Зубная паста и вегетарианство

Самое важное на тему: "Зубная паста и вегетарианство" с полным описанием проблематики и методологии решения. Мы собрали полную информацию, доступную в настоящее время в сети, переработали ее и разместили в удобном для чтения виде.

Зубная паста и вегетарианство

Люди, которые не употребляют в пищу рыбу или мясо, часто страдают из-за недостатка в организме витамина В12. Вегетарианцы не имеют возможность пополнить этот дефицит ничем, кроме приема синтетических таблетированных витаминов, которые плохо усваиваются организмом.

Однако, недавние исследование подтвердили эффективность восполнения этого витамина другим способом — при помощи чистки зубов пастой, которая насыщена В12. Как это ни странно, но оказывается, что и из полости рта этот витамин хорошо усваивается, насыщая кровь и плазму полезным компонентом.

Исследование проводили ученые из города Гисен, которые отобрали для эксперимента 66 человек, строго придерживающихся норм вегетарианства. За 12 недель использования специальной пасты контрольная группа показала удивительный результат — у всех повысилось содержание витамина в крови и, в целом, восстановился нормальный баланс этого вещества в организме. При этом чистка зубов проходила, как обычно, и длилась в среднем по две минуты.

Положительные изменения были отмечены даже после 5 недель использования пасты. Так что гигиена полости рта теперь особо важна для вегетарианцев.

[1]

Зубная паста и вегетарианство

С наступлением зимы начали слегка крошиться зубы (от двух зубов откололись небольшие кусочки).
Не знаю, стоит ли это связывать с двухлетним вегетарианством, но буду благодарен за советы:
— что стоит ввести в свой рацион питания?
— какой зубной пастой пользоваться?
— что ещё можно попробовать, чтобы укрепить зубы?

Цитата
Adry1 написал:
Всем привет!

С наступлением зимы начали слегка крошиться зубы (от двух зубов откололись небольшие кусочки).
Не знаю, стоит ли это связывать с двухлетним вегетарианством, но буду благодарен за советы:
— что стоит ввести в свой рацион питания?
— какой зубной пастой пользоваться?
— что ещё можно попробовать, чтобы укрепить зубы?

Спасибо!

Есть несколько причин, из-за которых могут быть такие проблемы с зубами.

Немного странно прозвучит, наверное, но часто корень проблемы — чрезмерное напряжение (стрессы, слишком большая нагрузка на работе, нарушение баланса работа-отдых), из-за этого нарушается кровообращение в деснах и снабжение зубов питательными веществами. Соответственно, нужны расслабляющие практики, а также можно посоветовать: реминерализирующие средства для зубов типа пасты Колгейт Дюрафат, гель R.O.C.S, Колгейт Элмекс. Можно добавить к утренним гигиеническим процедурам практику из Аюрведы: полоскать рот и делать массаж десен кунжутным маслом, очень полезно для зубов и десен.

Может быть нарушен баланс кальций-калий, эти два элемента сильно связаны между собой. Списки продуктов, в которых много кальция и калия есть в интернете.

Зубы плохо реагируют на рафинированные продукты — сахар, белая мука, масла и любые продукты с их содержанием, а также большое количество молочных продуктов (не фермерских).

В целом, при сбалансированном рационе для вегетарианцев характерны более здоровые зубы, чем у не-вегетарианцев.

Пародонтит, пародонтоз и вегетарианство

Известный факт, что заболевания тканей пародонта и периодонта (дёсен и связочного аппарата зубов), заболевания слизистой оболочки и мягких тканей полости рта практически не поддаются лечению. Но стабилизируются и сводятся к ремиссии. Иногда к стабильной, иногда к менее выраженной. Всем известные пародонтит, пародонтоз и гингивит — это самые распространенные заболевания. В России пародонтология начала активно развиваться всего 10-12 лет назад, и в целом население до сих пор не подготовлено к решению этих проблем.

Сначала нужно разобраться с несложной терминологией, чтобы никакие статьи и реклама не вводили в заблуждения. Заболевания тканей пародонта делятся на дистрофические (связанные с дистрофическими процессами в тканях) — ПАРОДОНТОЗ, и заболевания воспалительного генеза — ПАРОДОНТИТ. Очень часто, к сожалению, реклама и литература относит всё в одну категорию, но это такая же ошибка, как путать и относить в одну группу такие заболевания, как АРТРОЗ и АРТРИТ. Если всегда помнить пример об артрите и артрозе, то вы не станете путать пародонтит и пародонтоз.

Чаще всего, разумеется, встречаются заболевания воспалительной этиологии — пародонтит. Практически каждый 3-4 житель мегаполисов, и особенно в России, после 35-37 лет уже столкнулся с этой проблемой. «Особенно в России» — потому что наши медицинские вузы только 6-8 лет назад выделили отдельную кафедру пародонтологии и начали более активно изучать эту проблему. Почти каждому такому пациенту знакома кровоточивость десен, неприятные ощущения при надкусывании твёрдой пищи, иногда практически полный отказ от твёрдой пищи по этой причине, подвижность зубов, сопровождаемая болезненными и неприятными ощущениями, неприятный запах изо рта и усиленное отложение мягкого и минерализованного зубного налета (зубной камень).

Если кратко говорить об этиологии и патогенезе пародонтита, то основными факторами возникновения является генетика, образ жизни, гигиена полости рта и особенности диеты пациента. Патогенез заболевания состоит в том, что происходит постепенное и стойкое воспаление в связочном аппарате зуба, по этой причине подвижность зуба усиливается, постоянное воспаление обусловливается наличием стойкой микрофлоры (Str Mutans, Str.Mitis и другие), пациент уже не в состоянии сам справится с чисткой зубов и с поддержанием адекватной гигиены. Появляются патологические зубо-дёсневые карманы (ПЗДК).

Все эти симптомы и проявления пародонтита связаны с дефектом соединительной ткани периодонта и пародонта, то есть с постепенно развивающимся и нарастающим воспалением, основные клетки соединительной ткани-фибробласты уже не справляются с синтезом новой соединительной ткани, таким образом, появляется подвижность зубов. Гигиенический фактор, то есть особенности чистки зубов пациентом тоже является важным фактором. Так при правильной чистке в полости рта не только формируется относительно нормальный баланс микрофлоры, удаляется зубная бляшка и твёрдые зубные отложения, но и стимулируется кровоток. На нормализацию устойчивости связочного аппарата зубов влияет употребление твёрдой, сырой и необработанной пищи. Это закономерно и физиологично. Не надо обладать повышенными знаниями в области стоматологии, чтобы понять то, что каждый орган лучше и правильнее функционирует при правильно заданной (в пределах физиологии) нагрузке на него. Таким образом, резцы и клыки — это фронтальная группа зубов, предназначенная для захвата и откусывания пищи. Жевательная группа — для измельчения пищевого комка.

Читайте так же:  Полное протезирование зубов

Давно известный факт, который при всем ещё и преподается на стоматологическом факультете, что употребление твёрдой пищи (сырые фрукты и овощи) способствует нормализации и укреплению связочного аппарата зуба. Детям в период формирования прикуса и для нормализации механизмов самоочищения полости рта (за счёт процессов слюноотделения) рекомендуется регулярно съедать 5-7 овощей и фруктов, не тёртых и не разрезанных на мелкие куски. Что касается взрослых, то эти механизмы самоочищения характерны и для них. Это касается употребления овощей в целом.

Различия во всеядности и вегетарианстве (веганстве) пациентов тоже определяет протекание патологических процессов в тканях пародонта. В 1985 году доктор одонтологии и стоматологии Калифорнийского университета А. Дж. Льюисс (A.J. Luiss) зафиксировал свои многолетние наблюдения не только за протеканием кариеса у пациентов, но и за развитием и возникновением пародонтита у вегетарианцев и не вегетарианцев. Все пациенты были жителями штата Калифорния, относились к одной социальной группе с примерно одинаковыми условиями жизни и уровнем дохода, но отличались особенностями диеты (вегетарианцы и всеядные пациенты). В ходе многолетних наблюдений Льюисс выяснил, что вегетарианцы, даже значительно старшие по возрасту, чем всеядные пациенты, практически не страдали пародонтологическими патологиями. Из 20 вегетарианцев патологии были выявлены у 4, в то же время у всеядных пациентов патологии были у 12 из 20. У вегетарианцев патологии были не значительны и всегда сводились к ремиссии. В то же время у других пациентов из 12 случаев 4-5 заканчивались потерей зубов.

Льюис объяснил это не только устойчивостью и нормальной регенерацией связочного аппарата зубов, хорошими механизмами самоочищения полости рта и достаточным употреблением витаминов, которые положительно влияли на синтез той же соединительной ткани. Исследовав микрофлору пациентов, он пришёл к выводу, что у вегетарианцев значительно меньше пародонтопатогенных микроорганизмов в облигатной (постоянной) микрофлоре полости рта. Исследовав эпителий слизистой оболочки, он также обнаружил у вегетарианцев большее количество иммунных клеток полости рта (иммуноглобулинов A и J).

Если с вопросами кариеса и ферментативных реакций всё достаточно понятно, то почему же у вегетарианцев так хорошо обстоят дела со связочным аппаратом зубов и соединительной тканью? Этот вопрос всю жизнь не давал покоя Льюиссу и другим стоматологам. Все с механизмами самоочищения и качеством ротовой жидкости тоже ясно. Для выяснения пришлось «залезть» в общую терапию и гистологию и сравнить кости и соединительную ткань не только челюстно-лицевой области, но и всех органов и систем.

Выводы были логичны и вполне закономерны. Соединительная ткань и кости не вегетарианцев вообще более склонны к деструкции и изменениям, чем соединительная ткань вегетарианцев. Этим открытием теперь мало кого можно удивить. Но мало кто помнит, что исследования в этой области начались именно благодаря такой узкой области стоматологии, как пародонтология.

Автор: Алина Овчинникова, к.м.н., стоматолог терапевт, хирург, ортодонт.

Зубная паста и вегетарианство

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

Как известно, вегетарианство – это образ жизни, главной отличительной особенностью которого является отказ от употребления в пищу мяса любых животных. Ортодоксальные же последователи данного течения не приемлют ни в каком виде продукты животного происхождения, как в еде (молоко, яйца), так и с точки зрения использования в быту (мех, кожа и т. д.).

Вегетарианство и полость рта

В современном мире вегетарианство стремительно набирает популярность с каждым днем. Во многом это обусловлено убежденностью людей в том, что отказ от употребления продуктов животного происхождения положительно скажется на работе сердечной и пищеварительной систем и позволит пациентам онкологических клиник восстановить жизенный ресурс. Однако увлечение вегетарианством влечет за собой изменение общего состояния организма и здоровье полости рта – не исключение.

Как правило, большинство вегетарианцев имеют представление о том, насколько важно следить за сбалансированностью рациона для того, чтобы организм не испытывал дефицита полезных веществ. Однако, начинающие вегетарианцы, отказавшись от продуктов животного происхождения, часто уделяют данному вопросу недостаточно внимания.

Баланс питательных веществ

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

Белки – это те вещества, нехватку которых сразу начнет испытывать организм, как только произойдет отказ от пищи животного происхождения (как правило, их источником являются такие продукты, как сыр, молоко, яйца и т. д.). Кроме того, сбои в работе организма также возможны при отсутствии в нужном количестве таких веществ, как витамин D, B12, кальций, рибофлавин.

Таким образом, необходимый для полноценного функционирования организма комплекс питательных веществ (внутренние органы, развитие костных тканей, нервная система) содержится в продуктах животного происхождения. Это справедливо и по отношению к здоровью полости рта, к осложнениям которой относятся расшатывание зубов и кровоточивость десен.

Тем не менее, результаты некоторых исследований показали, что соблюдать правильный баланс питательных веществ в организме возможно, употребляя в пищу исключительно продукты растительного происхождения, а именно фрукты и овощи.

Последствия для полости рта

Если говорить о последствиях вегетарианства для здоровья полости рта, то здесь в первую очередь следует выделить проблему эрозии зубов, которая наступает в результате употребления в пищу большого количества овощей и фруктов. Также «побочными эффектами» вегетарианства для полости рта являются такие симптомы, как изжога и тошнота. В результате желудочная кислота попадает в ротовую полость и оказывает негативное воздействие на зубную эмаль.

Читайте так же:  Обезболивающие средства при зубной боли при беременности

Вегетарианство и особенности ухода за ротовой полостью

В условиях дефицита в организме витамина D увеличивается риск развития заболеваний пародонта. Кроме того, нехватка данного витамина может сопровождаться такими синдромами, как эффект «горящего рта», сухость во рту, привкус металлической горечи. Дефицит кальция приводит к увеличению риска развития кариесогенных процессов и осложнений с деснами. Отсутствие в рационе мяса приводит к нехватке в организме железа, результатом этого становится повышенная чувствительность тканей ротовой полости и воспалительные процессы на языке.

Нехватка витаминов В2 и В12 может стать причиной появления язв в ротовой полости (данные витамины организм получает чаще всего из таких продуктов, как мясо курицы, свиньи и рыбы, печени, продуктов на молочной основе).

Подводя итог, можно сказать, что соблюдение полноценного рациона – это жизненно важная задача для каждого, кто стремится поддерживать состояние организма на должном уровне. И если вы приняли решение отказаться от пищи животного происхождения, то оптимальным вариантом будет прохождение предварительного обследования и получение профессиональной консультации специалиста.

Зубная паста и вегетарианство

В среднем за свою жизнь человек съедает не менее 2,5 килограммов зубной пасты! Зная это западные производители начали производство зубной пасты, содержащей витамин В12. Такая паста предназначена для людей, страдающих от недостатка витамина B12, в том числе для веганов. Она продается во многих европейских магазинах. Эта зубная паста называется SANTE dental витамин В12 и выпускается в двух видах — в качестве геля и в качестве кремовой зубной пасты.

Традиционно считается, что нехватка и хронический дефицит витамина В12, как правило, наблюдающийся у веганов, предпочитающих пищу исключительно растительного происхождения, а также у людей пожилого возраста, может нанести серьезный ущерб здоровью. Поэтому нехватку витамина B12 специалисты советуют восполнять различными медикаментозными способами: таблетками, уколами и пр.

Использование зубной пасты с В12 позволяет отказаться от употребления лекарственных препаратов. Производители утверждают, что содержащийся в такой зубной пасте цианокобаламин (витамин В12) всасывается в организм через слизистую оболочку рта. При регулярном использовании такой зубной пасты создается возможность уменьшить дефицит этого витамина, или же полностью его компенсировать. Витамин В12, содержащийся в этой зубной пасте, полезен для зубов и десен, противодействует гингивиту, воспалению десен, предотвращает развитие кариеса, так как в его присутствии останавливается рост болезнетворных бактерий.

Особый уход за зубами для вегетарианцев

Дата публикации 18 сентября 2015 . Опубликовано в Вегетарианство

Вегетарианство, популярность которого возрастает быстрыми темпами, помимо этической идеологии, несет в себе множество мнений и споров относительно вреда и пользы данной системы питания для организма, в частности, для костной ткани и зубов. Как известно, основой питания всех вегетарианцев является исключение из рациона продуктов животного происхождения и рыбы. Большинство вегетарианцев исключают из рациона также яйца и молочные продукты, уменьшая количество получаемого кальция и витаминов группы В, необходимых для зубной эмали. Поэтому при вегетарианской диете очень важен особый уход за зубами.

Основы ухода за зубами для вегетарианцев

Советы специалистов из стоматологической клиники Династия, выполнение которых позволит, не отказываясь от вегетарианства, сохранить зубы здоровыми:

1) Во-первых, важно обеспечить достаточное поступление кальция в организм. Это можно сделать с помощью продуктов растительного происхождения, содержащих этот микроэлемент в достаточном количестве (кунжут, орехи, бобовые, зеленый салат, абрикосы, шиповник). Также не лишним будет принимать поливитамины или препараты кальция.

2) Правильный уход, включающий чистку зубов 2 раза в день по две минуты, а также полоскание полости рта после еды.

3) Выбор «правильно» зубной щетки. Он может быть затруднен, так как качественные лучшие щетки изготавливают из щетины домашних свиней, являющихся отходом от их убийства, а вегетарианцы категорически не приемлют использование таких средств. Альтернативой таким щеткам являются произведенные из неорганических пластмасс или из дерева.

4) Выбор зубной пасты. Здесь также много тонкостей, ведь большая часть паст на стадии их разработки тестировалась на животных, отнюдь не гуманными методами. Альтернативой являются дорогие эксклюзивные пасты некоторых брендов, производители которых гарантируют, что не участвовали в опытах над животными. Еще один вариант – самодельные пасты.

5) Важно часто проверять зубы у специалиста. Если человеку с обычным рационом рекомендуется посещать стоматолога 2 раза в год, то для вегетарианца стоматологическая клиника обязательна к посещению не менее 3х раз в год.

6) Необходимо употреблять больше свежевыжатых соков, особенно овощных – они позволяют восстановить баланс в полости рта.

7) Важно уделить внимание технике чистки зубов. Следует избегать сильных надавливаний щеткой и резких движений.

8) Для усвоения кальция (особенно это важно, когда основным его источником являются растительные продукты) следует чаще бывать на солнце (для выработки витамина Д).

9) Своевременное лечение зубов позволит избежать множества проблем в будущем.

10) Следует беречь зубы – избегать перепадов температур пищи, механических ударов. Ни в коем случае нельзя грызть жесткую скорлупу зубами.

Таким образом, вегетарианская диета вовсе не ведет к неизбежным проблемам с зубами. Важен рациональный подход к уходу за полостью рта, регулярное посещение стоматолога и употребление нужных продуктов.

Мобильный вегетарианский гид
№1 в России и СНГ

Как ухаживать за зубами? Вред зубной пасты (Часть 1).

Не забудьте поделиться этой статьей в социальных сетях

В предыдущей статье «Чем питаться, чтобы иметь здоровые зубы» мы обещали написать всю правду о зубных пастах и о том, как ухаживать за зубами, пользуясь натуральными компонентами. Вред зубной пасты стал одним из насущных вопросов всех вегетарианцев, веганов и сыроедов. Ведь мы стремимся к здоровью и бодрости!

Выбор зубной пасты не является гарантией здоровья зубов, ведь все дело в минералах, поступающих в наш организм. Однако реклама говорит о том, что зубная паста способна сделать зубы здоровыми.

Читайте так же:  Мостовидные протезы зубов

Мы с детства приучены чистить зубы утром, после еды, перед сном.
Отчего, даже соблюдая все эти правила, мы посещаем стоматологов?
Может, мы делаем что-то не так? Давайте разбираться…

Из чего состоит современная зубная паста?

Обычно, выбирая зубную пасту, мы читаем на этикетке, что она натуральная, с эфирными маслами, фтором, кальцием и другими полезными веществами. Нам рекламируют ее как полезный и здоровый продукт, обещают, что эта зубная паста отбелит наши зубы и предупредит кариес.

Но если внимательно прочитать состав, написанный настолько мелким шрифтом, что прочесть его способен только человек с орлиным зрением, то мы увидим множество слов, которые нам незнакомы.

Сегодня мы раскроем тайну многих химических названий и выявим вред зубной пасты, минуя маркетинг лучших рекламных агентов, которые не говорят нам, что за вещества используются в производстве средств ухода за полостью рта.

  • Содиум Лаурил сульфат SLS (Sodium Lauryl Sulfate) или содиум лаурет сульфат SLES (Sodium Laureth Sulfate).

Эти два компонента присутствуют почти во всех зубных пастах, шампунях, мыле и так далее.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Именно SLS и SLES дают пену, и именно ими моют ВОЕННУЮ ТЕХНИКУ, например, гусеницы танка. Да-да, изначально эти компоненты были придуманы для мытья танковых траков (цепи из шарнирно-соединённых звеньев).

** Это не только не полезные вещества, но, как вы понимаете, еще и очень вредные для организма человека.

  1. SLS и SLES накапливаются в нашем теле, проникая в глаза, мозг, печень и сердце.
  1. Разрушают луковицы волос, истощая их, способствуя выпадению, сухости и ломкости, образованию перхоти.
  1. Эти два химических вещества могут привести к катаракте. Дети в группе риска на первом месте.
  1. Раздражают кожу и слизистые оболочки.
  1. Если Вы не знали, что эти вещества наносят на кожу подопытным животным, чтоб вызвать аллергию, то ужаснитесь. После этого на зайчиках и обезьянках тестируют антигистаминные препараты.
  1. Лаурил сульфаты разрушают жир, поэтому ими моют полы в автомастерских, чтобы отодрать машинное масло.

Как же так, эти вещества явно не подходят для нанесения на кожу, а тем более для попадания в кровь, через слизистые? Почему их используют?

Объяснение самое банальное и пошлое – деньги. На сульфатах можно сильно сэкономить, ведь безопасные и натуральные пенящиеся вещества гораздо дороже.

  • ПропиленгликольPPGиPEG(Propylene Glycol).

Пропиленгликоль используют не только в косметической продукции, но и в пищевой промышленности (Е-1520). Это сильный консервант, стерилизатор, дешевый наполнитель, обладающий сладким вкусом.

Эти консерванты тоже используют только из-за их дешевизны, при этом вся косметика с их присутствием обладает одинаковым запахом. Производителей не интересует Ваше здоровье — важны только прибыли!

  1. Провоцирует дерматит, сухость и сыпи всех мастей.
  1. Осторожно! Токсичное вещество для органов дыхания и иммунной системы.
  1. Вызывает контактную аллергию.
  • Антибиотики: триклозан, метронидазол или хлоргексин.

Вы слышали о том, что если на прыщик или фурункул наносить зубную пасту, то он быстро пройдет?
Или о том, что зубной пастой можно «прижечь» герпес и не допустить его развития?
Вроде как у зубной пасты другое предназначение?

Объяснение этому феномену очень простое – антибиотики, которые в зубную пасту добавляют для уничтожения бактерий, умалчивая при этом про витамин В12. Да-да, есть связь между дефицитом В12 и чисткой зубов!

В статье «Дефицит В12. Причины возникновения» мы писали о том, что микроорганизмы В12 обитают в ротовой полости.

** Если ежедневно чистить зубы пастой с антибиотиками по нескольку раз в день, можно лишить себя этого важного «витамина», вред зубной пасты отражается даже на нашей микрофлоре!

  1. Но самое удивительное, что антибиотики в зубной пасте абсолютно не нужны. Ведь болезнетворные бактерии быстрее приобретают устойчивость к антибиотикам, в отличие от полезных организмов.
  1. Кроме того, антибиотики проникают в пищеварительный тракт и добираются даже до микрофлоры кишечника, которая гибнет и В12 вместе с ней.

  • Консерванты бутил-парабены, пропил-парабены и метил-парабены.

Парабены – это беда современной технологии производства продуктов, несмотря на то, что все эти консерванты разрешены в определенной пропорции. Можно класть консервантов примерно 0,4% -0,8% от общего количества пищевого или косметического материала.

** Недавно ученые выяснили, что парабены присутствуют в злокачественных образованиях груди, что говорит об их способности накапливаться.

Сейчас многие онкологи считают парабены одним из возможных катализаторов онкологических заболеваний.

Известно, что парабены:

[2]

  1. Вызывают сильнейшую аллергию и атопический дерматит.
  1. Окисляют клетки, что вызывают их преждевременное старение.
  1. Повышают вероятность саркомы мужских семенников, молочных желез, яичников и матки.
  1. Нарушают гормональное равновесие организма.

Конечно, производители твердят, что парабены абсолютно безопасны при соблюдении определенной концентрации, но разве это оправдывает испытание этих веществ на нашем организме?

Никто не гарантирует, что дозировка не превышена, а для сохранения продуктов питания или косметических средств их могут класть больше, чем необходимо.

К сожалению, нет контролирующих органов, да и сказаться передозировка может гораздо позже, чем Вы использовали некачественную косметику. Найти источник «заражения» практически невозможно, а тем более доказать, что именно этот производитель виновник Ваших болезней.

** Будьте внимательны! Зачастую на упаковке пишут «PARABEN FREE», однако, сами парабены присутствуют под другим названием. Например, параоксибензоат метила, параоксибензоат этила или параоксибензоат пропила.

Как пищевой консервант, парабен носит обозначение от Е-214 до Е-219.
Все консерванты на отрезке Е 200 – Е 290 небезопасны для организма.

Зубная паста и вегетарианство

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб

Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!
Архивная версия форума

Зубы у вегана. Зубы у сыроеда. Восстановление эмали зубов у веганов.

Привет, веганы! Я практикую полное веганство уже больше полугода, и тут столкнулась с такой проблемой: эмаль с зубов как будто стала сходить. Я вижу, что стало намного больше мест, где зубы как-бы не то, что просвечиваются, но видно, что какие-то серовато-прозрачные стали. К слову, зубы у меня всегда были не очень, это наследственное, но с подобными изменениями не сталкивалась ни разу. За рационом слежу, и сейчас, и до веганства. Иногда я пропивала курс витаминов, кальция. Я просмотрела информацию в интернете касательно моей проблемы. Оказывается, такое бывает с зубами у сыроедов.

Кто-нибудь из вас сталкивался с подобным?

— Я не по делу, но как же хорошо, что после приблизительно 4 лет вегетарианства с веганством пополам, у меня ничего не отпадает и я ничем не покрываюсь, зубная эмаль в порядке. В жизни никогда витамины не пила и не следила за рационом, да и вообще не вела здоровый образ жизни. Кто знает, кому спасибо говорить.

Не умаляю ни в коем случае суть поста, надеюсь, вам подскажут!

— Помню, когда я единственный раз был у зубного врача (и то на косметической процедуре), первый вопрос который задал стоматолог — «Ты что вегетарианец?». Оказалось что мои зубы «слишком» здоровые.

Так что зубы у вегана должны быть еще здоровей и веганство здесь, скорее всего, не причем.

— У веганов частенько истончается эмаль зуба за счет того, что они не употребляют продукты животного происхождения. Организму человека нужны животные продукты. А у вас еще и зубы от природы не ахти. Где тонко, там и рвется.

— Болят ли эти участки? Например, при чистке зубов? Может, на веганстве у вас просто зубная эмаль приобретает родной цвет и консистенцию и это не ослабленные участки? Если болят – срочно к стоматологу.

— Сходить к стоматологу не судьба? Я поражаюсь вам! У вас фактически остаются зубы без эмали , а вы задаете вопросы веганам, которые не то, что не стоматологи, ваши клыки они банально не видели! Да и я не могу ручаться, что у вас именно зубы без эмали , а не просто какой-то налет.

— Это обычно бывает из-за кислоты, которая в фруктах (в цитрусовых больше) содержится, пейте соки через трубочку и полощите рот после каждого приема пищи. И сходите к стоматологу на всякий случай.

— Ну вот ешь эти таблетки разные, потом вообще себя не узнаешь. Ты не думаешь, что это все твои витаминки? Бывает такое, что пропьешь курс витаминов, а потом к стоматологу на восстановление эмали зубов. Кто знает, каков вообще состав этих всех витаминных комплексов.

— Это от веганства. Я стала веганом, и кариес мои зубы попросту источил. Увы и ах, это нездоровое питание. Кушайте мясо, молоко, яйца, если не желаете остаться в молодом возрасте без зубов.

— Автор, а тебе не хотелось — бы сходить к стоматологу и показаться ему? Спрашивать совета в интернете, что делать, когда портятся зубы, глупо, если честно. Если ты думаешь, что написала пост, его обсудили, советы дали, твои зубы по мановению волшебной палочки станут здоровыми – ты сильно ошибаешься. Дуй к стоматологу.

— Переходите на сыроедение, и все ваши проблемы с эмалью зубов уйдут. Это из-за того, что ваше питание недостаточно живое и полезное.

— Прочитала и понимаю – не такое уж и здоровое веганство, раз то эмаль слезает с зубов, то хвост отваливается.

[3]

— У меня после сыроедения зубы стали чувствительнее, пришлось сменить зубную пасту на менее агрессивную, без фтора. На веганстве зубы здоровее не стали, но разрушительные процессы от кариеса явно замедлились. Знаю, что зубы и десна укрепляет кора дуба, попробуйте полоскать рот таким настоем.

— Ремотерапия вам в помощь. Так же было. Пришлось делать восстановление эмали. Плюс, если есть слишком много овощей, кальций будет хуже усваиваться, так как в них содержится какие-то минералы или подобное, что мешает усвоению кальция организмом.

— УЖЕ больше полугода? Автор, вам вообще сколько лет? По паспорту и по мозгам? У вас разрушаются зубы, возможно серьезное заболевание зубов, а вы строчите в интернете и спрашиваете советов, как быть? Я вам дам совет – включите мозги и бегом к стоматологу!

— Пить витамины и кальций — навредить зубам и всему организму. Просто полоскайте рот содой. И чистите содовой водой, а не зубной пастой. Ощелачивайте полость рта.

— У меня эмаль зубов стала намного лучше после того, как я включила в рацион тофу. Кушайте побольше ферментированных продуктов, восстановление зубной эмали пойдет само собой.

— Я вот тоже думаю, как восстановить эмаль зубов. Я практиковала фрукторианство, кушала цитрусовые, яблоки, много ягод. В итоге стала рыхлой эмаль зубов. Мне пришлось перейти на нормальное питание с включением продуктов животного происхождения и пройти курс процедур на восстановление эмали зубов.

— Пастой зубы не чистить, найдите зубной порошок обычный. После любой еды (особенно сырой) полоскать минимум, но лучше чистить щёткой.

— Ну да, почистите зубы щеткой после еды, содержащей фруктовые кислоты! Вы так всю эмаль зубов себе счистите! Категорически нельзя чистить зубы сразу после употребления в пищу фруктов!

Читайте так же:  Композитные (прямые) виниры на зубы

— Если у вас сошла эмаль, вы это почувствовали бы.

Если от холодного, горячего и даже от ветра, разговора, больно, то да сошла.

— Автор, ты не написала, помимо того, что ты видишь эти участки, есть ли у тебя дискомфортные ощущения, боль? Как, помимо внешнего вида, они себя проявляют?

— Полощите содой, помогает! И завязывайте со своим веганством! Рекомендую также купить зубную пасту для эмали и положить болт на мечты о сыроедении. Зубы у сыроеда – это мрак.

— Один кальций тебе не поможет, нужен ещё и витамин D. Но у сыроедов эмаль портится из-за того, что они едят очень много фруктов, в которых много кислоты. Кроме того, многие сыроеды не чистят зубы. Вот кислота и разъедает зубную эмаль. Законы химии еще никто не отменял.

На веганстве зубы наоборот крепче становятся. Может, ты делала отбеливание зубов и после этой процедуры у тебя эмаль сошла? Такое бывает. Не стоит грешить на веганство и оправдывать свое желание скушать вкусную каку тем, что, видите — ли, зубы портятся.

— Мне кажется, ты с фруктами перестаралась. Иди к стоматологу и лечи эмаль зубов.

— У сыроедов эмаль портится из-за того, что они едят очень много фруктов. Кислота разрушает зубную эмаль.

— Хватит страдать ерундой! Налей себе чашку молока, помажь хлеб сливочным маслом и медом, и так 1 раз в день в течение месяца. И да будут тебе крепкие и здоровые зубы и красивая зубная эмаль!

— Мне кажется, ты со своими витаминными комплексами перестаралась. Если ты позиционируешь веганство как здоровое питание, зачем тогда витамины курсами пьешь? Ты почитай состав – там столько гадости, в этих витаминах. Их польза сомнительна, а вот вред вполне реален. На свои зубы глянь. Здоровые зубы и сыроедение , или, как минимум, веганство – не совместимы.

— Иди к стоматологу и делай восстановление эмали.

Как вы думаете, стало ли веганство спусковым крючком проблем с зубами у автора поста? Что вы ей посоветуете?

А вы что думаете об этом? Высказать свое мнение Вы можете на нашем форуме

Здоровые зубы на вегетарианстве

Отказ от употребления пищи животного происхождения может как положительно, так и негативно сказываться на жизнедеятельности человеке. В частности риск развития болезней зубов у вегетарианцев весьма большой. Сберечь ротовую полость в хорошем состоянии можно при условии соблюдения некоторых простых правил, которыми нельзя пренебрегать.

Современная медицина считает, что мясо, молоко, сыр и другие подобные продукты содержат много микроэлементов полезных для зубов, их прочности и здоровья, а их дефицит витаминов провоцирует слабость и хрупкость зубной эмали, образование на деснах и языке различных ранок. В любом случае вегетарианцы должны обязательно придерживаться некоторых условий, чтобы остаться со своими зубами и сохранить нормальное состояние ротовой полости, иначе готовьтесь к посещению стамотолога, например приятные цены здесь http://esteline.kiev.ua/ .

Условие № 1. Оно является самым важным. Резкий отказ от мясных и рыбных продуктов приводит к исчерпанию в организме витаминов группы В, D, к дефициту кальция и белка. Исключительно фруктовое и овощное питание провоцирует развитие эрозийных процессов в зубной эмали, пародонтита, воспалительных процессов языка, возникновения язв и наростов на слизистой ротовой полости и других серьезных недугов.

Условие № 2. В рационе должно содержаться много зелени. Это обязательное правило, потому она содержит много витаминов, в том числе и кальций, она положительно действует на пищеварение, на работу сердца и сосудов, что благотворно сказывается на отменном кровотоке в зубах и деснах.

Условие № 3. Не стоит забывать, что ежедневно кроме овощей и фруктов нужно питаться злаками и бобами, орехами и грибами, соевым молочком, сыром тофу и растительным маслом. Они богаты на элементы, позитивно сказывающимся на здоровье ротовой полости.

Условие № 4. Обязательно рацион должен быть пополнен продуктами и напитками с большим числом поливитаминов, кальция.

Условие № 5. Вегетарианцам рекомендуется иногда принимать солнечные ванны, так как ультрафиолетовые лучи пополняют организм необходимым витамином D.

Условие № 6. Следует завести себе личный ежедневник питания, который, кстати, понадобится и на приеме у диетолога. Это помогает контролировать здоровье и поступление в организм обязательных веществ своевременно.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Условие № 7. Важное правило: правильная и постоянная гигиена полости рта. Для начала следует выбрать зубную щетку, она ни в коем случае не должна быть с жесткой щетиной, в крайнем случае, со средней. Чистить зубы стоматологи советуют тщательными выметающими мановениями. Выбору зубной пасты стоит уделять отдельное внимание. Вегетарианцы должны знать, что именно их зубная паста должна обладать ингредиентами, которые по максимуму будут предотвращать развитие различных стоматологических болезней.

Источники


  1. Ситуационные задачи и тестовые задания по судебной медицине. Учебное пособие. — М.: ГЭОТАР-МЕД, 2016. — 128 c.

  2. Еричева, В. В. Руководство к практическим занятиям по ортопедической стоматологии / Под редакцией И.Ю. Лебеденко, В.В. Еричева, Б.П. Маркова. — М.: Практическая медицина, 2015. — 512 c.

  3. Хирургическая стоматология. — Л.: Медицина, 2011. — 688 c.
Зубная паста и вегетарианство
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here