностью полагаться на умение врача, везение и высшие силы. Возможности контролировать процесс самому, выбирая максимально осторожную тактику, почти нет. В такой же беспомощной ситуации находятся пассажиры авиалайнера во время полёта. Доверяя свою жизнь пилоту, они добровольно полностью отдают себя в его подчинение на несколько часов. Если вы не боитесь летать на самолётах, то стоматологическое кресло на вас не должно наводить больший ужас. Если же дентофобия сочетается у вас с аэрофобией, то всё равно следует признать, что контролировать действия стоматолога всё же немного легче, чем пилота. По крайней мере, всегда можно встать и уйти.

Объясните стоматологу насколько важен для вашего спокойствия даже косвенный контроль над лечением. Попросите его насколько можно подробно рассказывать о предстоящих манипуляциях, комментировать выполняемые действия и, самое главное, предупреждать о любых изменениях в ходе процесса. В идеале, если в ходе лечения выявляются новые важные обстоятельства, доктор должен остановиться, проинформировать вас и предложить пересмотреть план лечения (либо дождаться согласия продолжать действовать по прежнему плану). К сожалению, не всегда это можно сделать. Но и далеко не мало возможностей для такого варианта совместной работы стоматолога и пациента. Чаще всего они игнорируются врачом, а пациент смущается о них лишний раз напоминать.

Ситуация 3-Д. Вам страшен уже один вид, звук, запах стоматологического кабинета.

Сопутствующие ассоциации вторичны. Как только будут нивелированы главные причины страха, должны исчезнуть и вспомогательные. Если же они настолько значительны, что сами по себе становятся труднопреодолимым барьером к лечению, лучше будет привыкнуть к их безопасному воздействию на ком-нибудь другом.

Попросите присутствовать в кабинете при лечении своего (более хладнокровного) знакомого. Посидите в углу, посмотрите, послушайте, оцените спокойствие другого пациента и заботливость врача. Попривыкайте к звуку работающей бормашины или виду инструментов, убаюкивающему голосу врача или довольной улыбке окончившего лечение пациента – и вам легче станет самому пройти этот путь.

Но прежде чем завершить статью, хочу обратить внимание ещё на одно обстоятельство. До начала применения предложенных рекомендаций необходимо задать себе вопрос: «Хочу ли я избавиться от страха перед стоматологическим лечением?».

Вопрос далеко не формальный. Как ни парадоксально звучит, но многие люди не желают освобождаться от стоматофобии. Не осознавая этого. Такие граждане считают себя высоко чувствительными натурами, исключительными персонами, возвышающимися над толпой своей утончённостью. Они требуют к себе особого внимания и заботы, которая немедленно сократится, если вдруг страх перед врачом будет преодолён. Что может вызвать куда больший психологический дискомфорт. Лица с тонкой душевной организацией часто понимают это инстинктивно и всячески удерживаются за дентофобию как за более предпочтительную соломинку.

Другими возможными причинами отрицательного ответа на подобный вопрос является нежелание тратить силы, время и финансовые средства на лечение зубов. Признаться самому себе (а тем более – другим) в том, что они избегают стоматологического кабинета из-за собственной лени или жадности – достаточно непростая задача. Боязнь стоматолога – причина намного более «благородная», про неё не стыдно и окружающим рассказать. Таким способом снижается внутренний дискомфорт, и попытки преодолеть страх также становятся бессмысленными. Статья помочь может только тем, кто искренне желает перестать бояться зубного кабинета.

И еще одна рекомендация… или скорее просьба.

Идя на приём к врачу, постарайтесь стать чуточку дружелюбнее. Понятно, что вам самим нелегко и не до излучения вселенской радости. Помощь и поддержка нужна прежде всего вам самим. Но не забывайте, что стоматолог – тоже человек. Вид бесконечно хмурого пациента, занявшего круговую оборону и всем своим видом демонстрирующего, что главная его сиюминутная цель – не сдаться вооружённому противнику в белом халате, мало располагает и доктора к благодушному настроению. Попробуйте свести к минимуму вашу враждебность к очередному представителю сословия знахарей (даже если у вас есть веские претензии из-за явной вины его предыдущих коллег). Предоставленный шанс начать всё с нуля – уже неплохое начало, а маленький шаг навстречу и вовсе может стать катализатором развития прекрасных отношений и достижения превосходного результата. Самый простой такой шаг – улыбка. Поделитесь с доктором своей улыбкой при первой же встрече – и она не раз ещё к вам вернётся.

Как перестать бояться стоматологов? Суперспособ работает для всех!

Голос дрожит, ноги подкашиваются, руки трясутся — наверное, вы звоните стоматологу. Выясняем возможные причины вашего страха.

Детские воспоминания

Как правило, дети не боятся первого визита к стоматологу, если, конечно, их заранее не пугали родители (причем с благими намерениями — чтобы отучить от поедания сладостей). Лет 20 назад страх перед врачом просыпался уже в очереди, когда кто-то из маленьких пациентов плакал или чья-то бабушка возмущалась на весь коридор, что внуку ошибочно вырвали не тот зуб. Да, в успокаивающие слова мамы «больно не будет» уже тогда не верилось.

Читайте так же:  Виды съемных зубных протезов

Неудачный опыт

Возможно, вы однажды попали к грубому дантисту, который без лишних нежностей и церемоний хотел как можно скорее закончить свою работу. Или же пришли со слишком запущенным случаем, когда было больно даже просто открыть рот. И, конечно, как же здесь не упомянуть опыт лечения старыми бормашинами, вибрация от которых шла по всему телу, а звук напоминал дрель? Тогда все инструменты врача казались набором для изощренных пыток.

Страшные истории

Рассказы бабушек, родителей и друзей о нечеловеческих страданиях, которые им пришлось пережить в стоматологическом кресле, действуют лучше любой антирекламы: «Я чувствовала боль в левой пятке и правом боку, умоляла врача прекратить, но он безжалостно продолжал надо мной издеваться». Не рассказ, а готовый сценарий для фильма ужасов! Если серьезно, то люди всегда приукрашают действительность, ведь им кажется, что так их лучше поймут и посочувствуют.

Страх перед неизвестностью

Чувство стыда и неловкости перед любыми врачами очень часто приводит к тому, что люди готовы терпеть боль до последнего. Умение абстрагироваться от страхов по своей сложности сравнимо лишь с преодолением Великого шелкового пути, но стоит помнить, что стоматолог тоже человек, у него тоже есть свои проблемы со здоровьем. Он вас поймет чисто по-человечески и ни в коем случае не будет осуждать, ведь это его работа. Да и врачей сложно чем-то удивить.

Страх боли

Зубная боль отличается особой остротой и силой. Мы мужественно ее терпим и надеемся на то, что само как-то пройдет (сам только снег тает и курс доллара растет). Боль — это нормально и хорошо, так как она указывает на то, что организм дал сбой и просит о помощи.

Боязнь заразиться

Народная мудрость гласит: «Меньше знаешь — крепче спишь». В этом есть соль, ведь многие из нас, начитавшись о том, что через кровь и слюну можно заразиться гепатитом В и С, туберкулезом, СПИДом, сифилисом и еще рядом опасных инфекционных и вирусных заболеваний, отказываются идти к стоматологу. Риск, конечно, есть всегда, но больший вред вы нанесете себе сами, если не начнете вовремя лечить зубы.

С причинами разобрались. Можно ли побороть страх, который вы так старательно выращивали и лелеяли? Конечно!

Профилактические осмотры

Каждый год мы с друзьями идем в баню мы с семьей идем к стоматологу (а потом можно и в баню) — таков должен быть ваш девиз. Тогда вы избежите ситуации «у меня не дырки в зубах, а зубы между дырками», ведь врач сможет выявить кариес на начальной стадии и вовремя подлечить зубы. Это ведь лучше, чем терпеть, оттягивать, а потом в ночь перед Рождеством или отпуском на Мальдивы страдать и впопыхах искать врача.

Может, это будет для вас новостью, но врачам тоже не нравится, когда пациент испытывает боль. Пациент в истерике мешает им работать. Так что сейчас стоматологи редко проводят серьезные манипуляции без местного наркоза или аппликационных обезболивающих (уколов).

Метод «якорей»

Если коротко, то цель метода состоит в том, чтобы самостоятельно привести себя в чувства и мыслить рационально. Когда человек находится в приподнятом настроении, он запоминает этот момент через картинки, звуки, запахи, тактильные ощущения. Такой момент отлично подходит для бросания «якоря» — выполнения какого-то символического ритуала, который в будущем позволит мгновенно воскресить положительные эмоции. Во время душевного вечера на море или за праздничным столом, когда вы чувствуете себя счастливой, можно, например, коснуться рукой мочки уха. Если вы сможете установить подобный «якорь», то с помощью легкого движения руки вызовете приятные воспоминания и ликвидируете панику даже в кабинете стоматолога.

Выбор клиники и врача

Мы уже говорили о том, что в кабинете стоматолога теоретически есть риск обзавестись парочкой инфекций, но сейчас повсеместно тщательно стерилизуют инструменты и используют одноразовые перчатки, полотенца и салфетки. Клиники дорожат своей репутацией, поэтому и врачей-грубиянов (в частных клиниках точно) вы не найдете. Для собственного спокойствия можно почитать отзывы на сайтах и форумах, расспросить знакомых. Если вы зашли в кабинет, а врач вам не понравился, вы имеете право отказаться от его услуг и найти другого.

Как побороть страх перед стоматологом и перестать бояться

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье вы узнаете, что делать, если боишься стоматологов. Вам станет известно, по каким причинам зарождается данная фобия, и как она может проявляться. Вы узнаете, что собой представляет такой страх у детей, как с ним справиться, и что делать, чтоб предотвратить его развитие.

Определение понятия

Страх перед стоматологом бывает разным. У кого-то он умерен, человек в состоянии самостоятельно научиться его контролировать и преодолевать. В других случаях, боязнь имеет настолько сильное проявление, что у людей могут начинаться панические атаки, обмороки только от одной мысли о том, что нужно идти к дантисту. Такой страх называют дентофобией. В зависимости от того, насколько он укоренился, справиться с боязнью поможет стоматолог, опытный психолог или же сам пациент.

Различают три основных типа.

  1. Врожденный. В данном случае имеет место боязнь всех людей в белых халатах или же очень пугает вид крови. Причинами возникновения такого типа фобии являются патологические процессы в период вынашивания беременности, повышенная чувствительность или нарушение процесса метаболизма. Встречается в редких случаях.
  2. Приобретенный. Формируется на основании неудачно пережитого опыта при последнем посещении кабинета стоматолога. Такой тип фобии встречаются чаще остальных.
  3. Воображаемый. С ним легко справиться при помощи хорошего стоматолога. Чаще всего возникает на основе чужих рассказов о чужом опыте при посещении кабинета зубного врача. Больше всего грозит впечатлительным людям и детям, которые еще не имели личного опыта общения со стоматологом.

У меня приобретенный страх. Он возник в детстве, после того, как я попала в государственную поликлинику к врачу старой закалки. Посидев перед кабинетом стоматолога, я успела наслушаться, как плачут другие дети. Мне было очень страшно туда заходить. Неудивительно, что, оказавшись в кресле, я пыталась сопротивляться, плакала, ожидая боль. Стоматологу не было дело до моих слез, и она решила сверлить зубы, несмотря ни на что. Плакать я прекратила, старалась не шевелиться, но врач ударилась зацепить язык… Став взрослой, я посещаю только частные кабинеты с новым оборудование. И все равно, каждый раз, отправляясь стоматологу, испытываю сильный страх, учащается сердцебиение, ощущаю дрожь в конечностях, иногда предобморочное состояние. Зато с кабинета выхожу героем, так как ничего страшного не происходит.

Возможные причины

Давайте рассмотрим ответы на вопрос, почему люди боятся стоматологов.

  1. Ранее имелся негативный опыт встречи с зубным доктором. Специалист мог оказаться некомпетентным, был неаккуратным. Возможно, забыл о необходимости применить анальгетик или же не обратил внимания на то, что тот не подействовал, использовались устаревшие инструменты.
  2. Нежелание услышать обвинение в свой адрес касательно запущенных зубов. Человек не хочет ощущать себя униженным, не жаждет выслушивать чужие укоры.
  3. Результат того, что в период вынашивание ребенка, в организме матери произошел скачок таких гормонов, как норадреналин и серотонин. Именно это привело к тому, что появившийся на свет человечек всю жизнь испытывает повышенную тревожность перед процедурами, которые могут нанести боль.
  4. Наличие низкого болевого порога или повышенная чувствительность также вызывает страх стоматологов.
  5. Сильная впечатлительность под воздействием рассказов других людей об их негативном опыте.
  6. Пугающая неизвестность. Пациент не знает, что именно с ним будет делать врач, не понимает, как устроены инструменты.
  7. Нежелание сидеть перед доктором с открытым ртом, ощущение дискомфорта. Особенно остро это проявляется у женщин, которым нужно посетить врача мужчину.
  8. Во время беременности такой страх развивается по причине волнения за жизнь ребенка, его здоровье.
Читайте так же:  Резоцин-формалиновый метод

К основным проявлениям данной фобии относят:

  • мышечное напряжение;
  • ощущение бессилия;
  • неконтролируемое действие;
  • паническая тревога;
  • отказ от общения со стоматологом;
  • повышенная потливость;
  • сильная головная боль;
  • тахикардия;
  • приступы аритмии;
  • гипертония;
  • проблемы желудочно-кишечного тракта, как результат сильных волнений;
  • расширение зрачков;
  • предобморочное состояние или обморок.

Как побороть

Если фраза «боюсь идти к стоматологу» Вам знакома, то нужно срочно предпринимать меры, чтоб побороть свой страх.

  1. Задайте для себя цель получить красивую улыбку, здоровую ротовую полости. Это важнее, чем поддаваться своему страху.
  2. На начальном этапе борьбы со своей фобией можно ходить к стоматологу, сопровождая кого-то из своих друзей и родственников. Просто привыкать к тому, что там происходит, но желательно посещать негосударственное учреждение.
  3. Ходите на регулярные осмотры, в том числе и профилактические. Всегда проще вылечить болезнь на начальной стадии. Вы же не хотите, чтоб врач долго Вас терроризировал при запущенном состоянии.
  4. Не переборщите с успокаивающими таблетками. Так можно потерять сознание. Врач может сам предложить укол, который успокоит Вашу нервную систему. Кроме того, получив благоприятный опыт, в дальнейшем будет не так страшно посещать стоматолога.
  5. Некоторым людям помогает справиться со своим страхом присутствие в кабинете стоматолога кого-то очень близкого, человека, которому доверяют всей душой.
  6. Большое значение имеет правильно выбранный врач, который сможет подобрать правильный подход к конкретному пациенту и помочь справиться с образовавшимся страхом.

Помощь врача

Кроме того, что человек, отправляющийся на прием к врачу, должен быть настроен на положительный исход лечения, врач тоже способен создать успокаивающую обстановку, наладить контакт с пациентом, чтоб максимально его успокоить.

  1. Можно включить спокойную музыку или звуки природы.
  2. В детских поликлиниках часто используют мониторы, на которых показывают мультфильмы, чтобы позволить ребенку не думать о происходящем в его ротовой полости.
  3. Также успокаивающе действует общение с пациентом, проявление интереса к его проблемам, к его жизни.
  4. При общении с человеком не нужно его упрекать или критиковать за недостаточный уход за зубами. Это только вызовет неприятное чувство, вряд ли он к вам еще вернется.
  5. На всякий случай, необходимо запастись успокоительным, ведь неизвестно, какой пациент попадется.

  1. Необходимо осознать, чем дольше Вы будете избегать посещения доктора, тем больше усугубиться ситуация с зубами, и на лечение понадобится больше посещений.
  2. Если Вы не способны самостоятельно справиться со своей боязнью, обратитесь за помощью к психологу.
  3. Осознайте то, что в современных поликлиниках оборудование качественное, врачи лучше относятся к своим пациентам. Чтоб меньше бояться, можно подобрать специалистов, у которых много положительных отзывов.
  4. Чтоб не было так страшно, можно для начала приходить только на консультацию к стоматологу. И лишь после знакомства с человеком, отдаваться в его опытные руки на лечение.

Страх у детей

Дентофобия чаще наблюдается в детстве. Это связано с тем, что у малышей присутствует лабильность детских эмоций, а также нет достаточного опыта посещения стоматологов. Особенно остро реагируют детки в возрасте от двух до пяти лет, ведь им еще сложно контролировать свои эмоции.

К основным причинам детского страха относят:

  • боязнь того, что будет очень больно;
  • негативный опыт при посещении любого доктора;
  • боязнь неизвестности;
  • неправильное поведение родителей.

Что делать, если малыш боится идти к стоматологу.

  1. Ребенка нужно познакомить с врачом, важно, чтобы между ними завязался контакт, малыш смог ему довериться.
  2. Для очень чувствительных детей обязательно применять анестезию.
  3. Водить малыша только в кабинеты с новейшим оборудованием, где нет ужасного звука бормашины и шумных процедур.
  4. Желательно не запускать состояние детских зубок, для того, чтобы обойтись процедурами короткими по времени. Для карапуза каждая минута длиною в вечность.
  5. Желательно отвлечь ребенка от мыслей о предстоящей процедуре при помощи просмотра мультфильма.
  6. Очень большое значение на ребенка оказывает повышенная тревожность родителей, которые ведут его на процедуру. Малыш это все ощущает, еще больше начинает волноваться. Поэтому так важно, чтобы они оставались спокойными.

Давайте рассмотрим, как предотвратить развитие фобии у детей. Родителям под силу научить малыша, как не бояться стоматолога.

  1. Важно показать карапузу, что посещение стоматолога — это естественный процесс. За зубами нужно следить с самого детства.
  2. Важно не запугивать ребенка, не рассказывать ему какие-то ужасы про то, что может произойти в кабинете у доктора.
  3. При первом посещении стоматолога нужно выбирать только лучшего врача, ведь первый опыт окажет свое влияние на всю жизнь.
  4. Не будет лишним, если стоматолог ознакомит ребенка со своим кабинетом, своими инструментами, только с теми, которые не очень страшные. Объяснит, зачем они применяются, расскажет, в чем необходимость очистки зубов.
  5. Если ребенка ожидают болезненные процедуры, то лучше позаботиться об обезболивании.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Теперь Вам известно, как побороть страх стоматолога. Помните о том, что нельзя запускать состояние своей ротовой полости. Что уже говорить о сильной зубной боли без надлежащего лечения. Важно суметь перебороть свою фобию, отправляться на прием к стоматологу без опаски.

Источники


  1. Вавилова, Т. П. Биологическая химия. Биохимия полости рта. Учебник / Т.П. Вавилова, А.Е. Медведев. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 560 c.

  2. Ортопедическая стоматология. Технология лечебных и профилактических аппаратов / В.Н. Трезубов и др. — М.: МЕДпресс-информ, 2016. — 312 c.

  3. Персин, Л. С. Ортодонтия / Л.С. Персин. — М.: Медицина, 2011. — 360 c.
  4. Базикяна, Э. А. Местное обезболивание в стоматологии / Э.А. Базикяна. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 144 c.
Как не бояться стоматолога
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here