Кунжутное масло для зубов

Самое важное на тему: "Кунжутное масло для зубов" с полным описанием проблематики и методологии решения. Мы собрали полную информацию, доступную в настоящее время в сети, переработали ее и разместили в удобном для чтения виде.

Кунжутное масло для зубов

Белоснежная улыбка, здоровые десны, свежее дыхание, сияющая кожа, улучшение пищеварения и избавление от аллергии — все это обещает нам простая ежедневная процедура oil pulling или полоскание рта маслом. Зачем каждое утро Гвинет Пэлтроу и специалисты по здоровью полощут рот маслом? Какое масло лучше использовать? И как полоскание маслом связано с детоксом? На эти и другие вопросы про oil pulling отвечаем в этом посте.

И снова аюрверда!

Традиция полоскания рта маслом пришла к нам из Индии, где тысячи лет назад начали практиковать эту процедуру с целью очищения полости рта. Согласно аюрведе, все бактерии и токсины организма концентрируются во рту, и полоскание рта маслом высвобождает эти токсины и помогает избавить от них наш организм.

В аюрведе существуют две подобные практики: гандуша (в рот набирается как можно больше растительного масла, оно неподвижно держится там в течение 3—5 минут и затем выплевывается) и кавала граха (в рот берется немного масла, держится во рту в течение трех минут, затем полощется гортань и масло выплевывается).

Популярная сейчас практика полоскания рта маслом была разработана в 1990-е годы врачом аюверды Ф. Карачем, который с успехом использовал oil pulling в своей медицинской практике.

Bye-bye, токсины и бактерии!

«Когда вы набираете в рот масло и полощите им рот, оно «вытягивает» бактерии и другие микробы. Наша ротовая полость — дом миллиарда вирусов, грибков и токсинов. Именно они провоцируют развитие кариеса и напрямую связаны со многими проблемами со здоровьем, например, артритом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Наша иммунная система постоянно борется с этими факторами. Но если она перегружена чрезмерным стрессом, страдает от неполноценного питания, подвержена токсинам из окружающей среды, эти микроорганизмы могут с легкостью распространиться по всему телу и спровоцировать инфекции и хронические воспаления, приводя к ряду проблем со здоровьем,» — Брюс Файф, натуропат и диетолог, автор книги «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing».

Последние исследования подтвердили, что полоскание рта маслом может справиться с бактерией под названием «стрептоккок мутанс» — основной причиной возникновения кариеса, и избавить от неприятного запаха изо рта. Также в список благоприятных эффектов включают естественное отбеливание зубов, укрепление десен, уменьшение уровня общего воспаления в организме и избавление от более чем 30 разных заболеваний и проблем со здоровьем.

«Я открыла для себя полоскание рта кокосовым маслом. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы», – Гвинет Пэлтроу, актриса.

«Это удивительно! Масло действительно делает зубы белыми. Налет на зубах не растворяется в воде. Единственное, в чем он растворяется, – это как раз масло. Таким образом, липиды растворяются в жирах. Именно поэтому масло так полезно для полости рта. Я предпочитаю кунжутное, но и кокосовое тоже неплохое», – Шайлин Вудли, актриса.

Как это работает?

Большинство микроорганизмов, населяющих нашу ротовую полость, одноклеточны и покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом (тоже жиром), бактерии притягиваются к нему, словно магнитом. Токсины являются жирорастворимой субстанцией и, соответственно, обладают способностью растворяться в жире. Таким образом, масло вытягивает токсины и вредные бактерии из ротовой полости, улучшая здоровье не только наших зубов и десен, но и всего организма.

Какое масло использовать?

Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим мощным антибактериальным эффектом. Хорошей альтернативой может служить нерафинированное кунжутное масло, которое традиционно использовалось для этой процедуры в аюрведе. Для полоскания рта лучше не использовать масло из виноградных косточек и соевое масло — те масла, которые богаты омега 6, так как они, наоборот, могут способствовать воспалительным процессам. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять в растительное масло для полоскания пару капель натурального эфирного масла. Эфирные масла обладают прекрасным антибактериальным и антигрибковым эффектом. Для этого отлично подходят эфирное масло лимона, дикого апельсина и мяты. Если вы простудились, для дополнительной борьбы с инфекцией можно использовать масло гвоздики, чайного дерева или корицы.

Как правильно полоскать рот маслом?

Полоскать рот маслом рекомендуется утром натощак перед тем, как почистить зубы. Возьмите пару чайных ложек масла и поболтайте во рту, в идеале, в течение 20 минут. Считается, что этого времени достаточно, чтобы справиться с зубным налетом и бактериями, при этом, извлеченные токсины не успеют заново усвоиться организмом. В процессе полоскания масло должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и, смешавшись со слюной, увеличиться в объеме примерно в два раза. Начинать можно с 5—10 минут полоскания и постепенно прийти к рекомендуемым 20 минутам. Ни в коем случае не глотайте масло после завершения процедуры — его нужно выплюнуть в унитаз или мусорное ведро (если выплевывать в раковину, со временем масло может засорить трубы). После этого пару раз прополощите рот теплой водой, чтобы убрать остатки масла, и почистите зубы.

«Своим клиентам я рекомендую полоскать рот чуть подогретым кокосовым или кунжутным маслом. Можно просто налить пару ложек в небольшой контейнер и подержать под струей горячей воды. Также я считаю, что совсем не обязательно полоскать рот 20 минут, как рекомендуют большинство специалистов. Для достижения эффекта достаточно 2—3 минут,» — Кимберли Снайдер, специалист по питанию, автор книги The Beauty Detox Solution.

Подробнее о процедуре полоскания рта маслом можно почитать в книге Брюса Файфа «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing»

Материал подготовила: Дарья Бухман

Рецессия дёсен — природные средства исцеления

Это очень распространённая проблема, и большинство людей, которые страдают от этого, даже ничего не замечают. Причина заключается в том, что процесс происходит медленно и постепенно. Проверьте ваши дёсны, если зубы стали очень чувствительными. Это один из первых признаков. Другим показателем является размер зуба: если он визуально кажется больше, чем раньше, это является признаком отступания дёсен.

Читайте так же:  Идеальная улыбка с технологией 3d печати в стоматологии

Симптомами могут быть:

— Зубная боль
— Больший размер зуба, чем раньше
— Повышенная чувствительность зубов

Возможные причины:

1. Заболевания пародонта.

2. Отсутствие гигиены полости рта.

3. Агрессивное воздействие зубными щётками.

4. Гормональный дисбаланс .

Как лечить рецессию дёсен без хирургического вмешательства

Если вы хотите избежать хирургического вмешательства, вы можете использовать некоторые домашние средства, приведённые в этой статье. Но не забудьте проконсультироваться с врачом, если у вас присутствует воспаление . Если проблема не настолько серьезна, вы можете использовать только эти домашние средства. С их помощью и с надлежащей гигиеной полости рта вы можете восстановить отступающие дёсны.

Органический зелёный чай

Зелёный чай имеет множество полезных для здоровья свойств. Органический зелёный чай имеет также то преимущество, что не содержит в себе никаких остаточных токсинов в результате обработки чайных кустов химикатами. А это означает, что в ваш организм попадут только полезные вещества и при этом их действие не будет нивелировано пестицидами. Органический зелёный чай полон антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами, вызывающими заболевания пародонта, что может привести к рецессии дёсен. Один из антиоксидантов в зелёном чае — катехины, помогающие в исцелении пародонтоза. Этот антиоксидант может усилить связь между дёснами и зубами. Благодаря своим противовоспалительным свойствам катехины будут снижать отёк десен, вызванный заболеваниями полости рта.

Как использовать:

Каждое утро пить 1 чашку органического зелёного чая.

Зубная паста с алоэ вера

Ещё один продукт, который может помочь вам с проблемой отступания дёсен. Зубная паста с алоэ вера обладает противовоспалительным и регенерирующим свойствами. В случае отступающих десен зубная паста с алоэ вера будет бороться с воспалением, что очень важно для восстановления тканей. Её применение позволит предотвратить возникновение инфекции:алоэ вера обладает мощными антибактериальными свойствами.

Как использовать:

Используйте для ежедневной чистки зубов.

Чистите зубы мягкой щёткой 3-5 минут.

Затем тщательно прополощите рот с ополаскивателем, содержащим сок алоэ

.

Втягивание масла

Одним из наиболее эффективных методов лечения отступающих дёсен является втягивание растительного масла сквозь зубы. Метод также помогает бороться с другими заболеваниями полости рта. Кунжутное масло

обладает противовоспалительными свойствами. Оно может уменьшить воспаление и нейтрализовать действие токсинов во рту. Кунжутное масло образует защитный слой на зубах, что может уменьшит вероятность разрушения ткани дёсен и эмали.

Как использовать:

Возьмите кунжутное масло и слегка нагрейте его. После чистки зубов с пастой алоэ вера наберите кунжутное масло в рот. Полощите им рот, втягивая масло сквозь зубы. Делайте это в течение нескольких минут. Стремитесь к увеличению времени процедуры. Цель составляет от 15 до 20 минут.

Другой вид масла для лечения рецессии дёсен

Вы также можете использовать кокосовое масло

. Это уменьшит шансы распространения инфекций, которые могут быть причиной рецессии десны. Кокосовое масло вылечит ваши дёсны и предотвратит развитие кариеса.

Как использовать:

Лучше всего применять органическое кокосовое масло. Почистите зубы, а затем используйте немного кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта. Делайте это в течение нескольких минут. Стремитесь к увеличению времени процедуры. Цель составляет от 15 до 20 минут.

Эвкалиптовое эфирное масло

Известно, что эфирные масла сильнее, чем само растение. Требуется всего несколько капель эфирного масля для любого ароматерапевтического рецепта. Эфирное масло из эвкалипта поможет уничтожить болезнетворные микробы и бактерии, которые поселяются в полости рта. Оно обладает противовоспалительными свойствами и помогает уменьшить отёк дёсен. Не забудьте разбавить эфирное масло, прежде чем нанести его на дёсны.

Как использовать:

Разведите 1-2 капли эфирного масла эвкалипта в столовой ложке любого растительного масла и н анесите его на дёсны мягкими массирующими движениями. Это будет стимулировать рост новых тканей дёсен и предотвратит их опускание.

Гвоздичное масло

Одним из свойств гвоздичного масла является предотвращение зубной боли. Многие люди не знакомы с дезинфицирующими свойствами гвоздики, в то время как они поистине уникальны. Гвоздичное масло может помочь вам уничтожить болезнетворные микробы и бактерии в полости рта. О бладая противовоспалительными свойствами, оно также может уменьшить отёк дёсен. Если вы попытаетесь просто жевать гвоздику

, вы испытаете ошеломляющий эффект. Жевать гвоздику можно после каждого приёма пищи . Это будет также уничтожать неприятный запах изо рта. Если хотите, можете попробовать и гвоздичное масло.

Как использовать:

[3]

1-2 капли гвоздичного масла разведите в столовой ложке любого растительного масла и сделайте с этой смесью мягкий массаж дёсен. Повторяйте от одного до трёх раз в день.

Предупреждение: в случае приёма свёртывающих кровь лекарств проконсультируйтесь с врачом, прежде чем прибегнуть к этому методу.

[1]

Советы для предотвращения рецессии десен

Лучше предотвратить проблему, то заниматься её устранением.

Правильная гигиена полости рта

Это один из наиболее важных советов.

Запомните:

— Нет агрессивным жёстким щёткам.
— Чистите зубы нежно.
— Используйте щётку с маленькой головкой и мягкой щетиной.
— Нет металлу во рту!
— П осле каждого приёма пищи используйте натуральную жидкость для полоскания рта

Читайте так же:  Виниры для зубов - что это такое
.

Ополаскиватель для полости рта

Если вы используете органическую жидкость для полоскания рта ежедневно, ваш рот будет защищён от болезнетворных бактерий и микробов.

Следует помнить, что жидкость для полоскания рта, содержащая SLS и другие вредные химические ингредиенты, способна больше навредить, чем помочь, вашей слизистой полости рта и зубной эмали.

Мы все знаем, что вода очень важна для здоровья и питьё хорошей природной воды может сохранить ваши дёсны здоровыми.

Вот несколько причин, почему важно пить больше природной воды из экологически чистых источников:

— Вы избавитесь от токсинов, что уже частично предотвратит опускание дёсен.

— Вы будете держать рот в чистоте. Полощите рот природной минеральной водой после каждого приёма пищи — это будет способствовать гигиене полости рта и реминерализации зубной эмали. Не обязательно выплёвывать воду, моно и проглотить. Всё так просто.

Здоровая пища, полная питательных веществ и ценных микроэлементов, может улучшить ваше общее состояние здоровья и повысить иммунитет. С другой стороны, нездоровая пища приводит к росту болезнетворных бактерий в полости рта, что может привести ко многим инфекциям.

— Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Витамин С особенно важен для здоровья дёсен. Он может уменьшить воспаление и помочь в регенерации десны. Ешьте больше ананасов, клубники, апельсинов, цветной капусты, спаржи, брокколи, кабачков и т.д. Но не забывайте прополоскать рот после содержащих кислоты фруктов.

— Избегайте потребления сахара. Подробнее о его вреде читайте здесь

.

— Не употреблять алкоголь, рафинированные пищевые продукты и ничего, что делается из белой муки. Эти продукты вредны для здоровья в целом, а также для здоровья полости рта в частности.

Проконсультируйтесь со своим доктором по поводу приёма натуральных пищевых добавок

Для успешного лечения рецессии дёсен, возможно, вам потребуется увеличить потребление определённых витаминов или других важных питательных веществ.

Следующие добавки могут помочь вам вылечить отступающие дёсны:

— NOW Крепкие кости

: витамины и минералы для общего здоровья костной системы. .

— Astrum Бон-Эйд

: нормализует минеральную плотность костной ткани . Оказывает благоприятное влияние на структуру зубов.

— Salus Флорадикс Салюдинам

: рекомендуется в качестве дополнительного источника кальция, магния, цинка и витамина D, источника флавоноидов, антоцианов. Содержит нужную дозу кальция, не вызывающую побочных эффектов, поэтому рекомендован к ежедневному применению .

— Salus Флорадикс Магнезиум

: рекомендуется в качестве дополнительного источника магния. Способствует сохранению в норме костей и зубов.

Аюрведа полоскание рта кунжутным маслом

Что за чем и в каком количестве

Проводя такое очищение ежедневно, уже после первой недели результат будет очевиден-чистая полость рта, белые зубы и свежее дыхание. Казалось бы, такой простой метод, а результат, как говорится на лицо! После таких полосканий, на зубах образуется масляная пленка, которая не только защищает их, но и помогает зубной пасте очистить поверхность еще лучше.

Очищение рта с помощью масла — это несложная процедура, которая в скором времени порадует вас своим положительным результатом. Возьмите ее за привычку и очищайте рот каждое утро натощак. Вы можете с вечера подготовить масло и поставить его рядом с зубной щеткой, чтоб не забыть с утра провести полоскание. Сделайте вашу ротовую полость здоровее, и задайте своему ребенку правильные гигиенические привычки с детства.

Если вы хотите, что ваша ротовая полость была здорова, не нужно выбрасывать много денег на проведение «модных» процедур в дорогостоящий стоматологических кабинетах. В этом вам поможет всего одна ложка масла!

Полезные свойства кунжута

Кунжут (сезам) пришел к нам из Африки и в настоящее время свободно продается на витринах супермаркетов и «лавках здоровья». Семена кунжута очень богаты кальцием, в 100 граммах сосредоточена практически суточная норма. Так же на 60% они состоят из масла, 20% белка и 15% углеводов. Кунжутное масло очень богато токоферолами, которые положительно влияют на человеческий организм.

При каких заболеваниях используется

Как уже упоминалось, кунжут содержит большое количество кальция, что очень важно для здорового и крепкого скелета и оптимального баланса минералов в организме. Поэтому его рекомендуют как взрослым, так и детям. Пользу кунжута заметили не только в народной медицине, но и в традиционной. Его используют для изготовления пластырей, мазей и легких слабительных препаратов. Особой популярностью кунжут пользуется у женщин, ведь это своего рода эликсир молодости и женского здоровья: он снижает появление мастопатии и регулирует гормональный фон.

Несмотря на многочисленные положительные свойства кунжута, не стоит забывать о предостережениях к его применению. Так, например, употребление в избытке сезама беременными женщинами может повлечь за собой риск для плода, так же не стоит увлекаться при слабой пищеварительной системе.

Употребляйте в пищу полезные ингредиенты и будьте здоровы!

Полоскание рта кунжутным маслом: древняя целительная техника от 100 болезней

На нашем языке сидит 90 % всех бактерий организма. Устрой им грандиозную чистку!

Состояние ротовой полости многое расскажет о вашем здоровье. Слабая зубная эмаль, кариес, белый налет на языке, воспаленные десна, неприятный запах изо рта — всё это предупреждает о том, что организм не в порядке.

Оздоровить полость рта в наших силах. Сегодня мы расскажем вам об аюрведической технике Oil pulling, или полоскании рта маслом. Эта простая ежедневная процедура чистит кожу, разгоняет метаболизм и дарит белоснежную улыбку без походов к стоматологу.

Полоскание рта маслом

Видео (кликните для воспроизведения).

У тысячелетней традиции полоскания рта маслом индийские корни. Аюрведа утверждает, что наш рот — это место, где «живут» миллиарды микробов, вирусов и грибков. Именно они провоцируют кариес, артрит, дерматиты и подрывают иммунную систему. Растительное масло, в свою очередь, действует как губка: оно обезвреживает и выводит токсины из организма.

Читайте так же:  Лечение пародонтита лазером

Как это работает?

Большинство микрожителей нашего рта покрыты жировой мембраной. Они притягиваются к маслу как магнитом и выводятся из ротовой полости. Вместе с ними выходят токсины, которые обладают способностью растворяться в жире.

Вот что дает Oil pulling:

  • борется с акне, дерматитами, экземами и другими кожными проблемами;
  • облегчает гайморит, астму и бронхит;
  • улучшает обменные процессы;
  • отбеливает зубы, убирает зубной налет и воспаление десен, освежает дыхание;
  • улучшает работу почек и печени;
  • регулирует менструальный цикл;
  • улучшает сон.

Столько «бонусов», и всё благодаря растительному маслу!

Какое масло использовать?

Фавориты этой процедуры — нерафинированное кокосовое и кунжутное масло. Они на 50 % состоят из лауриновой кислоты, мощного антисептика. Также широко используют более дешевые аналоги — подсолнечное и оливковое масло.

А вот соевое масло, экстракт виноградных косточек и другие масла, богатые омегой 6, использовать не стоит: они могут запустить воспалительный процесс.

Некоторые специалисты советуют добавлять в растительное масло несколько капель эфирного масла грейпфрута, лимона, чайного дерева, гвоздики или эвкалипта. Это усилит антигрибковый и антибактериальный эффект.

Как правильно полоскать рот маслом

Как видите, ничего сложного. Голливудские актрисы Гвинет Пэлтроу и Шейлин Вудли уже давно используют масла для детокса. Попробуйте и вы! Сохраните статью, поделитесь с подругами и будьте здоровы!

Happy & Natural

Натуральный подход к здоровью, питанию и красоте

Полоскание Маслом — работает или нет? Личный опыт

Поделиться «Полоскание Маслом — работает или нет? Личный опыт»

Полоскание Маслом — древний метод оздоровления всего организма. Как правильно полоскать рот маслом. Мой личный опыт.

Моя бабуля уйдя на пенсию очень сильно увлеклась здоровым образом жизни; заказывала себе всякие газетки и проверяла на себе огромное количество напечатанных там рецептов.

До сих пор помню смешную и вместе с тем очень страшную историю. Я, приехав навестить её, увидела как она пьёт какую-то ужасно пахнущую жидкость, спросила у неё: «Бабуля, это что?», она мне: «Керосин!», я в шоке: «Какой керосин. И её ответ мне, который меня просто добил: «Хороший! Авиационный!».

Эту историю я буду помнить всю жизнь с любовью вспоминая юмор моей бабули. Но это я просто решила рассказать вам пример того, что бабуля на себе испытывала. В этом же посте речь пойдёт о другом методе — более безопасном или Полоскании Маслом.

Впервые я с этим столкнулось тоже у бабули. Она мне его расписывала, как чудесное средство для детоксикации, здоровых зубов и дёсен и общего оздоровления всего организма. Я тогда к ней не прислушалась и не обратила на это внимание. Но пару месяцев назад, почитав пару статей — я все-таки решила опробовать на себе этот метод и посмотреть будут ли какие-нибудь результаты.

Ну, а о том, как правильно полоскать рот маслом и каких результатов можно ожидать я и расскажу вам в этом посте!

Что такое Полоскание Маслом?

Оказывается это не выдумка моей любимой бабули и даже не новая «фишка» ЗОЖ журнала.

Это древняя индийская аюрведическая практика, которая ещё называется Kavala или Gundusha. Сам метод заключается в полоскание 1-2 столовых ложек масла в полости рта на голодный желудок в течении 15-30 минут.

Чем может быть полезно Полоскание Маслом?

  • Улучшает состояние зубов и дёсен. Наша ротовая полость приходится домом для многочисленных бактерий, вирусов, грибков и их токсинов, что может приводить к кариесу и болезням десен. Плохие зубы и десна сейчас связывают не только с неприглядным внешним видом, но и с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы, артрита и рака! Зубной налёт или тонкий налёт, содержащий бактерии на поверхности наших зубов приводит к плохому дыханию, желтоватому оттенку зубов, кариесу, воспалению и болезням десен. Гингивит или воспаление десен случается тогда, когда наша собственная иммунная система начинает атаковать бактерии в зубном налёте. Полоскание маслом помогает уничтожать бактерии и улучшает общее состояние ротовой полости. Борется с кариесом и болезнями десен. И плюс к этому я заметила, что зубы стали белее — то есть ещё отбеливающий эффект!
  • Масло обладает способностью проникать через зубной налёт и вытягивать токсины, очищая наше тело от токсинов.
  • Помогает избавиться от головных болей и мигреней.
  • Улучшает сон.
  • Помогает бороться с проблемной кожей: акне, экзема, псориаз.
  • Может быть использовано как дополнительное средство в борьбе с астмой.

Как правильно Полоскать рот Маслом?

  1. Сначала нужно выбрать масло. Я, как всегда, советую нетоксичное и самое натуральное: кокосовое, оливковое или авокадо. Мне лично нравится кокосовое масло.
  2. Утром перед тем, как вы что-либо попили или поели б ерём 1-2 столовые ложки масла. Советую начать с одной. Кладём в рот и начинаем полоскать. Я лично полощу 20 минут. Начинала постепенно с 5 минут, так как ощущение сначала очень странное и не особо приятное. Сейчас уже спокойно могу полоскать и все 20 минут. В это время я совмещаю приятое с полезным — готовлю завтрак своему мужу и кормлю нашего щенка Логана
  3. После того, как закончили полоскать — выплевываем, но не в раковину — а в мусор. У меня например в раковине забивается, поэтому не советую вам этого делать.
  4. Полоскаем рот теплой водой.
  5. Затем, как обычно, чистим зубы натуральной зубной пастой без Фтора.

Важно:

В первые дни полоскания у вас может быть особая реакция, выражающаяся в том, что у вас будут болеть голова, тошнить и будет присутствовать общая слабость. Это объясняется быстрым вымыванием токсинов из тела или детоксикацией.

Не забудьте, что для здоровых зубов и дёсен необходимо пользоваться зубной нитью и правильно питаться. Особо акцетирую внимание на отказе от рафинированого сахара.

Читайте так же:  Рентген зубов

Кстати, многие исследование подтверждают, что Палео питание не только способно предотвращать кариес, но и останавливать его развитие. Я обязательно скоро более подробно раскрою эту тему.

А вы полоскаете рот маслом? Хотите попробовать?

Поделиться «Полоскание Маслом — работает или нет? Личный опыт»

Кунжутное масло — состав, лечебные и полезные свойства, польза и вред. Применение. Калорийность. Противопоказания. Как выбрать и как хранить кунжутное масло.

Кунжутное масло для здорового питания

Кунжутное масло — это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт. Кунжутное масло считается лекарством от тысячи болезней. Масло из семян кужута лёгкое по текстуре и имеет очень приятный вкус и запах, в котором присутствуют ореховые нотки. Полезные свойства кунжутного масла, полученного путём холодной выжимки из нежареных кунжутных семян, сохраняются в течение длительного периода времени.

Особые полезные свойства

Кунжутное масло — полезные свойства

  • Глубоко проникает во все ткани организма и согревает тело.
  • Поглощает ультрафиолетовое излучение.
  • Укрепляет суставы, зубы и дёсны.
  • Массаж стоп с кунжутным маслом помогает избавиться от бессонницы.

Состав

Кунжутное масло — состав, жирные кислоты, витамины и минералы

  • полиненасыщенная линолевая кислота Омега-6 (до 41.3%),
  • мононенасыщенная олеиновая кислота Омега-9 (39.3%),
  • насыщенные жирные кислоты (14.2%).

Кунжутное масло содержит фитостеролы, витамин К, Е, холин.

Калорийность

Калорийность на 100 г – 884 кКал.

Лечебные и полезные свойства

Кунжутное масло — польза, лечебные свойства

Кунжутное масло — польза, лечебные свойства

Кунжутное масло — польза для пищеварения, лечебные свойства

Кунжутное масло — польза, лечебные свойства

Кунжутное масло — польза, лечебные свойства

Кунжутное масло — польза для костей и зубов, лечебные свойства

Кунжутное масло — польза, лечебные свойства

Применение в косметологии

Кунжутное масло идеально подходит для ухода для всех типов кожи. Особенно масло полезно для сухой, шелушащейся, увядающей кожи. Идеально для использования в холодное время года, поскольку оно обладает разогревающим эффектом. Обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным действием, восстанавливает здоровье кожи, заживляет раны, трещины, ожоги и успокаивает боль. Масло из семян кунжута лучше любого крема возвращает свежесть, молодость и здоровье коже. При регулярном использовании кунжутного масла уменьшаются и сглаживаются поры, исчезают воспаления и пятна, нормализуется сальность.

Оно глубоко проникает в кожу, смягчает и очищает её, выводя вредные продукты метаболизма и отмершие клетки. Воздействует на кожу как природный антиоксидант, предотвращая появление признаков преждевременного старения кожи.

Масло из семян кунжута используется в солнцезащитной косметике, поскольку оно способно поглощать УФ-излучение, также увлажняет, успокаивает обожжённую на солнце и раздражённую кожу. Это хорошее антибактериальное средство для кожи и ногтей.

Кунжутное масло рекомендуется для ухода за всеми типами волос. Особенно благоприятно для жирной и больной кожи головы. Оно придаёт волосам мягкость, шелковистость и блеск. Защищает волосы от воздействия солнца, морской и хлорированной воды, предохраняет их от высушивания. На основе кунжутного масла можно делать различные маски с добавлением эфирных масел и витаминов. Регулярное применение кунжутного масла позволит надолго сохранить красоту и здоровье ваших волос.

Для полоскания полости рта

Кунжутное масло применяется для ухода за зубами и полостью рта. Оно укрепляет зубы и десны, снижает чувствительность зубов, предупреждает развитие кариеса, улучшает голос, укрепляет подбородок, а также усиливает чувствительность вкусовых рецепторов языка и устраняет неприятный запах изо рта.

Для полоскания наберите в рот 1 ст. л. нерафинированного кунжутного масла, удерживайте его в течение 2-3 минут, пропуская масло через зубы туда и обратно, затем выплюньте масло. Выполнять процедуру лучше после очищения зубов, десен и языка. Подробнее читайте в Уход за полостью рта.

Для массажа

Эффективным методом избавления от токсинов и шлаков, улучшения общего состояния и профилактикой различных заболеваний является массаж всего тела с применением кунжутного масла. Особенно эта процедура полезна в холодное время года и хороша для людей с сухой, шелушащейся кожей, при сухости слизистой оболочки носовой полости и которые часто мёрзнут.

Втирайте тёплое масло мягкими круговыми движениями, начиная с живота по часовой стрелке, затем всё тело, в том числе стопы, кисти и голову.

Регулярный массаж стоп с маслом поможет избавиться от бессонницы.

Для профилактики простуды, насморка и инфекций смазывайте кунжутным маслом слизистую носа перед выходом на улицу. При кашле, гриппе, простудных заболеваниях втирайте масло из семян кунжута в стопы, ладони и грудь. При болях в ушах закапайте на ночь пару капель тёплого кунжутного масла.

Для промасливания суставов

Для людей, имеющих проблемы с суставами, а также для тех, кто активно занимается спортом или тяжёлой физической работой рекомендуется промасливать суставы и всё тело кунжутным маслом. Это особенно актуально в холодное время года и для людей Вата конституции.

Кунжутное масло проникает глубоко в ткани и кости человеческого тела, очищая и обогащая их.

Перед промасливанием прогрейте тело в горячей ванной или душе. Разогрейте масло на водяной бане или подержите бутылку с маслом в горячей воде. Обильно нанесите масло на больные суставы.

Применение в кулинарии

Обладая тонким и неповторимым ароматом, кунжутное масло превратит любое простое блюдо во что-то особенное. Правда добавлять его следует в небольших количествах.

Кунжутным маслом заправляются различные супы, салаты, крупяные гарниры, каши и закуски. Используется масло в маринадах, соусах и заправках. Масло из семян кунжута превосходно сочетается с тушёными овощами и в блюдах из риса. В горячие блюда масло рекомендуется добавлять перед подачей блюда на стол.

На кунжутном масле не рекомендуется жарить, оно легко прогоркает.

Как выбрать и как хранить кунжутное масло

При выборе кунжутного масла убедитесь, что оно нерафинированное и изготовлено методом первого холодного отжима. Масло может иметь тёмный и светлый цвет, это зависит от зерна кунжута, из которого выжимали масло. Незначительный осадок на дне бутылки свидетельствует о натуральности продукта.

Читайте так же:  Пломбирование корневых каналов

Старайтесь покупать масло в бутылке небольшого объёма, так как после вскрытия и контакта с воздухом, срок годности масла резко уменьшается.

После первого употребления храните масло только в холодильнике в плотно закрытой стеклянной бутылке.

Вводите в свой рацион разные масла, чтобы долгое время не употреблять одно и то же масло, а придерживаться разнообразного питания.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость кунжутного масла. Людям, страдающим повышенной свертываемостью крови, склонностью к тромбообразованию, варикозным расширением вен перед употреблением кунжутного масла следует проконсультироваться со специалистом.

Семена для здорового питания — польза и вред, полезные свойства, калорийность

Полоскание маслом — новый звездный бьюти-тренд

Полоскание рта маслом — несложный процесс, который при желании с легкостью может освоить каждый. Этот ритуал рекомендуется проводить первым делом с утра, на пустой желудок. Кунжутное или кокосовое масло в количестве одной чайной ложки нужно удерживать во рту 10-15 минут, затем выплюнуть и почистить зубы как обычно.

Эта старинная аюрведическая практика отлично помогает отбелить зубы, так как налет, образующийся во рту, является жирорастворимой, а не водорастворимой субстанцией. Также эта процедура помогает излечить чувствительность десен и неприятный запах изо рта. Голливудская актриса Шейлин Вудли в восторге от эффекта: «Это потрясающе! Я предпочитаю кунжутное масло — замечательно отбеливает зубы».

Попробовавшие полоскание маслом утверждают, что оно помогло им избавиться от акне и прочих неприятностей с кожей, сделать ее более сияющей. Гвинет Пэлтроу, известная своей любовью к натуральному уходу, в недавнем интервью призналась, что именно этого эффекта пытается достичь.

Приверженцы нетрадиционной медицины говорят, что эта процедура помогает также от бессонницы, мигреней, проблем с пищеварением и уменьшает симптомы при приступах аллергии. Однако врачи относятся ко всем этим заявлением скептически, так как все еще нет серьезных научных исследований, доказывающих эффективность этого метода.

[2]

Но, с другой стороны, жажда экспериментов и тяга к натуральным продуктам может заставить нас первым делом с утра набирать масла в рот на 15 минут — и тем временем собираться на работу. «Волшебства не случится, но и хуже точно не будет», — говорят врачи.

вроде эта процедура позволяет вытягивать токсины из организма по аюрведе, мой дед так делал

Мои родители увлекались одно время.

Мои родители увлекались одно время.

безобидный метод. Можно попробовать,вреда точно не будет

вроде эта процедура позволяет вытягивать токсины из организма по аюрведе, мой дед так делал

нам на курсах мам такое говорили, но в первую очередь для очищения организма — т.к. под языком главная вена проходит, так кровь подчищается — но я не пробовала

. да нам грили про любое масло

Ваш дед полоскал рот кунжутным маслом? Или кокосовым? Ваш дед из Азии? Если нет, то где он взял все это в СССР.

Раньше половина CCCP пытались полоскать рот маслом, правда это было обыкновенное растительное масло. Помню народ делился впечатлениями, кому то удавалась взять ложку масла в рот, а кому то нет. Смутно помню, что там надо очень долго полоскать, что бы масло стало чуть ли не белым, как уже написали в посте выше. Так что весь Голивуд следует секретам красоты из СССР:-).

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Видео (кликните для воспроизведения).

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источники


  1. Еричева, В. В. Руководство к практическим занятиям по ортопедической стоматологии / Под редакцией И.Ю. Лебеденко, В.В. Еричева, Б.П. Маркова. — Л.: Практическая медицина, 2014. — 432 c.

  2. Макеева, И. М. Болезни зубов и полости рта. Учебник / И.М. Макеева, С.Т. Сохов, М.Я. Алимова. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 252 c.

  3. Хирургическая стоматология. Воспалительные и дистрофические заболевания слюнных желез. — М.: Литтерра, 2011. — 208 c.
  4. Иванов А. С. Основы дентальной имплантологии; СпецЛит — Москва, 2011. — 441 c.
  5. Лимберг, А.А. Учебник хирургической стоматологии / А.А. Лимберг, П.П. Львов. — М.: Государственное издательство медицинской литературы, 1994. — 448 c.
Кунжутное масло для зубов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here