Польза массажа для дёсен

Самое важное на тему: "Польза массажа для дёсен" с полным описанием проблематики и методологии решения. Мы собрали полную информацию, доступную в настоящее время в сети, переработали ее и разместили в удобном для чтения виде.

Массаж десен

Массаж десен – заключительная процедура при чистке зубов. Но следуем ли мы этой рекомендации в повседневной жизни? А ведь всего несколько минут каждый день, потраченных на массажирование десен, позволят снизить риск такого широко распространенного заболевания, как пародонтоз.

Польза массажа для десен

Производить массаж десен можно с помощью зубной щетки или пальцами, используя основные движения: поглаживание, растирание, нажимание и сдавливание. Прежде всего массажные движения способствуют улучшению кровообращения, как следствие большое количество питательных веществ поступает к тканям. Массаж активизирует обменные процессы и ведет к уменьшению отечности десен.

Методы одновременной чистки зубов и массажа десен

Существует несколько основных способов:

  1. Метод Чартерса заключается в вибрационно-круговых движениях щеткой таким образом, чтобы бока щетки сдавливали десну.
  2. Метод Штильмана – массажные движения производятся горизонтально из стороны в сторону, щетка охватывает коронку зуба.
  3. Метод Гиршфельда – массаж десен проводится снизу вверх и сверху вниз.
  4. Метод Белла считается физиологическим. Щетка движется от жевательной поверхности или режущей поверхности зуба к десне.

Техника массажа десен пальцами

Прямой массаж десен – это массаж слизистой десен, а через кожу щек выполняется непрямой массаж.

Массаж десен можно производить зубной щеткой или пальцем. В первом случае предпочтение следует отдавать щетке с мягкой натуральной щетиной. Массировать десны с помощью зубной щетки достаточно раз в сутки с утра, вечером делайте массаж десен пальцами.

Выполнять массаж десен можно большим и указательным пальцами, используя при этом зубные пасты с полезными веществами для десен. Растирание десен пальцем производится от жевательных коренных зубов к резцам, а потом от корня к шейке зуба. Массаж пальцами должен имитировать движения пищи во время жевания.

Массируя верхнюю челюсть, пальцы движутся сверху вниз, на нижней челюсти – наоборот. Вся процедура массажа десен займет не более 5-7 минут.

Начинается и завершается массаж для десен с поглаживания, сначала – здоровых участков, потом – воспаленных. Выполнять растирание нужно с небольшим надавливанием. Нажимание заключается в одномоментном вертикальном и вращательном движении пальца. А сдавливание проводят путем быстрого сжатия десны. Надавливание должно быть легким и, самое главное, безболезненным.

Регулярность – главное правило, соблюдая которое, вы быстро добьетесь видимых результатов. Не пренебрегая массажем десен при чистке зубов или производя его одновременно с чисткой зубов щеткой, вы надолго сохраните здоровые зубы и десны. Erkaklar uchun titan gel original zamonaviy dizayn mutaxassislar, jinsiy olatni oshirishga qaratilgan va erektsiya tiklash.

Противопоказания к массажу десен

Только после проведения пародонтологом манипуляций, связанных с удалением зубных камней и корней разрушенных зубов, можно приступать к массажу десен. Противопоказан он при воспалительных заболеваниях полости рта. Незначительная кровоточивость десен не запрещает проведение массажа.

Заботимся о полости рта: как и зачем делать массаж десен?

Каждый человек знает о том, как важно ежедневно чистить зубы.

Но далеко не все люди знают, что помимо стандартной гигиенической процедуры полости рта, необходимо выполнять массаж десен, который не менее важен, чем чистка зубов.

На протяжении многих веков изучалось его влияние на здоровье человека, и было установлено, что он имеет много полезных эффектов: улучшает состояние здоровья, придает силу и упругость мышцам, продлевает молодость, повышает жизненный тонус, придает бодрость и дарит хорошее самочувствие.

Эффективность массажа доказана научным путем и испытана на протяжении многолетней практики, а сам он является физиологичным лечебным методом.

Польза массажа

Массирование десны считается самым естественным и действенным методом профилактики болезней пародонта, который можно проводить в домашних условиях.

Помимо этого, он обладает такими полезными свойствами:
  • ликвидирует застойные процессы в тканях;
  • улучшает кровообращение;
  • активизирует обменные процессы;
  • улучшает питание тканей пародонта;
  • укрепляет зубы;
  • повышает устойчивость к негативным внешним воздействиям;
  • способствует большему поступлению питательных веществ к тканям;
  • предотвращает расшатывание зубов и их выпадение;
  • усиливает отток лимфы и крови;
  • уплотняет слизистые оболочки, делает их менее ранимыми;
  • устраняет отечность;
  • является профилактикой и лечением пародонтоза;
  • предотвращает воспалительные процессы;
  • способствует снижению кровоточивости десен.

Показания к массажу:

Пародонтит

Кровоточивость десен, или пародонтит, является распространенным воспалительным заболеванием мышечных тканей, окружающих зуб.

Массаж десен при пародонтите зарекомендовал себя как действенное лечение начальной стадии заболевания.

При кровоточивости не следует использовать щетку или массажные аппараты, все манипуляции должны проводиться пальцами.

Во время процедуры нельзя с силой давить на десну, движения должны быть плавными и медленными.

Для лучшего скольжения пальцы можно смазать оливковым маслом или зубной пастой, а после процедуры нужно хорошо прополоскать рот антибактериальным средством.

Пародонтоз

Людям, страдающим пародонтозом, полезно проводить массаж для нормализации циркуляции крови в ротовой полости, проводится он ежедневно дома самостоятельно.

Дополнительно рекомендуется применять медицинские гели и эфирные масла, например кедровое или облепиховое.

Выполнять нужно массаж десен пальцами, также можно пользоваться ирригатором, – специальным прибором, позволяющим сделать массаж более эффективно.

Однако перед началом домашнего лечения, следует обязательно проконсультироваться со специалистом. Так как в случаях, когда причиной заболевания является неправильный рост зубов или неправильный прикус требуется помощь специалиста.

Выравнивание зубов

Массаж десен для выравнивания зубов – терапевтическое средство, которое применяется в комплексе со специальными методами выравнивания.

Тактильные воздействия на небо и десны делают процедуру выравнивания менее дискомфортной.

Массаж следует делать при помощи зубной щетки деликатными движениями, в результате этого повышаются показатели кровотока, что способствует эффективности процедуры зубного выравнивания.

Читайте так же:  Нижняя челюсть вперёд неправильный прикус и его исправление

С целью выравнивания зубов следует регулярно осуществлять комплексный массаж ротовой полости, составленный индивидуально врачом – стоматологом.

Противопоказания

Массажные манипуляции десен противопоказаны в таких случаях:

  • отсутствие зубов;
  • ношение протезов и брекетов;
  • острые воспаления;
  • зубной камень;
  • период заживления после удаления зубов;
  • острые заболевания;
  • выделение гноя из карманов десны;
  • запущенный кариес корня зуба.

Как и чем делать массаж десен?

Массаж может осуществляться стоматологом и часто предлагается пациентам комплексно с профессиональной зубной чисткой, также его можно успешно проводить самостоятельно.

Выполнять массажную процедуру следует по окончании чистки зубов.

Использовать нужно следующие основные движения: поглаживание, нажимание, растирку, сдавливание.

Щетку для этих целей нужно использовать мягкую, с прочно закрепленными волосками из натуральной щетины.

Использовать жесткую зубную щетку с искусственным ворсом нельзя, она истончает зубную эмаль и травмирует ткани.

Существует несколько способов проведения массажа:
  1. Метод Штильмана. Щетку следует установить под углом 45 градусов, при этом концы щетинок должны находиться на десне и быть направлены к зубным корням. Надавливать на щетку нужно легкими движениями, при этом одновременно передвигать ее в разные стороны, так чтобы концы щетина мягко контактировала с десной.
  2. Пальцевой метод. Выполняется с помощью большого и указательного пальцев. Челюсть обхватывается с обеих сторон, а пальцы перемещаются от ее центра в стороны, движения, должны повторять физиологические движения, происходящие во время жевания пищи. При массировании нижней челюсти, пальцы должны двигаться снизу вверх, а верхней – сверху вниз. Прикосновения должны быть несильными и безболезненными, а движения – вращательно-круговыми. Продолжительность составляет около 5 минут.
  3. Метод Чартерса. Производится при помощи зубной щетки, манипуляции состоят из вибрационных круговых движений, при которых боковые поверхности щетки сдавливают десну.
  4. Непрямой массаж. Производится при помощи пальцев через кожу щек.
  5. С применением специального силиконового массажера. Он особенно бережно воздействует на десна и не травмирует их.

Младенцам массаж десен при прорезывании зубов делают указательным пальцем левой или правой руки.

Наиболее эффективным методом является вакуумный массаж десен.

Аппарат при помощи вакуумных трубок способствуем перемещению лимфы ближе к слизистой оболочке десен, стимулирует местный иммунитет.

Для более глубокого ухода за полостью рта в домашних условиях используют ирригатор для чистки и массажа десен.

При помощи ирригатора создается пульсирующая струя воды, которая эффективно массажирует десну, а также вычищает междесневые промежутки и участки между зубами.

Полезное видео

Как выполнять 3 основных приема массажа десен рассказывают и показывают в видеоролике ниже:


В независимости от вида массажа, его следует выполнять ежедневно. Только регулярные процедуры и систематический подход способны оказать пользу и привести к положительным результатам.

Как правильно делать массаж десен в домашних условиях

При пародонтите, пародонтозе и ряде иных патологий ротовой полости стоматологи часто рекомендуют своим пациентам массаж десен. Проводить такую процедуру можно не только в кабинете у дантиста, с помощью специального аппарата, но и в домашних условиях. Во втором случае массаж десен вполне можно делать в домашних условиях – нужно лишь знать определенные правила.

У данной процедуры есть целый ряд полезных свойств. В частности, массаж десен помогает убрать застойные явления – выводится излишняя жидкость, улучшаются питательный обмен и кровоток. После удаления зуба ускоряется процесс заживления. Благодаря массажу, десна становятся более крепкими, уплотняются. Это, в свою очередь, позволяет им противостоять болезнетворным бактериям, а также более крепко удерживать зубы. Из тканей пародонта выводятся остатки пищи. То есть вы снижаете риск размножения различных болезнетворных бактерий. Ну и, наконец, можно поспособствовать выведению гноя, скапливающегося в пародонтальных карманах.

Поможет массаж десен и при неправильном прикусе. Благодаря данной процедуре выравнивания зубного ряда можно добиться даже без применения брекетов. Все дело в том, что массаж способствует улучшению питания челюстной кости. Если говорить в целом, то у данной процедуры есть достаточно много показаний. Массаж десен может быть как важной составляющей профилактики различных патологий, так и частью лечения. Впрочем, есть здесь и ряд противопоказаний. Это, в частности:

  • зубной камень;
  • слишком обильное выделение из карманов пародонта гноя или крови;
  • острый воспалительный процесс в слизистой оболочке десен.

Решение о том, нужен или нет массаж в данной конкретной ситуации, должен принимать только врач. Он также и подскажет, какую именно методику здесь применять. Кроме того, дантист может провести и необходимые предварительные процедуры, чтобы убрать противопоказания, такие, например, как зубной камень.

Массаж десен – особенности

Главное в данной процедуре – правильно совершать определенные движения. Например, массаж начинается и завершается поглаживанием. Указательный палец кладется на щечную сторону десны, а большой – на внутреннюю. Поглаживание должно совершаться попеременно. При этом на нижней челюсти необходимо двигаться снизу вверх, на верхней – наоборот. Сильно на ткани давить не нужно, все делается плавно и ритмично. Если есть заболевания десен, то начинать следует со здоровых участков. В проблемных зонах интенсивность воздействия должна быть меньшей.

Для того чтобы активизировать обменные процессы в слизистой оболочке десен, а также улучшить приток крови, совершается растирание, причем, нажим следует усиливать постепенно. Сперва совершаются круговые движения с незначительными надавливаниями, после чего движения становятся спиралевидными и более активными. Следует отметиь, что здесь можно использовать как прямое, так и непрямое воздействие. Во втором случае массаж делается через кожу лица.

Для того чтобы выдавить из поддесневых участков застой, совершают выжимание. Обратите внимание, что движения здесь должны быть достаточно сильными. В данном случае

необходимо чередовать вертикальные и вращательные манипуляции. Ну и, наконец, компрессионный массаж, или сдавливание. Здесь также нет ничего сложно. Нужно указательным и большим пальцами просто сдавливать десну с двух сторон – внешней и внутренней. После 7 секунд воздействия следует ослабить натиск. Двигаться по участкам необходимо постепенно, начиная от фронтальной части челюсти.
Читайте так же:  Композитные материалы в стоматологии

При пародонтите и пародонтозе массаж рекомендуется в качестве дополнительной лечебной процедуры. Можно также воспользоваться эфирным маслом – апельсина, кориандры, лимона и так далее. Это позволит существенно повысить эффективность процедуры. Рекомендован массаж и маленьким деткам при прорезывании зубов. Процедуру обязательно нужно проводить только лишь чистыми руками или же воспользоваться специальным силиконовым напальчником. Благодаря массажу, ребенок легче переносит этот непростой период, а процесс прорезывания зубов значительно ускоряется. Здесь также следует отметить несколько важных моментов. В частности, массаж нельзя делать на поверхности, где намечается прорезывание. Движения должны быть кругообразными и мягкими.

Вакуумный массаж делается в кабинете у дантиста с помощью специальных трубок. В данном случае воздействие на десна достигается благодаря отрицательному давлению. Такая процедура помогает улучшить поступление питательных веществ к деснам и зубному ряду. Также приостанавливается развитие патогенных процессов. Это помогает гораздо эффективнее и быстрее бороться со многими заболеваниями. Вакуумный массаж способствует более активному образованию новых капилляров и нормализации состояния сосудов слизистой оболочки.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно воспользоваться определенными приспособлениями, например, ирригатором. У данного устройства есть несколько насадок, с помощью которых осуществляется регулирование потока воды или воздуха. Пузырьки прекрасно справляются очищением всех промежутков между зубами, проникая даже в труднодоступные места. Одновременно с этим вы еще и массажируете десна. То есть в данном случае впору говорить о наличии двойного эффекта.

Впрочем, вы вполне можете воспользоваться для массирования десен и обычной зубной щеткой. Главное, чтобы ее щетинки были как можно более мягкими. Непосредственно перед проведением массажа их еще рекомендуется дополнительного пропарить и размять. При массаже с помощью зубной щетки можно воспользоваться одной из нескольких популярных техник. Это, в частности, методы Фонеса, Белла, Штильмана или Чартерса.

В первом случае массаж делается с сомкнутыми челюстями. Движения должны быть широкими и кругообразными, захватывающими весь зубной ряд. Метод Белла напоминает чистку зубов. Здесь нужно совершать вертикальные движения, направляясь от зуба к десне. Метод Штильмана заключается в надавливании щетинками на корни зубов под углом в 45 градусов. Двигаться нужно только лишь по горизонтали. Ну и, наконец, метод Чартерса. Здесь необходимо совершать круговые, немного вибрирующие движения, воздействуя на область, где слизистая переходит в зубной ряд. Одновременно с этим необходимо массировать и край десны.

Пародонтоз: лечение в домашних условиях

Видео (кликните для воспроизведения).

Пародонтоз – системное поражение околозубной ткани (пародонта) с прогрессирующей атрофией альвеолярных отростков, несущих на себе зубы. При активном течении пародонтоза и отсутствии должного лечения зубы смещаются и выпадают.

Однако начинается заболевание чаще всего скрыто, со скудной симптоматикой, обычно это кровоточивость и болезненность десен, налет на зубах. Важно обратиться к врачу при первых же признаках болезни. Однако лечение пародонтоза в домашних условиях также возможно, но эти методики носят исключительно поддерживающий характер.

Зачастую пародонтоз развивается на фоне системных заболеваний, поэтому лечение пародонтоза комплексное, и его важной составляющей являются обязательные лечебные мероприятия в домашних условиях:

  • массаж десен;
  • полоскание ротовой полости травяными отварами и настойками;
  • зубная гимнастика;
  • диета;
  • ежедневная чистка зубов специальной пастой щеткой с мягкой щетиной.

Благодаря этому достигается непрерывность процесса лечения и значительно повышаются шансы на выздоровление.

Диета при лечении пародонтоза в домашних условиях

Лечение пародонтоза в домашних условиях необходимо начинать с пересмотра питания. Провоцирующим фактором развития болезни является недостаток витаминов. Поэтому в меню необходимо включить овощи, фрукты и ягоды в сыром виде: яблоки, морковь, смородину, вишню и др.

Употребление твердой пищи к тому же способствует естественному массажу десен, очищению зубов от мягких отложений. Необходимо исключить чрезмерно горячие и холодные напитки, сладости. Последний прием пищи – за 2-3 часа до сна.

Примерное меню при пародонтозе:

  • первый завтрак – салат из свежих овощей (капуста, свекла, морковь, редька) с добавлением лимонного сока, клюквы или брусники;
  • второй завтрак – овсяная, пшенная или гречневая каша с фруктами;
  • обед – без ограничений по составу продуктов, до и после обеда рекомендуется выпить желчегонный чай на травах (бессмертник, девясил, полынь, пижма);
  • ужин – салат из овощей, творог или отварная рыба;
  • на ночь – травяной чай из плодов красной рябины, шиповника, листьев березы.

Зубная гимнастика при пародонтозе

Для укрепления десен при лечении пародонтоза в домашних условиях можно выполнять поэтапную зубную гимнастику, заключающуюся в разжевывании дубовой или хвойной веточки до кисточкообразного состояния.

  1. Первые 2 недели – осторожно покусывать веточку сверху-вниз, постепенно усиливая нажим.
  2. Следующий месяц – крепко держа веточку передними зубами, совершать движения челюстями вправо-влево и вперед-назад.
  3. На последнем этапе — в течение месяца, держа веточку зубами, тянуть ее, стараясь оторвать кусочек.

Благодаря подобным нагрузкам, напрягаются челюстные мышцы, создается приток крови к зубам, деснам, слюнным железам, что положительно влияет на динамику восстановления пародонта.

Массаж десен при лечении пародонтоза в домашних условиях

Смочив указательный и большой палец каплей эфирного масла (апельсина, эвкалипта, мяты, кориандра), необходимо совершать массаж десен круговыми движениями, обрабатывая каждый зуб по два раза.

Направление движения – от основания десны к зубу. Давление пальцев должно быть ощутимо, но без боли. Массаж следует выполнять регулярно 2-3 раза в день.

Натирать десны также можно разрезанной долькой чеснока, смесью меда с солью, соком тысячелистника. Подобная обработка укрепит ткани, улучшит кровообращение, продезинфицирует ротовую полость.

Полоскание ротовой полости при лечении пародонтоза в домашних условиях

При пародонтозе важное значение имеет частота полоскания. Зубы и десны нужно ополаскивать после каждого приема пищи по 5-6 раз за один прием. Полезны и регулярные травяные ванночки для полости рта – настойка или отвар набирается в рот и держится до 15 минут, затем сплевывается.

Читайте так же:  Типун на языке — лечение и фото стадий заболевания

В качестве настоек можно использовать готовые аптечные варианты, например настойки календулы, прополиса, смеси трав аира, бессмертника, девясила. Для приготовления раствора берется 1 ч.л. средства на стакан воды.

Для полоскания можно приготовить отвары:

  • из коры липы и дуба;
  • ромашки, хвоща, зверобоя, шалфея и шиповника.

Частые полоскания и ванночки при лечении пародонтоза в домашних условиях можно проводить в течение месяца, затем нужно сделать перерыв.

Массаж десен

Массаж десен – заключительная процедура при чистке зубов. Но следуем ли мы этой рекомендации в повседневной жизни? А ведь всего несколько минут каждый день, потраченных на массажирование десен, позволят снизить риск такого широко распространенного заболевания, как пародонтоз.

Польза массажа для десен

Производить массаж десен можно с помощью зубной щетки или пальцами, используя основные движения: поглаживание, растирание, нажимание и сдавливание. Прежде всего массажные движения способствуют улучшению кровообращения, как следствие большое количество питательных веществ поступает к тканям. Массаж активизирует обменные процессы и ведет к уменьшению отечности десен.

Методы одновременной чистки зубов и массажа десен

Существует несколько основных способов:

  1. Метод Чартерса заключается в вибрационно-круговых движениях щеткой таким образом, чтобы бока щетки сдавливали десну.
  2. Метод Штильмана – массажные движения производятся горизонтально из стороны в сторону, щетка охватывает коронку зуба.
  3. Метод Гиршфельда – массаж десен проводится снизу вверх и сверху вниз.
  4. Метод Белла считается физиологическим. Щетка движется от жевательной поверхности или режущей поверхности зуба к десне.

Техника массажа десен пальцами

Прямой массаж десен – это массаж слизистой десен, а через кожу щек выполняется непрямой массаж.

Массаж десен можно производить зубной щеткой или пальцем. В первом случае предпочтение следует отдавать щетке с мягкой натуральной щетиной. Массировать десны с помощью зубной щетки достаточно раз в сутки с утра, вечером делайте массаж десен пальцами.

Выполнять массаж десен можно большим и указательным пальцами, используя при этом зубные пасты с полезными веществами для десен. Растирание десен пальцем производится от жевательных коренных зубов к резцам, а потом от корня к шейке зуба. Массаж пальцами должен имитировать движения пищи во время жевания.

Массируя верхнюю челюсть, пальцы движутся сверху вниз, на нижней челюсти – наоборот. Вся процедура массажа десен займет не более 5-7 минут.

Начинается и завершается массаж для десен с поглаживания, сначала – здоровых участков, потом – воспаленных. Выполнять растирание нужно с небольшим надавливанием. Нажимание заключается в одномоментном вертикальном и вращательном движении пальца. А сдавливание проводят путем быстрого сжатия десны. Надавливание должно быть легким и, самое главное, безболезненным.

Регулярность – главное правило, соблюдая которое, вы быстро добьетесь видимых результатов. Не пренебрегая массажем десен при чистке зубов или производя его одновременно с чисткой зубов щеткой, вы надолго сохраните здоровые зубы и десны. Erkaklar uchun titan gel original zamonaviy dizayn mutaxassislar, jinsiy olatni oshirishga qaratilgan va erektsiya tiklash.

Противопоказания к массажу десен

Только после проведения пародонтологом манипуляций, связанных с удалением зубных камней и корней разрушенных зубов, можно приступать к массажу десен. Противопоказан он при воспалительных заболеваниях полости рта. Незначительная кровоточивость десен не запрещает проведение массажа.

Здоровье десен. питание, массаж, аптечные и народные средства для здоровья десен

Здоровье зубов нереально без здоровья десен, а десны наши склонны к множеству агрессивных влияний.

К большому сожалению, очень много людей чистят зубы по утру в спешке, собираясь на работу, а в вечернее время уже и сил не хватает – хочется спать. О деснах в подобных условиях беспокоиться вообще когда то, и это оказывается основой значительных стоматологических проблем, вроде гингивита или пародонтоза, на излечение которых времени приходится расходовать уже намного больше.

Питание – база здоровья десен

Между тем, и дома можно побеспокоится о собственных деснах, укрепляя и поддерживая их здоровье, и начинать необходимо с питания. Если питание будет разным и хорошим, десны и зубы могут оставаться здоровыми несколько лет: необходимо только включать в собственный рацион больше свежих фруктов и овощей, настоящие протеиновые продукты – мясо, рыбу и др.; продукты, богатые минералами и клетчаткой.

О сбалансированном питании написано много, но есть некоторые продукты, особенно практичные для здоровья десен. Это все разновидности цитрусовых: их потребление позволяет регулярно снабжать десны витамином С и прочими витаминами, делает лучше состояние слизистых оболочек рта и укрепляет сосуды кровообращения – это не является секретом, что у большинство людей десны нередко кровоточат во время чистки зубов.

Лук и чеснок нравятся не всем – из-за запаха, однако в их составе содержится много полезного, и в том числе цинк – минерал, обладающий мощным антиоксидантным и противовоспалительным воздействием.

Нужна деснам не зависимо от времени года и свежая зелень, так что во время зимы стоит посадить на подоконнике укроп, петрушку, сельдерей и др.

Продукты из молока содержат не только кальций для зубов, но и витамин К – он также содействует уменьшению кровоточивости десен, укрепляя стены сосудов кровообращения. Зубы и десны также укрепляет сыр – это прекрасный источник кальция, однако не стоит есть острые или выдержанные сыры – мягкие и неострые сорта будут полезнее.

Орехи известны собственной питательной ценностью, и среди полезных веществ, которыми они богаты, есть убихинон, известен как кофермент Q10 – он предохраняет воспаление десен и появление камня на зубах.

И в рыбе, и морепродуктах содержится много фосфора – при его нехватке нередко развивается пародонтоз, благодаря этому они всегда обязаны быть в рационе.

Крайне полезно для десен красное вино – разумеется, пить его необходимо в разумных количествах. Имеющиеся в нем антиоксиданты и танины предупреждают появление воспалений и владеют заживляющим воздействием.

Читайте так же:  Анализы перед имплантацией

Массаж – замечательный способ поддержания здоровья десен

Если завершать повседневную чистку зубов массажем десен, можно избегать большинства болезней и проблем. Это просто, и никаких затрат не потребуется, а состояние десен и зубов становиться лучше: уходят застоявшиеся явления, нормализуются кровообращение, лимфоток и процессы обмена в тканях.

Массаж можно исполнять пальцами – ориентировочно 5-7 минут хоть один раз на протяжении дня, или зубной щеточкой, но не той, которой вы в большинстве случаев чистите зубы, а индивидуальной, с мягкой щетиной. Перед массажем щетку необходимо окунуть в горячую воду, чтобы она стала мягче, и в процессе массажа ее иногда смачивают тёплой водой – это делает меньше вероятность травм десен. Технику массажа узнать легко; прежде чем его начать, на десны стоит нанести чуть-чуть зубной пасты с биологически энергичными веществами: это витамины, экстракты и настои целебных трав, минеральные соли, ферменты и т.Д. Когда массаж будет окончен, рот необходимо прополоскать оздоровительным или укрепляющим эликсиром для десен – его можно подготовить без посторонней помощи либо приобрести в аптеке.

Здоровье десен – аптечные средства

Средств для ухода за деснами в наше время выпускают достаточно, и дома их использовать легко: устраняется рыхлость десен, они укрепляются и становятся менее чувствительными, а очень маленькие повреждения быстрее заживают. Намного лучше пользоваться такими эликсирами систематически, тем более после еды – это разрешено делать даже на работе.

Если десны воспалены, кровообращение в них нарушено, а слизистые оболочки травмированы, есть смысл использовать иные стоматологические средства, выпускаются в качестве мазей и гелей. Прекрасно укрепляет десны препарат солкосерил – эта мазь помогает даже при пародонтозе, а для предупреждения ее необходимо применять 3 раза в течении года, двухнедельными курсами.

Иной препарат – асепта, помогает освободится от кровоточивости десен и оказует лечебно-профилактическое противовоспалительное воздействие. Это гель, который лучше всего использовать также, курсами, но 4 раза в течении года.

Закрепить слизистые оболочки, заживить повреждения и снять воспаление помогают и многие зубные пасты: с оздоровительными травами, аминокислотами, минеральными солями, энзимами и прочими энергичными элементами. К примеру, зубная паста сплат специалист актив: она черного цвета, но не имеет никаких красителей, и превосходно восстанавливает и укрепляет как десны, так и зубы. Иная продуктивная зубная паста – таежный бальзам, оказует противовоспалительное, антибактериальное и регенерирующее воздействие, ликвидирует кровоточивость: в ее состав входят кедровое масло, шалфей, концентрат хвоща, фториды и др. Подобные пасты можно применить регулярно, но лучше менять их использование спустя каждые 2-3 месяца.

Бабушкины средства для здоровья десен

Народные способы укрепления десен и зубов нередко не практически не эффективны, чем те, которые рекомендует официальная медицина, и пользоваться ими можно когда будет угодно.

[2]

Замечательный способ – полоскание морской солью. Раствор морской соли – 1 ч.Л. На 200 мл тёплой воды – может снимать даже крепкие воспаления, не предоставляет плодиться бактериям и предохраняет появление зубного налета: если ополаскивать рот таким раствором после еды, десны укрепятся и перестанут кровоточить. Если «рядом» не оказалось морской соли (ее легко приобрести в аптеке), можно применить обыкновенную поваренную.

Полоскание десен раствором прополиса тоже оказует врачебное и защитное воздействие. Можно применить аптечную настойку прополиса – 1 ч.Л. На стакан охладившейся кипяченой воды, ополаскивать вечером и утром. Для предупреждения достаточно проводить 3-4 курса в течении года, по 2-3 недели.

[1]

Среди настоев и отваров лекарственных растений немало подобных, которые помогают даже в запущенных случаях, когда десны больны и зубы пошатываются. К примеру, таким воздействием владеет отвар дубовой коры. Для его приготовления измельченную кору дуба (3 ст.Л.) заливают 400 мл воды и варят на малом огне 25-30 минут, отвар процеживают и полощут рот 3-4 раза на протяжении дня – повреждённые ткани десен восстанавливаются, и шатающиеся зубы «встают на собственное место».

Иные оздоровительные отвары. Траву шалфея и мяты (по 1 ст.Л.) заливают стаканом горячей воды и настаивают 20 минут. Полощут рот также, как в предыдущем рецепте. Отвар делает лучше кровообращение в деснах, укрепляет их и освежает полость рта.

Сухие цветки ромашки (2 ст.Л.) заливают в термосе кипятком (200 мл) и настаивают пару часов; полощут рот после любого приема пищи. Ромашковый настой владеет выраженным противовоспалительным воздействием, заживляет повреждения и уменьшает чувствительность десен к негативным влияниям. Можно проводить подобные курсы каждые 2-3 месяца, по 2-3 недели.

Теги: здоровье десен,
средства для здоровья десен

Техника массажа десен при пародонтозе, пародонтите и после удаления зубов

Здоровые десны и крепкие зубы — вот составляющие красивой улыбки. Однако если зубам уделяется достаточно внимания (про чистку 2 раза в день знают все), то про заботу о деснах мало кто задумывается. ВОЗ приводит печальную статистику, согласно которой каждый пятый взрослый человек в возрасте от 35 до 44 лет страдает тяжелой формой пародонтита и рискует лишиться зубов. В связи с этим специалисты советуют ежедневно избавляться от зубного налета и проводить массирование десен.

Чем полезен массаж?

Массирование — полезная и приятная для десен процедура, проведение которой является профилактикой многих болезней пародонта. Массаж легко можно проводить в домашних условиях, прочитав инструкцию ниже и посмотрев видео (в конце статьи). Если взять в привычку массажировать десны ежедневно, то слизистая станет здоровее и розовее, а состояние зубов улучшится.

Также массаж десен обладает следующими лечебными свойствами:

  • стимулирует кровоснабжение;
  • снижает кровоточивость десен;
  • делает слизистые оболочки крепче;
  • служит профилактикой воспалений;
  • увеличивает устойчивость к внешним негативным факторам;
  • улучшает питание пародонта;
  • насыщает клетки кислородом;
  • предотвращает расшатывание и выпадение зубов;
  • укрепляет зубы;
  • убирает застойные явления и отеки.
Читайте так же:  Преимущества и особенности имплантации зубов без разреза

Показания и противопоказания к массажу десен

Массаж десен может быть и профилактической, и лечебной процедурой. Однако, хоть он и имеет много плюсов, не стоит заниматься массированием без предварительной консультации врача. Он проведет осмотр и, при необходимости, лечение ротовой полости и научит эффективному массажу.

Показания к этой процедуре следующие:

  1. Пародонтит. При этом заболевании массаж стоит делать только пальцами. Движения плавные, мягкие и медленные. Для удобства можно смазать пальцы зубной пастой или оливковым маслом.
  2. Пародонтоз. При таком заболевании главное правило массирования звучит так: чем раньше, тем лучше. Желательно использовать медицинские гели или масла, массаж проводить пальцами или ирригатором.
  3. Неправильный прикус в детском возрасте. В этом случае обязательно обращение к врачу, который покажет правильные движения.
  4. Протезирование зубов. Массаж десен облегчит процедуру и ускорит заживление тканей.

У такой прекрасной процедуры есть и противопоказания:

Техника проведения процедуры

Массировать десны можно и зубной щеткой, и пальцами. При выборе первого варианта стоит убедиться, что щетинки достаточно мягкие и не могут поцарапать.

Техники для массажа десен зубной щеткой

  1. Метод Чартерса: расположить щетку под углом 45 градусов у основания зуба так, чтобы щетинки «смотрели» на режущую сторону. Массажировать вибрирующими кругообразными движениями вдоль линии зубов, задевая и зуб, и край десны.
  2. Метод Штильмана: копирует предыдущий метод, только щетку надо перевернуть. Теперь ее ворсинки «смотрят» на десны. Массирование происходит такими же вибрирующими круговыми движениями.
  3. Метод Белла, или физиологический: перемещать щетку от режущего края зуба к основанию.
  4. Метод Фонеса: зубы сомкнуты, щетка под прямым углом. Массировать круговыми спиралевидными движениями, задевая край десны. После эти же движения повторить на задней стороне зубов, раскрыв рот.
  5. Метод Гиршфельда: самый простой. На верхней челюсти сверху вниз, на нижней — снизу вверх. Важно задевать край десны, иначе эффекта не будет.

Техника массирования десен пальцами

  1. Почистить зубы и ополоснуть ротовую полость, помыть руки;
  2. Начинают массаж с легких поглаживаний, для этого подушечки указательных пальцев кладут на основания передних зубов и движутся к зубам мудрости. Повторить 5-7 раз на обеих челюстях;
  3. После идет растирание: от одного зуба мудрости к другому массировать десны круговыми движениями по спирали. Это упражнение совершают с плавным увеличением давления;
  4. Обхватить десну двумя пальцами и сжимать около 7 секунд. Следом массируется прилегающий участок, движение происходит от центра к бокам;
  5. Завершение массирования поглаживаниями.

Особенности процедуры при пародонтозе и пародонтите

При любых болезнях полости рта следует проконсультироваться со стоматологом на тему массирования десен. Обычно врач сам говорит о массаже десен, как о части комплексного лечения. Массирование возможно только после полной санации ротовой полости: лечения и удаления больных зубов, зубных камней и прочих отложений. При этом существует несколько особенностей:

  1. для больных пародонтозом или пародонтитом из множества техник массирования зубной щеткой можно порекомендовать только метод Чартерса и Штильмана, остальные могут стать слишком травматичными;
  2. при массировании пальцами следует начинать со здоровой области десен, перемещаясь к больной;
  3. по окончании массажа следует тщательно прополоскать ротовую область водой с 7-10 каплями масла чайного дерева или отваром лекарственных трав.

Процедура очень проста: взять ватный тампон, нанести на него пихтовое масло либо мед с солью и положить тампон на десну, держать около 15 минут. Также существуют свекольные аппликации: натереть свеклы (1 чайная ложка), добавить растительное масло (10 капель) и нанести эту кашицу на те же 15 минут. Процедуры можно выполнять ежедневно не более двух недель, далее перерыв.

Вакуумный массаж

Есть еще один эффективный метод массирования десен — при помощи массажера с вакуумной насадкой. Проводить процедуру может только врач. Польза метода в перемещении лимфы и крови из глубоких слоев ближе к слизистой оболочке. Вакуумный массаж болезненный, в отличие от предыдущих техник, поэтому при его выполнении можно использовать анестетик. Этот недостаток перевешивают следующие достоинства:

[3]

  • укрепление сосудов;
  • снижение активности патогенных бактерий и процессов;
  • улучшение кровоснабжения и питания пародонта;
  • уменьшение кровоточивости десен.

Массаж при прорезывании зубов

Массирование при прорезывании зубов поможет пережить это тяжелое для ребенка и родителей время.

Процедура способствует уменьшению отека и зуда, ребенок легче переносит прорезывание. Стоит соблюдать ряд правил:

  • идеальная чистота;
  • плавные круговые движения;
  • массирование делается только с внешней и внутренней сторон челюсти, плоскость прорезания трогать нельзя;
  • постепенное наращивание времени массажа от 1 минуты в первый раз до 5 минут в конечном результате;
  • перерывы, чтобы ребенок мог привыкнуть к новым действиям.
Видео (кликните для воспроизведения).

<iframe src=»https://www.youtube.com/embed/18J1kWe7YtM?wmode=transparent&autoh >

Источники


  1. Виноградова, Тамара Федоровна Стоматология для педиатров / Виноградова Тамара Федоровна. — М.: МЕДпресс-информ, 2014. — 584 c.

  2. Организация и оснащение стоматологической поликлиники, кабинета. Санитарно-гигиенические требования. Эргономические основы работы врача-стоматолога. Учебное пособие. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2014. — 407 c.

  3. Пропедевтическая стоматология. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012. — 640 c.
  4. Жулев, Е. Н. Челюстно-лицевая ортопедическая стоматология / Е.Н. Жулев, С.Д. Арутюнов, И.Ю. Лебеденко. — М.: Медицинское информационное агентство, 2013. — 160 c.
  5. Предварительное лечение больных перед зубным протезированием / Под редакцией В.Н. Трезубова. — М.: Медицинское информационное агентство, 2018. — 160 c.
Польза массажа для дёсен
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here