Уход за полостью рта

Самое важное на тему: "Уход за полостью рта" с полным описанием проблематики и методологии решения. Мы собрали полную информацию, доступную в настоящее время в сети, переработали ее и разместили в удобном для чтения виде.

Уход за полостью рта

Белоснежные чистые зубы украшают человека. Если правильно ухаживать за зубами и полостью рта, то мы сохраним красоту и здоровье всего организма в целом. Уход за полостью рта включает в себя:
  1. Чистка зубов зубной щеткой с пастой минимум 2 раза в день. По утрам после завтрака, а по вечерам перед сном.
  2. Очищение полости рта после каждого приема пищи. После еды рот необходимо прополоскать водой или ополаскивателемот остатков пищи. Также можно использовать жевательную резинку.
  3. При необходимости и для профилактического осмотра зубов посещать врача.
  4. Уход за промежутками между бумаги.

Средства ухода за полостью рта

Чистка зубов . По вечерам чистить зубы нужно основательно примерно 2-3 минуты. Со стороны десен к краю зубов проделать по 10 круговых движений. Для устранения остатков пищи между зубами проделать вертикальные движения от десен к краю зубов, помассировать десны. Затем тщательно прочистить поверхности жевательных зубов. Поверхность языка тоже не забывайте очищать.

Также вечерний уход за полостью рта включает в себя массаж десен. Массаж способствуют притоку крови к зубам, ускоряется кровоснабжение десен, улучшает обмен веществ. Для проведения массажа нужно обхватить чистыми пальцами десну и делать круговые движения к краю зубов примерно 5-7 минут. Если имеются воспаления десен и рта, то массаж противопоказан.

После вечерней чистки и массажа десен рот прополоскать водой, разведенной питьевой содой, поваренной солью или же зубным эликсиром. После полоскания эликсиром во рту ощущается приятная свежесть.

[3]

Зубная щетка . Щетку для чистки зубов надо выбирать с искусственной щетиной, так как они меньше подвергаются микробному воздействию, чем зубные щетки из натуральных волос. Щетки хранятся открыто в стакане щетиной вверх. Зубную щетку достаточно мыть водой и мылом. Не следует щетку обрабатывать кипятком во избежание порчи щетины. Каждые 2-2,5 месяца использования, щетки необходимо менять на новые.

Зубная паста . Зубные пасты подразделяются на гигиенические и лечебно–профилактические. Разнообразие гигиенических зубных паст отличаются в зависимости от действия очищающих веществ, запахом, вкусом и пенообразующей способностью. Лечебно–профилактические зубные пасты отличаются в зависимости от добавленных ферментов, различными настоями лекарственных растений. В зависимости от свойств этих добавок такие пасты предупреждают заболевания полости рта.

Очень удобны в применении зубные нити, зубочистки для снятия зубного налета. Также профилактическое действие для ухода за полостью рта и зубами оказывает употребление жевательной резинки. Но надо помнить, что жевательная резинка не заменит ежедневной чистки зубов. Важно не забывать посещать стоматолога два раза в год для профилактического осмотра.

Ухаживая за зубами, не забывайте позаботиться и о губах. Влажной зубной щеткой помассируйте губы. Осушив лицо, нанесите на губы жирный питательный крем. Массаж улучшает кровообращение, крем предохраняет губы от высыхания.

Все мы прекрасно знаем, что нужно чистить зубы не менее двух раз в день, проверять состояние зубов у стоматолога, правильно питаться. Но, к сожалению не все следуем этим правилам, и многие не осознают, что именно здоровые зубы оказывают влияние на наш организм в целом. Помните об этом и будьте здоровы!

Уход за полостью рта

ПОКАЗАНИЯ: бессознательное состояние пациента, соблюдение гигиены полости рта пациента.

ОСНАЩЕНИЕ: стерильные: лоток — 2 шт, пинцет, марлевые салфетки, деревянный шпатель — 2 шт, антисептический раствор 200 мл (2% раствор натрия гидрокарбоната, 0,05% раствор перманганата калия), перчатки;

• лейкопластырь; ножницы; полотенце – 2 штуки; мягкая зубная щётка; вазелин или крем для губ (гигиеническая помада); нестерильный лоток,

Оказание помощи, когда пациент без сознания.

КРАТНОСТЬ: не менее 2 раз в день (утром и вечером).

1. Приготовить необходимое оснащение.

2. Намотать на деревянный шпатель салфетку и закрепить её лейкопластырем.

3. Повернуть пациента на бок так, чтобы его лицо находилось на краю подушки, или повернуть лицо, чтобы оно находилось на краю подушки.

4. Развернуть полотенце, бережно поднять голову пациента и расстелить его под ней.

5. Развернуть второе полотенце и покрыть им грудь пациента.

6. Подставить лоток под подбородок пациента.

7. Провести гигиеническую обработку рук. Надеть перчатки.

8. Налить в лоток антисептический раствор для обработки полости рта.

9. Стерильным пинцетом выложить на лоток стерильные марлевые салфетки.

10. Открыть рот пациента, аккуратно, не применяя силы. Открыв рот, ввести между верхними и нижними зубами I и III пальцы одной руки и бережно нажать этими пальцами на верхние и нижние зубы, раскрывая рот пациента шире, поставить между зубами подготовленный деревянный шпатель, чтобы рот оставался открытым.

12. Намотать на указательный палец салфетку. Придерживая её большим пальцем, смочить в подготовленном растворе и обработать: небо, внутреннюю поверхность щёк, зубы, десны, язык и пространство под языком, губы.

Использовать отдельный шпатель для обнажения зубов, фиксации языка, щек.

Примечание: менять салфетки необходимо по мере их загрязнения слизью, налётом и липкой слюной.

Сбрасывать использованные салфетки в лоток для отработанного материала.

13. Почистить зубы мягкой щёткой (без пасты). Не смачивать её обильно, т.к. есть риск аспирации жидкостью. Движения должны быть выметывающие (сверху вниз). Обработать сначала наружную, затем жевательную, а потом внутреннюю поверхность зубов.

14. Осушить область вокруг рта полотенцем.

15. Нанести шпателем на салфетку вазелин или крем для губ и обработать губы пациента.

16. Убрать использованное оснащение, подвергнуть его дезинфекции.

2. Снять перчатки, подвергнуть дезинфекции. Вымыть и осушить руки.

3. Придать пациенту удобное положение.

Уход за полостью рта

Уход за пациентом в сознании

ПОКАЗАНИЯ: гигиена полости рта пациента, предупреждение развития стоматита и неприятного запаха изо рта), дефицит самоухода;

КРАТНОСТЬ: обработка полости рта и губ – 2 раза в день; чистка зубов – 2 раза в день, полоскание ротовой полости – после каждого приёма пищи.

Читайте так же:  Микропротезирование зубов

ОСНАЩЕНИЕ: стерильные: лоток пинцет, шпатель – 2 шт, зажим, ватные шарики, марлевые салфетки, раствор антисептика (0,02% раствор фурацилина, 2% раствор натрия гидрокарбоната, 0,05% раствор перманганата калия), перчатки;

• нестерильный лоток; стакан для полоскания или резиновый баллончик; клеёнка; полотенце; вазелин или крем для губ (гигиеническая помада); мягкая зубная щетка; зубная паста;

1. Представиться пациенту, объяснить ему цель и ход манипуляции. Получить информированное согласие

2. Придать пациенту положение Фаулера. Снять зубные протезы.

[1]

3. Накрыть шею и грудь пациента полотенцем или клеенкой.

4. Провести гигиеническую обработку рук. Надеть стерильные перчатки.

5. В стерильный лоток налить антисептический раствор.

6. Стерильным пинцетом на стерильный лоток выложить ватные шарики.

7. В правую руку взять зажим. Захватить ватный шарик, смочить в антисептическом растворе и слегка отжать. В левую руку взять шпатель.

8. Попросить пациента широко открыть рот. Поочередно отодвигая левую и правую щеки, верхнюю и нижнюю губы, обработать слизистую оболочку десен и зубы. Ватные шарики нужно постоянно менять.

9. Чистка зубов: нанести небольшое количество зубной пасты на зубную щетку. Пользуясь шпателем для обнажения зубов, почистить последовательно наружную поверхность зубов, делая выметающие движения, затем жевательную и внутреннюю поверхность зубов. Примечание: лучше начинать чистить зубы с верхней челюсти.

10. Помочь пациенту прополоскать рот, подав ему стакан с водой и подставив под подбородок лоток. Или можно провести орошение с помощью грушевидного баллона. Оттянуть шпателем угол рта и поочередно промыть левое, а затем правое защечное пространство струей воды под умеренным давлением.

11. Попросить пациента высунуть язык. Салфеткой, смоченной антисептиком, протереть язык в направлении от корня к его кончику.

Затем обработать внутреннюю поверхность щек и пространство под языком.

Примечание: если пациент не может высунуть язык, то необходимо обернуть его стерильной салфеткой и левой рукой осторожно вытянуть его изо рта.

12. Осушить кожу вокруг рта салфеткой.

13. Нанести шпателем на салфетку вазелин или другой крем для губ и обработать губы пациента.

14. Использованное оснащение подвергнуть дезинфекции.

15. Снять перчатки, подвергнуть дезинфекции. Вымыть и осушить руки.

14. Помочь пациенту принять удобное положение.

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Тема 6

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПРАКТИЧЕСКОГО ЗАHЯТИЯ ПО ТЕМЕ:

«ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА БОЛЬНОГО. ПИТАНИЕ БОЛЬНЫХ «

ДЛЯ СТУДЕНТОВ

Целевая установка: Научить студента уходу за тяжелобольным. Разобрать алгоритм действия медицинской сестры при уходе за кожей при наличии пролежней и их профилактике. Изучить виды положения больных в постели. Освоить правила питания больных. Научиться проводить смену постельного и нательного белья.

Студент должен знать:

n Мероприятия по личной гигиене больных.

n Особенности действий медицинской сестры при проведении гигиенических мероприятий у тяжелобольных.

n Профилактику пролежней.

n Основные принципы диетотерапии.

n Характеристики основных диет.

Студент должен уметь:

n Провести гигиенические мероприятия у тяжелобольных.

n Провести уход за кожей, полостью рта больного.

n Провести профилактику пролежней.

n Организовать лечебное питание.

Студент должен иметь представления:

n Об основных принципах личной гигиены больных, особенностях действий медицинской сестры при проведении гигиенических мероприятий у тяжелобольных.

основных принципах диетотерапии

Продолжительность практического занятия: 2 учебных часа

Литеpатуpа для самоподготовки

1. Ослопов В.Н., Богоявленская О.В. Общий уход за больными в терапевтической клинике. М.: ГОЭТАР-Медиа, 2006. – 400 с.

2. Вебер В.Р. и др. Основы сестринского дела. М., Медицина. 2001. – 496 с.

3. Двойников С.И., Лапик С.В. Ситуационное обучение в сестринском деле. – М.:ВУНМЦ, 2004. — 216 с.

ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА БОЛЬНОГО И ЕГО ПОЛОЖЕНИЕ В ПОСТЕЛИ

Соблюдение правил личной гигиены, содержание в чистоте палаты и постели создают условия для ско­рейшего выздоровления больных и предупреждают раз­витие многих осложнений. Велика роль правильного ухо­да за больными. Адекватный уход являлся и является залогом успеха лечения тяжелобольных. Чем тяжелее больной, тем сложнее за ним ухаживать, труднее вы­полнять любые манипуляции по уходу за полостью рта, ушами, глазами, носом и т. п. Необходимо четко знать методику манипуляций, освоить их выполнение.

УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА

Больные, находящиеся на общем режиме, ежедневно утром и вечером чистят зубы, а после приема пищи поласкают рот подсоленной водой (‘/4 чайной ложки нат­рия хлорида на стакан воды). У тяжелобольных проти­рают 2 раза в день ротовую полость с помощью пинцета и ватного шарика, смоченного в 5% растворе борной кислоты или в 2% растворе натрия гидрокарбоната или просто в теплой кипяченой воде, протирают язык, губы и зубы.

При протирании верхних коренных зубов нужно шпателем оттянуть щеки, чтобы не внести инфекцию в выводной проток околоушной железы. По этой же причине слизистую оболочку щек протирать не рекомен­дуется. Чтобы протереть язык, нужно его конец обер­нуть стерильной марлевой салфеткой, левой рукой вы­тянуть изо рта, а правой, используя влажный ватный шарик, зажатый пинцетом, снять налет с поверхности языка. После этой процедуры больной ополаскивает рот теплой водой.

При наличии воспалительных изменений слизистой оболочки полости рта проводится дополнительно ороше­ние рта антисептическими растворами (периоксида во­дорода — 1 чайная ложка на стакан воды; 2% раст­вором борной кислоты — 1 чайная ложка на стакан воды; фурацилина 1:5000 и др.).

Орошение производится с помощью кружки Эсмарха, шприца Жане или резиновой груши. Грудь больного накрывают клеенкой, придают ему положение полусидя, в руках он держит почкообразный лоток у подбородка для отекания промывной жидкости. Медицинская сестра, оттягивая шпателем поочередно то левую, то правую щеку, вводит наконечник и орошает полость рта. Кружка Эсмарха при этом должна находиться на 1 м выше головы больного. При орошении происходит вымывание частиц пищи. В случае если у больного развивается стоматит — воспаление слизистой оболочки рта, что проявляется в появлении кровоточивости десен, боли при приеме пищи, слюнотечении и т. д. — можно, кроме оро­шения, применять и аппликации. Аппликация — накла­дывание стерильных марлевых салфеток, смоченных в 0,1% растворе фурацилина на 4 — 5 мин. Можно применять аппликации с болеутоляющими средствами. Для ликвидации неприятного запаха изо рта его следует полоскать 1% раствором натрия хлорида, 2% раствором натрия гидрокарбоната или зубным эликсиром (20 ка­пель на стакан воды).

Читайте так же:  Виды съемных зубных протезов

С целью профилактики сухости губ и трещин в углах рта губы следует смазывать гигиенической помадой, ва­зелином или сливочным маслом несколько раз в день.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Уход за полостью рта

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Тщательный уход за полостью рта избавит пожилого человека от воспалительных изменений слизистой оболочки и преждевременного разрушения зубов. Неукоснительно выполняйте простые правила ухода за полостью рта.

Чистите зубы 2 раза в день: утром до завтрака и вечером перед сном не менее 3 мин, перемещая щетку в горизонтальном и вертикальном направлениях.

Пользуйтесь зубной пастой, содержащей фтор. Противокариозным действием обладают пасты «Жемчуг», «Новый жемчуг», «Фтородент» и некоторые другие.

Не допускайте образования зубного налета, своевременно удаляйте остатки пищи между зубами.

Пользуйтесь специальной нитью («флосс») или зубочисткой для тех мест между зубами, не достигает зубная щетка, особенно если есть коронки.

Чаще меняйте зубную щетку. Покупайте новую раз в 3 месяца. Чем меньше головка щетки, тем она удобнее.

По возможности завершайте еду сыром – это препятствует разрушению зубов. После приема пищи полощите рот теплой кипяченой водой. Регулярно посещайте зубного врача – не реже 1 раза в год.

Пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы.

Реже ешьте сладости. Для сохранения зубов особенно большое значение имеют витамины D, C, A. Если в пище их недостаточно, что бывает в зимнее время и особенно ранней весной, нужно употреблять препараты этих витаминов. Они всегда продаются в аптеках.

Чтобы не царапать эмаль, нельзя ковырять в зубах твердыми и острыми предметами – булавками, иглами.

Надо постоянно заботиться о чистоте полости рта. Все больные зубы должны быть вылечены, неизлечимые зубы и корни удалены, отложения зубного камня сняты. Отсутствующие зубы должны быть замещены зубным протезом.

Правильный уход за зубными протезами очень важен для здорового состояния слизистой оболочки полости рта.

Если при жевании зубная пластинка движется, «приклейте» зуб к деснам. Для этого купите в аптеке специальную пасту со связывающим эффектом.

Если беспокоит чрезмерное слюноотделение, попробуйте сосать леденцы или ментоловые таблетки.

После приема пищи снимите протезы, вымойте их с мылом в теплой воде, затем ополосните и поставьте на место.

Приобретите в аптеке специальные таблетки для антибактериальной защиты и устранения запаха протезов. Растворите таблетку в стакане воды и опустите туда протезы на 15 мин.

Поддерживайте чистоту десен, ежедневно споласкивая ротовую полость стаканом теплой воды с растворенной в ней 1 ч. л. соли.

Делайте ежедневный минутный массаж десен: обхватите десну большим и средним пальцами и совершайте круговые движения вверх-вниз, из стороны в сторону.

Когда вас не видят, вынимайте зубной протез – пусть ваши десны отдохнут.

Не вынимайте зубной протез на слишком долгое время (более 1-го дня) – без него ваши щеки и губы начнут терять форму. Берегите протез от нагревания и ударов, способных его деформировать, такой протез может травмировать слизистую оболочку полости рта.

Лучший способ избавиться от протеза – имплантация зубов.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Только сон приблежает студента к концу лекции. А чужой храп его отдаляет. 8580 —

| 7400 — или читать все.

185.189.13.12 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

Уход за полостью рта.

Чистят зубы утром и вечером после еды с пастой и щеткой в течение 3 мин – по 15 сек. на каждую сторону половины десны в 4-х направлениях: вверх/вниз, вдоль, поперек и сзади. Чистка должна завершаться массажем десен щеткой в течение 1 мин., улучшающему кровоснабжение десен и способствующего удлинению срока службы зубов.

После еды рот полощут для очистки зубов от остатков пищи и предупреждения ее разложения (возникновение кислот, запаха) и разрушения зубов.

Профосмотр зубов проходят 2 раза в году. При кариесе – немедленно к стоматологу.

Гигиенические требования к одежде, к обуви, к новой бытовой технике, к предметам быта, изготовленным из синтетических материалов

Одежда.

Гигиеническое значение одежды – предохранять от загрязнения, метеорологических факторов и повреждения кожи (социальное значение — скрывать стыд, украшать). Удобная, отвечающая требованиям гигиены обувь, красивая модная одежда положительно сказываются на нашем здоровье. И это не только эмоции. Одежда должна создавать благоприятный микроклимат для тела. Человек должен одеваться по погоде, избегая перегревания или переохлаждения. Для этого ткань должна удовлетворять гигиеническим требованиям.

Три показателя характеризуют гигиенические свойства одежды: теплопроводность, воздухопроницаемость и гигроскопичность.

Теплопроводность – свойство ткани проводить тепло тела в окружающую среду.Теплопроводность одежды зависит от количества воздуха, содержащегося в ткани. Поэтому одежда из рыхлых и пушистых тканей лучше сохраняет тепло. В холодное время ткань должна быть малой теплопроводности, а в жаркий период предохранять от перегревания. Просторная, свободного покроя летняя одежда отводит тепло от организма.

Гигроскопичность – способность ткани впитывать влагу.

Воздухопроницаемость – способность ткани пропускать воздух и влагу. Бельевая ткань, прилегающая к коже, должна быть гигроскопичной (впитывать пот) и обладать хорошей воздухопроницаемостью.

Белье из полимерных материалов имеет положительные свойства: меньше изнашивается и обладает большей воздухопроницаемостью, чем натуральные ткани; антимикробно, лучше пропускают УФ-лучи. Его отрицательные свойства: накапливает отрицательное электричество, обладает малыми сорбционными свойствами (не впитывают пот), теплопроводны (в холодное время в нем холодно), что ограничивает его применение для нательного или детского белья. Под влиянием солнечных лучей, повышенной температуры – полимерные материалы выделяют продукты распада, которые могут вызвать аллергию, экзему, местное воспаление.

Читайте так же:  Удаление зуба когда и что можно есть, советы стоматологов

Одежда – это важное средство адаптации человека к условиям окружающей среды. В зависимости от назначения одежда делится на бытовую (летняя, зимняя), детскую, профессиональную, спортивную, военную и больничную. Одежда должна соответствовать погодным условиям, состоянию организма и выполняемой работе, весить не более 10% массы человека, не затруднять кровоток, не стеснять дыхание и движений, не вызывать смещения внутренних органов, легко очищаться от пыли и загрязнений и быть прочной. Одежда определяет тепловое самочувствие человека и обеспечивает микроклимат пододёжного пространства, характеризующегося температурой, влажностью и содержанием углекислоты. При температуре 17оС окружающего воздуха норма пододежного микроклимата составляет: температура – 34 оС, влажность – 60% и 1,5-2% углекислоты. Джинсовая ткань предназначена для работы: она плохо защищает от холода, в ней простужаются, страдают воспалением органов малого таза, почек, радикулитом. Широкие пояса затрудняют работу внутренних органов, способствуют заболеваниям печени, желудка и сердца.

Обувь защищает от механических повреждений и неблагоприятных метеорологических условий. Гигиенические требования: не должна нарушать кровоснабжение в нижних конечностях, не препятствовать испарению пота, не деформировать стопу, не мешать росту молодых ног; должны быть мягкой, не жать. Обувь на жесткой несгибаемой подошве (у японцев – деревянные башмаки) снижает пластичность стопы, шаг делается мелким, мышцы голени испытывают повышенную нагрузку и перенапрягаются. Лучший материал – натуральная кожа: она прочная, мягкая, с малой теплопроводностью, хорошей воздухопроводимостью.

В холодное время самые гигиеничные – валенки. Высокий каблук (выше 5 см) способстивует отечности ног, ухудшает кровоснабжение, смещает центр тяжести тела вперед: изменяется походка, смещаются позвоночник и тазовые кости, что отражается на родах.

Тесная обувь способствует отморожению, приводит к хроническим мозолям на пятке, подошве, между пальцами и над суставами. Узкая обувь в средней части стопы приводит к нейроме – сжатию нерва, что проявляется в сильных болях (надо снимать обувь и делать массаж). Узконосая обувь на высоком каблуке вредна вдвойне: тяжесть перемещается на носок, связки ног не выдерживают, развивается поперечное плоскостопие, сдавливаются сосуды и нервы, что приводит к быстрой утомляемости, расширению вен, раздражительности, болям в пояснице. Носить их рекомендуется только в торжественные дни. У 40% женщин стопы деформированы в связи с хождением на высоких каблуках и узкой обуви, что с возрастом вызывает воспаление суставов стоп.

Стопа имеет несколько десятков квадратный сантиметров, а выдерживает вес всего тела. Она состоит из 26 костей, соединенных 137 суставами. Рост стопы прекращается в 15-16 лет. При ходьбе стопа расширяется на 1 см и удлиняется на 1,5 см. Частота заболеваний стопы в 4 раза превышает частоту заболеваний кистей рук. Каждый человек должен иметь 4 вида обуви: для повседневной носки, для дома, для спорта и для торжественных случаев. Резиновая обувь и на резиновой подошве менее гигиенична, так как непроницаема для воздуха, что способствует потливости ног. Спортивные кроссовки не годятся для повседневной носки, поскольку их производят из синтетических материалов, которые обладают плохой влаго- и паропроницаемостью, что приводит к воспалению кожи и грибковым заболеваниям стоп; к тому же у неё нет необходимой высоты каблука и супинатора, что приводит к плоскостопию. Для детей и подростков обувь на резиновой подошве не рекомендуется.

Потертости ног – это воспаление кожи из-за неудобной конструкции обуви, неправильной ходьбы, тесной обуви, неправильного строения стопы, деформации пальцев. Они могут быть из-за потливости ног, воздухонепроницаемости обуви, перенапряжения пальцев ног на каблуках. Для профилактики потертостей необходимо гигиенический уход за ногами, правильный подбор обуви.

Тонкие или капроновые чулки зимой приводят к нарушению кровоснабжения нижних конечностей, на коже появляются синевато-красные уплотнения. При частых переохлаждениях у женщин развиваются воспалительные заболевания матки, яичников, мочевого пузыря, нарушения менструального цикла и в итоге — бездетность.

Личная гигиена современного человека должна включать знание гигиенических правил обращения в быту с бытовой техникой и синтетическими материалами.

Бытовая техника – телевизоры, компьютеры, печи СВЧ и др. – вызывают электромагнитные волны, создают положительные аэроионы и электромагнитные поля (ЭМП), которые можно наблюдать в виде помех при работе телевизора, шум, вибрацию (стиральная машина). ЭМП вызывают три синдрома: астенический, астено-вегетативный и диэнцефальный, а также снижают в воздухе помещений количество отрицательно заряженных ионов, благотворно действующих на человека. С гигиенической точки зрения для сохранения здоровья необходимо ограничить общение с бытовой техникой, соблюдать дистанцию, выполнять элементы ЗОЖ – пребывание на свежем воздухе и т д.. Рекомендации: использовать приборы, прошедшие стандартизацию; влажная уборка помещения, регулярное проветривание.

Бытовые синтетические материалы – ковролин, мебель, обивка стен и т. д. – загрязняют воздух жилища токсическими веществами (фенол, формальдегид и т.д.), накапливают статическое электричество – и в результате вызывают в организме аллергические и воспалительные реакции, снижение иммунитета. Гигиенические рекомендации: частое проветривание воздуха при новой мебели, соблюдение требований ЗОЖ, в первую очередь — пребывание на свежем воздухе.

[2]

Личная гигиена предусматривает соблюдение чистоты и гигиенического режима в жилье, поскольку предметы быта и жилье могут быть местом скопления пыли, микроорганизмов, продуктов жизнедеятельности плесневых грибков, клещей, бытовых насекомых и др. Это приводит к распространению возбудителей туберкулеза, аллергических заболеваний и др. Ежедневное использование пылесоса – показатель культуры жителей квартиры и реальная профилактика этих заболеваний.

Физическое развитие организма подчиняется биологическим закон и отражает общие закономерности роста и развития. Интенсивность мнения его показателей зависит от возраста и тем значительнее, чем ложе ребенок. Отмечается неравномерность развития на протяжении целого периода роста. Показатели физического развития отражают полов различия.

Читайте так же:  Зубные вкладки в стоматологии

Подчиняясь биологическим закономерностям, физическое развитие висит и от социальных условий. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования отечественных и зарубежных ученых. Вот почему физическое развитие является одним из важнейших показателей условий жизни и в питания подрастающего поколения и служит объективным методом кон роля эффективности оздоровительных мероприятий.

Физическое развитие современных детей характеризуется следующих особенностями:

· Грациализацией телосложения (уменьшением всех широтных и а хватных размеров тела, тазового размера);

· Дефицитом массы тела;

· Замедлением темпов полового созревания;

· Отставанием биологического возраста от календарного;

· Снижением динамометрических показателей и силовых возможностей.

Уход за полостью рта

Регулярный и правильный уход за полостью рта – это первый и главный шаг на пути к хорошему здоровью зубов. Ежедневное соблюдение гигиены рта, а также регулярное посещение зубного гигиениста позволит избавиться от появления серьёзных проблем с зубами.

Советы по уходу за полостью рта и зубами

1. Чистка зубов

2. Использование зубной нити

  • Хотя зубной щёткой можно счистить бо́льшую часть налёта, который скапливается вокруг зубов и десен, все же с её помощью не удастся надлежащим образом вычистить промежутки между зубами, в которых скапливаются остатки еды и образуются бактерии, вызывающие кариес. Поэтому и стоит использовать зубные нитки, которые позволят вычистить остатки пищи из промежутков между зубами, доступ к которым ограничен для зубных щеток.
  • Зубную нить можно использовать раз в день, вечером, после чистки зубов. Для одного подхода рекомендуется использовать нить длиной примерно 50 см.
  • Используя зубную нить, чистку промежутков между зубами рекомендуется проводить перед зеркалом, чтобы полностью контролировать процесс и не травмировать десны. Это особенно важно для людей, которые впервые используют зубную нить.

3. Средства для полоскания рта

  • Специальные средства, предназначенные для полоскания полости рта, помогают уничтожать бактерии зубного налета, задерживают образование зубного камня и развитие гингивита (воспаления десен), а также освежают дыхание.
  • Полоскание рта проводится только как дополнительная процедура гигиены зубов и полости рта. Оно не должно быть единственной процедурой, замещая чистку зубов и использование зубной нити.
  • Выбирая средство для полоскания рта, обязательно обратите внимание на образ его воздействия и специфику, которые указаны на упаковке, а также внимательно прочитайте и соблюдайте указания по использованию.

4. Жевательная резинка

  • Жевательная резинка освежает дыхание и способствует усиленному выделению слюны. Слюна – естественное средство очистки полости рта от вредных бактерий и налёта.
  • Следует учитывать, что жевательная резинка – не универсальное средство, и не замещает чистку зубов и использование зубной нити. Жевательную резинку стоит использовать в меру и непродолжительное время, тогда эффект от ее использования будет положительным.
  • Жевательную резинку рекомендуется жевать не дольше 10 минут и только после употребления пищи. Чрезмерно частое и долгое жевание неблагоприятно влияет на зубную эмаль и способствует стиранию зубов.

5. Посещение зубного гигиениста

  • Ежедневное соблюдение гигиены полости рта способствует здоровью зубов, тем не менее, в дополнение к этому стоит два раза в год посещать зубного гигиениста.
  • Профессиональный гигиенист использует специальные стоматологические инструменты и медицинские средства, которые не доступны в домашних условиях. Он проводит тщательную гигиену зубов и полости рта, вычищая те места ротовой полости, которые нельзя вычистить в домашней обстановке при помощи зубной щетки и зубной нити.
  • Посещая зубного гигиениста два раза в год, пациент вовремя сможет узнать о небольших проблемах зубов (зубной налет и зубной камень) и предотвратить их, если таковые появились, не позволяя им развиться и перерасти в более серьёзные формы.

ЗАПИШИСЬ СЕЙЧАС

и получи скидку в 10 евро на первый визит к стоматологу!

Правила ухода за зубами и полостью рта

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Что будет, если не чистить зубы

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму. Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму. Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта. Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку. Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.
Читайте так же:  О стоматологической клинике implant expert

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Как правильно чистить зубы

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут.

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

  • при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
  • при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
  • если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Советы по чистке межзубных промежутков зубной нитью

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы. При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен. При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

  • есть хронические стоматологические заболевания;
  • установлены протезы;
  • повышена чувствительность эмали;
  • человек каждый день пьет кофе или чай;
  • после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

  • соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
  • избавление от курения;
  • прием теплой пищи;
  • регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок. Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям. Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники


  1. Вавилова, Т. П. Биологическая химия. Биохимия полости рта. Учебник / Т.П. Вавилова, А.Е. Медведев. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 560 c.

  2. Пропедевтическая стоматология. Ситуационные задачи / Под редакцией Э.А. Базикяна. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 224 c.

  3. Организация и оснащение стоматологической поликлиники, кабинета. Санитарно-гигиенические требования. Эргономические основы работы врача-стоматолога. Учебное пособие. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — 616 c.
Уход за полостью рта
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here